人の目が気になる、
言いたいことが
言えない

そんなあなたが

心が軽くなって、
本物の自分で
イキイキと生きられる
ようになる!

自分嫌いは卒業できる!
人生が好転する
3つのステップ
無料メール講座
5大特典付

【自分嫌いは卒業できる!
人生が好転する3つのステップ無料メール講座】
5つの特典プレゼント

特典1
3分でできるカンタン自分基準度チェックテスト
自分基準度がチェックでき、自分基準の生き方に変えていくことで自分の人生を歩めるようになります。
特典2
つらい”考え方のクセ”がスッと軽くなるシート
認知行動療法に基づいた”認知”、考え方の歪みを修正でき、心が軽くなります。
特典3
凍りついた心がみるみる溶けて人生が好転する
「インナーチャイルド・ワーク」
子どもの頃に傷ついたインナーチャイルドが癒され、本来の輝きを取り戻せます。
特典4
退屈な毎日がみるみる輝き出す自己肯定感UP3つの
ポイント
自己肯定感チェックテストと、自己肯定感アップのためのポイントをお伝えします。
イキイキとした人生を取り戻せます。
特典5

自分基準を生きる!9つのコツ
人の目が気にならないようになり、自分の望む人生を歩めるようになります。
特典2
つらい”考え方のクセ”がスッと軽くなるシート
認知行動療法に基づいた”認知”、考え方の歪みを修正でき、心が軽くなります。
自分嫌いは卒業できる!
人生が好転する3つのステップ
無料メール講座

あなたはこんなお悩みありませんか?

  • 人と一緒にいても緊張して、言いたいことが言えない
  • 人の目が気になって引きこもり気味
  • 人から何か言われそうで、怖くて行動できない
  • 「私はおかしい」と自分を責めてしまう
  • いい人だと言われるが、毎日が楽しくない
  • どうせ無理だし、できない・・・と、すぐにあきらめてしまう
  • 自分には何もないと思ってしまう
  • 人生がつまらない
  • どうせ無理だし、できない・・・と、すぐにあきらめてしまう

メール講座を読むとこんな効果があります!

  • 気分が軽くなって一歩進めるようになる
  • 人の目が気にならなくなって、
    やりたいことができるようになる
  • 人に会うのに抵抗がなくなり、自然に話ができる
  • 言いたいことが言えるようになって、
    スッキリ毎日が過ごせるようになる
  • 気疲れしなくなって、フットワークが軽くなり
    サラッと行動できるようになる
  • 自分は自分でいい!と思えるようになり、
    やりたいことに挑戦できるようなる
  • 自分が大好きになる
  • 家族、友達と心開いて仲良くできる
  • 人と一緒でも、一人でもリラックスできて、毎日が楽しい
  • 人の目が気にならなくなって、
    やりたいことができるようになる

【自分嫌いは卒業できる!
人生が好転する3つのステップ無料メール講座】
7日間の内容です

1日目
ご登録ありがとうございます       
今の悩みが、メール講座を読むことによって、どう変化するのかをお伝えします。
2日目
自分基準の生き方で自由になれる3つのステップ
自分嫌いを解消することによって、自分基準の生き方になれるステップをお伝えします。
3日目
自分嫌いが生まれる仕組みとは?
自分嫌いになった原因をお伝えします。
4日目
人生が激変する「傷ついた子ども時代の癒し方」
インナーチャイルドを癒すと人生が大きく変わるメリットをお伝えします。
5日目
「どうせうまくいかないんじゃ・・・」の心理、知ってますか?
心のブレーキが外れやすくなるポイントをお伝えします。
6日目
あなたを縛る心のブレーキの外し方
自分を守る、心のブレーキを外して自由になれる方法をお伝えします。
7日目
自分基準の生き方で自由になれる3つのステップ
人に振り回される人生からやりたいことをやり、イキイキ人生を送るためのコツをお伝えします。
2日目
自分基準の生き方で自由になれる3つのステップ
自分嫌いを解消することによって、自分基準の生き方になれるステップをお伝えします。

お客様の声を
お聞きください。

(40代女性、介護士、大阪府)

「明るい未来を自分で作っていける」

人生の輪が、今、自分がいる状況が、数値化することで、客観的に見ることができ、わかりやすかったです。
なかなか自分で気づけないところだったので良かったです。

今の状況で、3年後、4年後を考えるととても嫌な気持ちになりましたが、同時に、今、とても狭い視野の中にいる。ということにも気づけました。

明るい未来を自分で作っていけることにも気づき、心が軽くなりました。

今の状況に気づくサポート?重要だな。と思いました。

(40代女性、パート、和歌山県)

「心が軽くなって明るい気分になれました」

人の目が気になって、全く動けませんでした。どうにかしたいけど、怖くて動けなくてどうにもできないと思っていました。

今の事が目一杯で、望む人生に焦点を当てることを
考えたことがありませんでした。

いつも他人や外ばかりに注意がいき、
他人中心に動いていましたから
自分の望む人生を見ることによって
視点が私に戻ってきた感じです。

心が軽くなって、明るい気分になれました。この感覚を常に思い出したいな、と思いました。
本当にありがとうございました!

(50代、パート、大分県)

「自分のままでいいんだ!と思えるようになりました」

人と一緒にいるのが苦手で、緊張します。その時は楽しいような気もするのですが、帰ってくるとぐったりと疲れ、人に会うのが嫌です。

ありのままの自分を出すと嫌われてしまう。と思うと、言いたいことも言えず、ニコニコとして、ただそこにいるだけの存在です。

自分の思っていること、望んでいることを自分でもに消していましたが、
そんなことをしなくてもいいんだ、
と思えるようになりました。

自分のままでいいんだ、と思えるようになりました。
ありがとうございました。

プロフィール

自分嫌い卒業セラピスト
古市 悦子


はじめまして、
自分嫌い卒業セラピストの
古市悦子です。

四国の香川県で
南に山々が見え、田畑に囲まれた
自然豊かな場所で、

男の子2人と夫、父母の
6人家族で暮らしています。

山や海で読書するのが大好きです。


私は、機能不全家族に
生まれました。

機能不全家族とは、子どもが
子ども時代を子どもらしく
生きることができなかった家族
をいいます。


小学生の頃から

「自分が嫌い」
「言いたいことがあっても言えない」

などで感情をためた結果

子育て中にウツになり、
心理学を学びました。


そして10年ほど前に
カウンセリングの仕事を
始めましたが、

ビジネスの知識がなく
自信が持てず挫折しました。

とはいえ諦めきれず、

同じように苦しんでいる人の
力になりたいと再起して、

機能不全家族による
マイナスの影響を
解消する家族連鎖や、
ビジネスを学んで復活し、

『自分嫌い卒業セラピー』]
を始めました。

「自分嫌い」により、
つながりを感じられずにいる人たちに、
自信を持ちイキイキと、
生まれてきてよかったと思える
人生を送るサポートを提供しています。




詳細はブログにて→https://ameblo.jp/jibunde-mamoru/



追伸


私は自分自身の人生を振り返った時、

”近くに気持ちを汲んでくれ、
理解してもらえる人が必要だった”

とつくづく感じています。

なので、私はそんな人に
なりたいと願っています。

「自分嫌い」により、
つながりが感じられずにいる人たちに、

自信を持ちイキイキと、
生まれてきてよかった!
と思える人生を送るサポートを
させていただいています。

そして、セラピーを通じて、
お母さんに安心安全の場所を提供し、

自分を深く知って、
自分基準で生きられるように、

自分に自信を持って、
信頼できるように、

毎日楽しく
充実した日々を送れるように、

その連鎖が
家庭の子ども、夫へと、

そして社会に広がっていくことで
社会に貢献したいと思っています。



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