普段お客様と接する仕事をしているので、肩凝りや腰痛を抱えていました。
都度マッサージにいくものの
中々抜本的な改善ができず悩んでいた時にピラティスの存在を知りました。

ピラティスは
姿勢や骨盤の歪みを正しい位置にもっていけている感覚があるなと実感してます。

ピラティスは、ただの運動ではなく、自分自身の心と体のメンテナンスだと思い今でもノンピラを続けています。

最初は『ピラティスってどんなものかな？』と思って始めましたが、今では完全にハマりました。
そもそも女性イメージが強い分避けてましたが、webだと気にしなくて済むし、気軽に始められます。そして、ジムに行くのと同等、もしくはそれ以上にしっかり追い込めるのも意外でした！30分短期集中でダラダラせず汗だくになれる。これを知ったらもうハマること間違いなしです！効率的に汗をかきたい方に特におすすめです。

もともとオフィスワークで運動不足といこともあり、肩こりや身体の倦怠感がありました。そうした中、あるきっかけで希先生をオフィスに招いて、同僚と一緒にレッスンを受け始めました。ヨガも経験したことがありましたが、ヨガよりもインナーマッスルにアプローチする内容で、想像よりハードでだいぶ汗もかきました。
始めの頃は腹筋も弱く、ワークを上手くこなせませんでしたが、丁寧なフォローと、褒め上手かつストイックな先生の励ましで頑張っていくうちに、少しずつ身体が動くようになり、筋肉の使い方も分かるようななりました。ワーク後は身体がスッキリした感覚で、肩こりも和らぎました。
今日はこの部位、というリクエストにも沿って、毎回オリジナルメニューでやっていただけるのも嬉しいです。
コロナで在宅勤務になった今、ますます運動不足になりましたが、朝オンラインでレッスンを受け、爽やかな１日をスタートしています。