改めまして、安島めぐみです。
私は現在、国際中医師、国際薬剤師、そして妊活アドバイザーとして、妊活に悩む女性の方に向けて、東洋医学や、薬膳、潜在意識を変えることで、心と身体を整えて妊娠しやすい身体を作るためのサポートを行っています。


妊活に関するサポートを始めてから7年以上携わり、約500名以上の方のお手伝いをしてきました。 皆さん、頑張り屋で、やさしく、素敵な方ばかりです。


なぜこのように、心と身体両方からのアプローチをしているかというと、「心と身体はそれぞれ別々のものではなく、繋がっていて、互いに作用している」ので、どちらか一方だけ改善するよりも圧倒的に変化が早いからなのです。


まずあなたのご存知の通り、身体は食べたもので作られています。 ですので、私は東洋医学・薬膳の要素を取り入れ、食事を変えて身体を整えていくサポートをしていきます。ただ、食事を意識していけば、身体は変わりますが、妊娠にとって重要な「血液」の質を変えるためには、時間がかかるのが現実です。


なぜなら、どんな良い栄養素も、それを吸収してくれる胃、身体の内部（胃などの内臓）の状態が元気ではないと、意味がないからです。 東洋医学において、良い身体の状態になるために必要な２つの事があります。


・血液の質、量、巡りが良い事
・元気の元である「気力」が充実していること


身体をこの状態にするために、一番大事なのが「胃」なのです。


あなたも大きなストレスを感じた時に、＜胃が痛い、胃がムカムカする＞というような感覚を感じたことはありませんか？ 「胃」は食べた食事を、吸収しやすいように分解してくれるところですが、不安や不満などのストレスの影響を非常に受けやすい臓器でもあります。


そもそも、妊活しているだけで日常的に不安を感じ、そのストレスが胃を攻撃し、気づかなくても胃は疲れています。 さらに、食事制限や妊活のためにと無理して料理を作ったりと、現代の女性は仕事をしながら、家庭のこと、妊活に良いと言われることをプラスで取り入れ、心も身体もとても疲弊した状態になっている方が本当にたくさんいらっしゃいます。


この疲弊した状態で妊活を続けていくのではなく、両方を同時に整えていき、心と身体を繋げ、今よりも妊娠しやすい状態のあなたへと変えていく事が、妊娠するまでの時間を短くする最大のポイントとなってくるのです。 そのために、食事で身体を整えるだけではなく、無理して頑張ってしまっている今の毎日を見直し、あなたが感じているストレスを減らすことが大事となってきます。