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おうちdeヨガ
にこにこ

    どこにいてもzoomでつながる
   顔ヨガ・ヨガ
62歳のインストラクター
顔ヨガもヨガも初めてでも大丈夫。
あなたの人生『にこにこ』に
ご予約はメールで

顔ヨガってなに?

表情筋を鍛えて
ストレッチするお顔のヨガです。

正しいポーズと呼吸法を学ぶと
2週間で
あなたにも嬉しい変化が♬

今なら顔ヨガお試し
プライベートレッスン(45分×3回)
9,000円(税込み)

顔ヨガ1年6ヵ月の変化

始める前     1年6ヶ月後

  • フェイスラインがすっきりした
  • 口角を上げて笑えるようになった
  • 丸いあごがシャープになった
  • 私でも変われると前向きに
  • 目が大きくなったねと言われた

おうちでヨガって?

身体がかたくても大丈夫。おうちで画面越しだからこそ隣の人が気になりません♬
普段の生活にないポーズで、固まった身体をほぐします。
ノーメイクでルームウェアで参加する方も
何より自分の呼吸を感じてみましょう。
にこにこ笑える毎日を

おうちヨガの様子

コロナで外に出にくい今こそオンラインで♪
進化していく自分を、道のりを、楽しむように
していきましょう♬

プロフィール

62歳のインストラクターAMIKO

高津久美子式フェイシャルヨガインストラクター
顔ヨガ協会認定アドバンスインストラクター
RYT200(全米ヨガアライアンス認定)
シニアヨガ
リフレッシュヘッドスパ
ヨガニードラ

ヨガを始めたきっかけ

結婚前は、ゴルフ、水泳、テニスを楽しんでいました。その後、育児に追われ、運動は、すっかりご無沙汰。子育て終了後,なんとなく覗いたヨガに思っていたイメージと違い他人と比べない、ありのままの自分でいいと言うヨガにすっかりはまってしまい、この気持ちよさを周りの方に伝えたいと資格を取ってインストラクターになりました。現在はスポーツクラブ、ホットヨガスタジオ、公共施設、オンラインで教えています。

顔ヨガを始めたきっかけ

ヨガの新しい資格を取っているときに偶然顔ヨガを知りました。しわは、隠すものと思ってあきらめていたけれど、まずはやってみようとチャレンジ。一緒に始めた仲間がどんどんキレイになっていくのを見て、確信。お顔も筋肉。正しい使い方を覚えたら一生モノ。

顔ヨガメニュー

今なら顔ヨガお試し
プライベートレッスン(45分×3回)
9,000円(税込み)

 プライベートレッスン
 40分 3000円
 60分 4000円

 お二人で
   40分 2700円(お一人様の金額)
   60分 3700円(お一人様の金額)

    グループレッスン(3~5名様)  
   40分 2500円(お一人様の金額)
   60分 3500円(お一人様の金額)

   お得な回数チケットもございます♪

     現金・PayPay・銀行・ゆうちょ振り込み   
   お申込みお支払い後パスワードを
ご連絡いたします♪

ヨガメニュー

グループレッスン
火曜20時~21時15分 ヨガニードラ
金曜10時~11時15分 お楽しみヨガ

1回1000円  
      5回4000円 有効期限  3ヵ月
      10回7000円   〃   6ヵ月
      15回9000円   〃   9ヶ月

 現金・PayPay・銀行・ゆうちょ振り込み
      お申込みお支払い後パスワードを
ご連絡いたします♪
       
       当日1時間前まで申し込み可能です
 

【PCで参加】

メールで送りましたURLをクリックすると自動的に繋がります

コンピューターでオーディオに参加しますか?」と聞かれたらクリックするだけ。

何も始まらないときは、「downloard & run zoom]をクリックしてください

【スマホやタブレットで参加】

事前にアプリのダウンロードが必要になります

iphone・ipadの場合
こちらをダウンロード

androidの場合
こちらをダウンロード


ミーティングのIDとパスワードを求められますので、お知らせしたIDを入力してください。

wifi環境でご参加ください

長時間の映像配信となりますので、通信料金がかかります。
YouTube動画を見るよりは、少ないと言われていますが、お使いのスマホの料金設定などをご確認ください。

よくある質問


Q~身体が固くてもできる? 
A~大丈夫です。むしろ固い方のほうがよりヨガの効果を感じやすいです。

Q~痛めて動きにくいけどできる? 
A~全部のポーズをやらなくても大丈夫。

Q~zoomやったことないけどできる?  
A~大丈夫です。私も初心者だったので、ゆっくりやり方を教えます。

Q~どんな服装がいい?   
A~動きやすければパジャマでも大丈夫。

ヨガは他人と比べず自己を見つめるものです。自分の為に呼吸をして自分の為の時間にしましょう。
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