「運動未満で体はととのう」出版記念無料レッスン

出版記念
「運動未満で体はととのう」
無料体験レッスン

開催日：5/26(木)・6/2(木)
時　間：13:00～14:30/19:00〜20:30
費　用：無料（各10名限定）
会　場：東京・門前仲町駅そば（nicoriGYM）

5/19(木)
全国発売！

本書では、現役トレーナー自身も普段実践している超かんたん！な「運動未満」の習慣を紹介しています。ハードな筋トレや運動は不要のため、誰でも続けやすいのが特徴です。

ワークショップでは立つ・座る・歩くなどの正しい動きを身につけ、日常生活をトレーニングに変えるコツをお教えします！

STEP 1

運動と身体について

近年のＡＩやテクノロジーの発展で、今までわからなかったカラダことが解明されてきています。健康についての最新情報をお届けます！

STEP 2

ワークショップ

座学で習ったことを確かめながらった一緒にカラダを動かしていきたいと思います。ストレッチをしなくてもカラダが柔らかくなることを実感できます！？

STEP 3

運動未満をマスターせよ！

皆さんは気づいていませんが、普段の生活の中にも「運動未満トレーニング」が隠れています。レッスンを受けることで普段の生活もスポーツジムへ早変わり！

STEP 3

運動未満をマスターせよ！

皆さんは気づいていませんが、普段の生活の中にも「運動未満トレーニング」が隠れています。レッスンを受けることで普段の生活もスポーツジムへ早変わり！

長島康之

nicoriグループが作り上げた「不調を脱出する」方法を一冊にまとめました。
病院に行くほどでもない、また、病名がつかないような不調を抱えている方たちが、少しでも「調子がいい」状態になるための方法をレッスンいたします。

活動

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