【腰痛・肩こり】に効く!
4つの筋膜ライン...
ストレッチ&エクササイズ!!

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こんなお悩みないですか?

  • 腰痛、肩こりで悩んでいる...
  • ストレッチをしても効果がない...
  • ストレッチのやり方がわからない...
腰痛や肩こりの原因が痛いところや辛いところにないことが多いことはご存知ですか?

筋肉は筋膜によって繋がっています。

そのため、筋肉が硬くなっているところにはあまり痛みや辛さが出ないことが多いです。

硬くなった筋肉が筋膜を介して、他の箇所を引っ張ってしまうという訳です。

そして、引っ張られた箇所に痛みや辛さが出るということになり、それが腰や肩に起こることで腰痛や肩こりになるのです。

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『肩こり・腰痛』に効果的な4つの筋膜ラインストレッチ&エクササイズを行うとこのようになれます!

※確実にこうなるということを保証するものではなく、効果が得られるということです。

  • 腰痛や肩こりが和らいだり、なくなったりすることで生活が楽に送れる!
  • 効果的なストレッチやエクササイズに出会える!
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