アップルのCEOを務めたスティーブ・ジョブズや、ツイッターの創業者のエヴァン・ウィリアムズ、世界最大のヘッジファンドの１つであるブリッジウォーター・アソシエイツのCEOを務めるレイ・ダリオといった世界のトップ企業の経営者たちに共通することがあります。

それは、瞑想を実践していることです。

彼らトップエリートたちはマインドフルネスとして注目を集める瞑想の科学的な効用とともに、今の時代に見直すべき瞑想的な思考を体現しています。

なぜ世界のトップエリートたちは、瞑想を実践するのか。その背景にあるのは「マインドフルネス」というものの世界的な流行が背景にあります。実はマインドフルネスは、最近現れてきた言葉ではなく遠くいにしえから瞑想において発動する状態を指しています。それは、「いまここ」にあるという状態なのです。

自分の内面で起こっていることに気づき、それを客観的に見つめなおすことで心のコンディションを調え、より自制心や創造性を発揮しやすい状態を作る。それがまさに瞑想と言えます。

２００８年のリーマン・ショックに直面し、多くの欧米人たちが、実践主義や勤労主義という考え方では、これからの経済や社会は立ち行かないことを自覚しました。そこで、西洋とは違う思想や価値観を求めるという意味で、マインドフルネスの状態（いまここ）、瞑想に注目が集まっているのです。

また、かつては社会的成功のために最も重要視されていたのは知能指数（IQ）でした。しかし、このIQ、人間の成功にあまり貢献されていないことが研究によって明らかになっています。

そこに心理学者のダニエル・ゴールドマン教授が新しい概念を提唱したのが、心の知能指数である「EQ」です。性格や共感する能力こそが社会的成功のためには重要であることを説いたのです。しかも、IQはどんなに頑張っても10歳には決まってしまい、それ以後はあまり変わりません。一方、EQは年齢に関係なくトレーニングにより向 上させることができるのです。

2005年にGoogleがマインドフルネスの概念を取り入れたSIY（Search Inside Yourself）という能力開発プログラムを導入しています。

それは自己意識・自己制御・モチベーション・共感・コミュニケーションという5つ着目した「心と思考力」を強化するプログラムですが、実はこの5つ、いずれもEQを構成しています。そして、この5要素を高める上で瞑想が有効だということが知られるようになり、ビジネスリーダーたちがこぞって実践するようになったのです。

はるか昔より東洋に源流を持つ瞑想は自分を調えるトレーニングであり、マインドフルネスへと導いていきます。世界のトップエリートたちは瞑想を実践し、心のコンディションを向上させることで、仕事や生活の質を高めているのです。

既に見てきたように瞑想を実践することによって、思考（マインド）を落ち着け、自分の心（ハート）を感じていくことができます。ハートは全ての創造の源です。

さまざまな雑念をゴミ箱に捨て去ることによって、クリアな意識状態となり高次元に集中力の高まった状態が手に入っていきます。

まさしく瞑想の効果は絶大です。

クリアな意識状態になれば、クオリティーの高い人生を生産的に生きられることはいうまでもありません。

瞑想を実践することは、企業や社会、さらには自分の人生のクオリティーを高 めることに極めて効果的だといえます。

何度も強調しているように、世界の優秀な経営者やトップ・アスリート、アーティストの多くは瞑想を重視しています。

しかし、自己流で瞑想を実践することはかなり困難な道だということを多くの方が体験としてお持ちではないでしょうか？

深い精神世界にコミットするがゆえに、まずは瞑想に精通した専門家に相談していただきたいと思っています。

株式会社ネクストセンスでは、スピリチュアル（精神）と現実を統合する独自の経営コンサルティングに瞑想的アプローチを組み合わせた、経営者向けの瞑想指導やカウンセリング、法人様向けの企業研修を実施しています。 創造性の探求をもとめる経営者様や社員の皆さまのストレスケアが気になる法人担当者様は、どうかお気軽にご相談ください。