全てのスポーツはメンタルスポーツ

『全てのスポーツはメンタルスポーツである』

これはこれまでスポーツを
続けてきて確信をもっている僕の考えです。



例えば、

・サッカー選手がでゴールの枠内に蹴る
・テニスプレーヤーがサーブを枠内に打つ
・ピッチャーがストライクを投げる


など、経験者であれば簡単にできることが
どんなスポーツにもあると思います。


しかし、スポーツを見ていると
時折、超一流のアスリートでも
素人が『え?』と思うような
ミスをすることがあります。


普段、普通にできていることが
環境や状況が変わるとできなくなってしまうのは
メンタル面で左右されているからです。


練習と試合で使うボールや競技のルールが
変わる訳ではありません。
変わっているのは対戦相手と自分の気持ちだけです。


相手の実力や調子はゲームのように自分で
コントロールすることはできません。


自分が出来る事は『自分の心と体』を
コントロールすることだけです。


普段できていることが本番ではできないのは
技術不足でもなければ練習不足でもありません。


自分がメンタル面で左右されているからです。


自分のメンタルをコントロールすることによって
練習でできていることはできることは
本番でも必ずできるようになります。


それが結果としてベストパフォーマンスに
繋がるということを理解しておいてください。


9割以上の人が
メンタルは重要だと考えている

これは僕がSNSを使って
独自にアンケートをとらせていただいた結果です。


スポーツをやっているほとんどの人が
メンタルは重要だと言っています。


しかし、実際のところ
メンタルを強くするために
どのようなことをすればいいのか。


自分のなりたい自分に
なるために何を
しなければいけないのか?


そこまで考えていない人が多いのが
現状では無いかと感じています。


『メンタル』というのは
根性や気持ちの強さではありません。


メンタルは大事だと9割の人は考えていますが
メンタルについて興味を持ち
その本質まで理解している人は
少ないのではないでしょうか。


メンタル面が成長すれば
技術面も向上する

メンタル面の成長は
間違いなく技術面の成長に繋がります。


僕は大学生の頃、運よくあるメンタルトレーナーに
出会いメンタル面の指導していただきました。


そして、個人的に
メンタルトレーニングに通うことになり
一番最初の講義でこう言われました。


『努力は報われると思ったらあかんよ』


この言葉の意味を
最初は理解することができませんでした。


この言葉に対して
『どれだけの時間と労力を無駄にしてきたんだろう』
と取り返しのつかない思いをしたことを覚えています。


当時の僕は、一流選手に近づけば近づくほど
血の滲むような努力をしていると思っていました。


しかし一流選手は
自分のやっていることを努力だとは思っていません。


結果を出すために当たり前のことを
やっているだけだということを知りました。


自分のことを努力家だと思っているうちは
まだまだ二流なんだということを思い知らされました。


こうして僕のメンタルトレーニングは
『目標設定』から始まりました。


明確な目標設定をすることによって
『努力の仕方』が変わりました。


それはしっかりと結果に現れています。


もし大学の頃にメンタルトレーナーに
出会っていなかったら僕は今も
一生懸命無駄な努力を続けていたことでしょう。


いや、すでにプレーヤーとして野球を
続けている事はなかったと思います。

『達成感』を味わうことが
メンタルを強化する唯一の方法


・不安を持ちながらプレーしていないか?

・モチベーション(やる気)が折れていないか?
・自分の成長をはっきり感じれているか?


どうでしょうか?
あなたにも当てはまる悩みは
ありましたか?


しかし、これらの悩みは全て
あることをしっかりとやるだけで
綺麗に解決することができます。


それは『達成感を味わうこと』です。


達成感とは今の自分では
少し難しいことを成し遂げたり


今までできなかったことが
できるようになった時に
味わう満足感のようなものです。


『少し頑張らないとできないこと』
を積み重ねていくことで
自信がつきあなたのメンタルは
強くなっていきます。


そして達成感を味わうために
必要不可欠なのが
『正しい目標設定』です。


多くの人の悩みや相談を聞かせてもらい
多く感じたことは目標設定(達成までの道筋)が
明確な人が少ないということです。


あなたの目標は何ですか?
という質問をすると多くの人は
答えが漠然としています。


例えば
『春の大会で優勝することです』
『プロへ行って活躍することです』
『レギュラーを取ることです』


など、目標自体に
具体性がかけています。


目標がぼんやりとしてしまうと
目標達成のための課題もぼんやりとしてしまいます。


その結果、自分の成長を実感することができず
『あるべき姿』『なりたい姿』から
どんどん離れていってしまっているのです。


今回のプロジェクトでは
しっかりと正しい目標設定をしてもらい
取り組む課題を明確にすることによって


あなた自身にしっかりと成長を感じてもらい
自信を取り戻していってもらいます。


同じ現役アスリートとして
また、メンタル面に悩みを持っていた
アスリートの先輩として


あなたのためになるアドバイスが
出来るように精一杯尽くさせていただきます。


目標設定には才能や技術は関係ない

なかなか結果に恵まれない自分に対して
『自分には才能がない』
『自分の実力では通用しない』
と思っていませんか?


そして『自信』と同時に
『目標』まで見失っていませんか?


目標を見失うということは
ゴールのないマラソンを
走っているのと同じです。


どんなに根気強い人でも
ゴールがなければいつか
走ることをやめてしまいます。


そうならないために
自分でゴールを作り出すのです。


『ホームランを打ちましょう』と
言っている訳ではありません。


目標設定することには
才能や技術は一切関係ありません。


正しい目標設定をすることによって

・自信
・モチベーション
・結果


全てを手に入れることができます。


自分の努力が無駄にならないためにも
正しく目標設定することを
身につけましょう。


アスリート育成プログラム
〜目標設定編〜

僕の場合は運よく大学生の頃に
メンタルトレーナーとの出会いがありました。


しかし、僕と同じように
メンタルトレーナーが皆さんのもとに
運よく現れるかどうかはわかりません。


技術指導に熱心な指導者はたくさんおられますが
メンタル面を正しく指導できる指導者は
探しても中々見つかりません。


ネットで『メンタルを強くする方法』など検索をしても
情報量が多すぎる上にいい加減な情報も
たくさん出回っているのでどれを信じていいのか
正直わからないと思います。


なので僕は今回若いアスリートたちに向けて
メンタル面に特化した情報を提供する
プロジェクトを企画しました!!


募集型なので決して強制ではありません。


本気で目標を達成したい人だけに向けた企画です。


今のままの環境で過ごし続けた場合の
未来の自分を想像してください。


不安はありませんか?
その未来に可能性は感じますか?


もし未来を変えたければ
今、行動を起こしましょう!!


ぜひプロジェクトへの参加をお待ちしています。



この企画でもっとも重要なこと

ここでこのプロジェクトで
一番大切なことをお伝えしておきます。


『僕とあなたの信頼関係です』



お互いを信頼することで
あなたは僕に対して
どんな悩みでも打ち明けることができ


僕はあなたに対して
本気でぶつかっていくことができます。


反対に信頼関係が気づけないと
悩みを僕に打ち明けることなどできないと思います。


また、僕だけが本気でも肝心のあなたが
本気でなければこの企画は無駄にってしまいます。


そうならないためにこれからの4日間で
コミュニケーションをとりながら
やっていきたいと思います。


1日1回の回簡単なワークを設けて
コミュニケーションを取っていきます!


こちらからの簡単な質問に対して
LINEで『すぐに』僕に返信してください!


全ては自分のためにこの4日間頑張りましょう!!

次回予告

明日の配信では


『あなたが成長できない原因』


についてお話しします!


その原因がわからずただがむしゃらに
練習していても成長はできません!!


成功も失敗も何事にも必ず原因があります。


なぜいつも大事な時に失敗してしまうのか
なぜ努力が報われないのか


その原因を徹底解剖していきます。


明日20時ごろに配信予定なので
見逃さないようによろしくお願いします。


ワークに返信してくれた方に
『〜Control Myself〜』
<マインド編>

をプレゼントします。




今回のワークに返信していただいた方だけに

『〜Control Myself〜 マインド編』
を無料でプレゼントします!!


簡単に内容の方を紹介します。

1部 努力は報われると思うな
 1章 間違った努力はある
 2章 正しい努力とは


2部 失敗は雨、成功は晴れである
 3章 失敗を成功に変えるには?
 4章 他人の失敗は自分の失敗でもある


3部 節約家に大成功はない
 5章 浪費家ではなく投資家になれ
 6章 成長のための3大資源


4部 『自主性』の落とし穴
 7章 自主性=自己責任
 8章 自立するな自律しろ

このような内容になっています。


正しい成長をするためには
正しいマインドを持っていなければなりません。


自分の考えに迷いがある人や
自分の考えがわからなくなっている人は


ぜひ受け取ってください!!
本書にヒントがあるはずです!


今回のワークはこちらです!


『あなたのやっているスポーツは何ですか?』


コミュニケーションを深めるために
あなたのことを少し教えてください!


『いますぐ』にLINEで回答お願いします!!

確認ができ次第
順次、電子書籍の方を
お渡しします!