ニキビはいつでも女子の大敵。
いつまでもなくならないニキビには私も悩んでおりました。
スキンケアにいくら気を使ってもなくならない時はなくならないんだよね。

学生時代も色々調べた挙句いろいろ対策をしていたけど、今思うと意味がないこともしていたなと少し恥ずかしくなるね。

思春期ニキビ(ニキビ跡)はちゃんと治りますか？ 高校二年生です。三年ぐらい前からニキビが出始めました

少し調べると今の若い人も同じようにニキビに悩まされているようで少ししみじみするなあ。

何はともあれ覚えておいてほしいのは、スキンケア＝洗顔や保湿、だけではないということ。
睡眠や食事もふまえて日々のケアをするべきなんだよね。

洗顔料とか化粧水に良いものを使っているのに、食事に気を使っていない人って以外と多いんだよね。
スキンケア商品にお金をかけるのもいいけど、食事に投資したら？って思うわけ。

確かに毎日野菜やフルーツからビタミンを摂ろうとするとかなりお金がかかるのも事実。
手間もかかるしね。

それならサプリメントでもいいと思う。
ニキビ・肌荒れにおすすめのサプリメント3選！ビタミンが効果あり？

野菜やフルーツからビタミンをとった方がいいんじゃない？っていう人もいるけど、ちょっと理想論かなぁと。
サプリメントだとコストはかなり抑えられるので、まずはここから始めてみるのがいいのではないかな、と思うわけ。

ビタミンAとかビタミンEとかって意外と不足している人がいるので、こうしたビタミンを手軽に補えるのは、やっぱりかなり魅力だと思うね。