初めまして。心理カウンセラー・コーチの小野寺裕子です。

私自身、少し前までこの全てに当てはまっていました。
常にイライラ、せかせかしていて余裕なんて皆無。
子供の話を聞くのでさえ、〇〇しながら、、、
口癖は「後で」「だめ！」「何回言ったらわかってくれるの」
イライラしている私を見て、主人の気分も悪くなり口論。
それを見た子供たちを不安にさせてしまうという悪循環。
到底、心が休まる温かい家を作ることは出来ていなかったように思います。
母である私たちの心が健やかでないと、子供の心も健やかな状態を保てず家庭不和、行き過ぎれば機能不全家族という深刻な状況に陥ってしまう事すらあるのです。

そんな私でしたが、今では些細なことではイライラせずに、どーーーーんと構え、ニコニコでいられる日の方が多くなりました。

では、なぜ私がそういった危機的状況から脱し、家庭で「ごきげん」でいられるようになったのでしょうか。
それは「自己肯定感」を高める方法を知り、自分に○を出せるようになったから。
自己肯定感が高まれば、自分にも周りの人にも優しくなれ、何があっても「大丈夫」と大きな心でいられるようになるのです。
お母さんのご機嫌はお子様にも伝染します。
結果、お母さんが頑張りすぎなくても全てが上手くいく家族に。