こんにちは!
フリーアナウンサー・Smilevoiceラボ代表 川越こず恵 です。
春は、新しい出会いも増える時期ですね♡
好印象の「声」&「笑顔」、愛され、選ばれる「印象力」は一生の財産。
現役アナウンサーである講師が、印象アップにつながる『舌トレや呼吸法』についてレクチャーします。
舌や呼吸のトレーニングは
声磨きや小顔&リフトアップ、
更には、ファスティング中にも最強な
お腹やせ、代謝アップにも効果的が期待できるトレーニング。
あなたの「変わりたい」を叶え、
欲しい未来を手に入れたい女性を応援いたします。
楽しく笑が絶えない当レッスンでは、
・フェイスラインが明らかに違う!
・若返ったと言われる
・自分の声が好きになってきた
・自信がついた
・コンプレックスが解消した
・お腹も引き締まった
・印象アップで人生が変わってきた!
など多くの方々から嬉しいご感想を頂いています。
『声と表情』で印象アップ!
サクッと欲しい未来を手に入れる…
いつまでも素敵であり続けたい女性をサポートをします。
リピーターの皆さんも、
久しぶりにお会いできる事を楽しみにしております。
はじめまして
石川県金沢市在住
アロマテラピーとクレイセラピーの自然療法講師
川崎絵里です。
今回は、身体の中からデトックスするファスティングと
相乗効果にもなる皮膚からデトックスできる
”クレイセラピー”の講座を担当します。
お薬に頼り過ぎずに自然ケアしたいお母さんの
お役に立ちたいという想いで自然療法を学びながら、
お母さん自身が心を癒せる場所として
「アップルリーフ」という自宅サロンをメインに活動しています。
わたし自身が子どもの頃から30年以上アトピーや痒み、
じんましんなど、皮膚トラブルに悩まされ、薬に違和感を持ちながらも、
ステロイド薬をずっと手放せない悩みがありました。
娘も肌が弱く生まれたことから、娘と自分の肌について向き合うきっかけになり自然療法と出会い、薬に頼り過ぎない暮らしや、
ナチュラルなスキンケアなどを実践し、薬を手放すことができました。
肌がきれいになると共に自信も付き、
自分の肌も、人生も、好きになることができました。
プライベートでは、6歳年上の夫と小学2年生の娘と3人暮らし。
現在39歳ですが、今年は楽しみにしていた40代に突入するので、
より一層、植物など自然の恵みを取り入れて、
心も身体もナチュラルに整えつつ、
内側からの自分らしさを引き出して楽しんでいきたいと思っています。
甘いものとカフェオレ好きで一人カフェ時間がなによりも至福です。
実際にクレイに触れ、体験もして頂けるように準備しています!
肌が弱いわたしが救われたクレイセラピーを
ぜひ体感してみてくださいね♡
4月6日(火) |
13:30~14:30 ファスティング講座 |
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4月12日(月) 本準備食1日目 |
14:00 ~ 新月YOGA |
4月13日(火) 本準備食2日目 |
13:30~ 家事しながらできる♡ 〜愛され、選ばれる『印象力アップ』講座〜 |
4月14日(水) ドリンク1日目 |
13:30~ クレイセラピー講座 〜クレイパックで経皮デトックス〜 |
4月15日(木) ドリンク2日目 |
ゆっくりお過ごしください♡ |
4月16日(金) ドリンクOR回復食 |
ゆっくりお過ごしください♡ |
4月17日(土) 回復食 |
回復食2日目/徐々に通常食へ AM9:00~達成シェア会開催予定 |
4月18日(日) 回復食・徐々に通常食 |
徐々に通常食へ |
※実施スケジュールは、ご自身の予定に 合わせてスケジュールを組み立てて頂いても 大丈夫です。 |
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4月14日(水) ドリンク1日目 |
13:30~ クレイセラピー講座 〜クレイパックで経皮デトックス〜 |
サスティナブルなファスティング
持続可能な新しいファスティングです
ファスティング(断食)期間は1日or2日
断食中もピープロテインは飲んでOKなので
空腹感を抑えたり痩せ過ぎを防止!
ドリンクだけの日数は各自の体調で選択してOK!
ゆるファスティングはこんな方にオススメです
ファスティング(断食)期間は
2・5日〜3日
(ご自身の体調次第で選択可能です)
準備食と回復食中には体に優しい
食事を摂ることができます。
2日目から脂肪燃焼効果も高まるので、
痩せたい方にはオススメです