New Mom
New Me
Project


コンセプト

- ママになる、新しい私 -

妊娠・出産をしてママになることは、
心身ともに大きな変化を経験する
女性にとっての一大ライフイベント。

小さな愛おしい命を育てる喜びとともに、
初めて経験することだらけの毎日に
不安や緊張がつきまとうものでもあります。

慣れない抱っこや授乳で
ガチガチの身体や、睡眠不足。。

多少の事なら無理してしまいがちな、頑張り屋のママたち。

身体や心の不調が慢性化してしまっていたり、
忙しい生活の中で見て見ぬ振りをしていませんか?


身体を整えることで気持ちにも余裕がうまれたり、
誰かと話すことで心が楽になることも♪


同じ境遇や悩みを持つママ達と繋がり、
仲間と一緒に健康で綺麗な
生き生きとしたママを目指すProject。

もっと自分らしくワクワクするママLifeを -


『地球に、自分に、家族に優しく。
持続的に、健やかで美しいママになる。』
 - sustainable mama beauty -


毎月リピーター続出、大人気の新月ファスティング・自分磨きプロジェクト、
New Moon New Me Project
のママバージョンとして新たに誕生しました♪


産後でファスティングができないママでも、
ママ向けに特化した様々な講座で
健康的ですっきりと綺麗な身体作りができます!

他にも骨盤調整ヨガや座談会など、
ママ同士で楽しく学べる講座を受けることができます。


オンラインなのでお子さんと一緒に受講可能。

リアルタイムで参加できない時は後日視聴もできます。


2021年2月、Start!!

初めましての方も大歓迎♡

皆さまのご参加お待ちしています(*^^*)

オンラインママカフェ
\開催します!/

2月から
同じ境遇や悩みを持つママ達と繋がり、
仲間と一緒に健康で綺麗な
生き生きとしたママを目指すProject。

を始める私たち3人が

他のママ達と気軽に話せる
オンラインの練習をする
オンラインママカフェを開催します😊

初めましてでも大丈夫✨
育児の中に同じママ達と一緒に共感できる時間
作りましょう❗️

お待ちしてます♥️

【日時】
1/21(木)10:30-11:10予定

【場所】
オンラインzoom
(初めての方はここで練習しましょう♪)

【参加費】
無料

【特典】
3人の産後体験、
産後1ヶ月で体型を戻した秘訣も話した動画
をプレゼント🎁

お申込み期限は
1/20(水)21時まで🥰

プロデューサー&運営プロフィール

はじめまして KUMAKIです。

"sustainable beauty life"

「100年後も私らしく、かわいく生輝る♡」をコンセプトに
3歳の男の子を子育てしながら
活動しています。



2020年4月から始動した
"new moon new me project"
毎月35〜45名くらいに盛り上がる様になりました。

産後ママからも、ファスティングをしたい!というお言葉を頂く様になりました。

残念ながら、
産後はファスティングは出来ません。
コロナ渦で孤独な産後を過ごすママも多い中、何か出来ないかな…と考え、仲間と話し合ってきました。

試行錯誤考えて
産後育休中のママが、
社会復帰する前の貴重な期間を楽しめる、
new mam projectが立ち上がりました!


ママが笑顔である事、健康的で綺麗で
ある事は、自分も周りも幸せにします✨


このprojectでは、
女性としての人生も楽しめる
mamを応援していきます♡

はじめまして♪

ママももっと、なりたい私になろう
大丈夫!
いつからでも、どんな時でも変われる♪

をコンセプトに
ママlifeも私らしく過ごすためのレッスンを開催しています

3児のママヨガ講師&腸セラピストの
髙村あゆみです

大切な赤ちゃんを産んだら
それだけで幸せになれると思っていた
産前の私はそうでした。

でも実際は想像と全然違って、お世話に、心配に追われ
旦那さんの帰りも遅く実家が近くなかったので
いつもひとり育児。

ママ友を作ろうとしてもどうしていいかわからないし
相談できるのは唯一の産前母親学級の時にいたママ友1人だけ。

体型の戻し方も、育児の仕方も
全部テレビと本と、市の助産師さん。

ママとしての大切なことを本当になにも知らなかった。

そんな自分が変わりたいと思い、勇気を出してヨガを始め、産後のカラダとココロ
産後の栄養、子育ての考え方を学び知ることによって、
毎日の生活や気持ちが変わってきました。

ママの毎日が楽しく生き生きとしてくると
自然と家族もHappyに♪

私は8年かかりましたが、もっと早くに知っていたら。。。。。

ママに大切なことを
このプロジェクトを通して
どうか一人でも、多くのママさんが
Happyになれるお手伝いになりますように。
Mari Kuroki

初めまして♡

-ママの笑顔のためにできること-
-ママと子どものワクワクを創造する-
をコンセプトに活動しています。

外出して人と会うことが難しいこのご時世、
SNSやオンラインは、同じ境遇や悩みをもつママ達が繋がれる
とても良いツールだと感じています。

このプログラムを通じて、ママの孤独が解消されたり、
心身ともに健やかに楽しい毎日を送れるママが増えたら良いなと思います。

現在5歳女子と3歳男子、
2020年12月に生まれた男の子の
3人育児真っ最中。

自分自身がまさに産後の今、
このプロジェクトの運営に携われてとても嬉しいです^^

ママさんたちとたくさんお話できたらいいなと思っています♡

よろしくお願い致します^^
Mari Kuroki

初めまして♡

-ママの笑顔のためにできること-
-ママと子どものワクワクを創造する-
をコンセプトに活動しています。

外出して人と会うことが難しいこのご時世、
SNSやオンラインは、同じ境遇や悩みをもつママ達が繋がれる
とても良いツールだと感じています。

このプログラムを通じて、ママの孤独が解消されたり、
心身ともに健やかに楽しい毎日を送れるママが増えたら良いなと思います。

現在5歳女子と3歳男子、
2020年12月に生まれた男の子の
3人育児真っ最中。

自分自身がまさに産後の今、
このプロジェクトの運営に携われてとても嬉しいです^^

ママさんたちとたくさんお話できたらいいなと思っています♡

よろしくお願い致します^^

2・3・4月の講座案内


【先ずは自分を大切に♡
 心と身体を整える栄養摂れてる?】


産後のお悩みと言ったら…
1.体型を戻したい
2.寝不足
3.抜け毛

この3つは、特に多いですよね。

私自身も体験したので
とてもわかります。

メンタルに
お食事はとても影響します。

自分の容姿も、メンタルに影響しますよね。

だからこそ、
ママが自分の身体を整えるお食事を
摂る事は、子供にとっても大事な事です。

ママが笑顔でいれば、
子供も笑顔になれる♡
パパにも優しくなれる♡

「ついつい後回しにしがちな自分を
大切にできる様になって、
家族も笑顔が増えた✨」

そんなキッカケになる栄養の講座に
なると嬉しいです^^


【担当講師】
sustainable beauty life producer
KUMAKI

【保有資格】
美容師国家資格、介護福祉士国家資格、
ダイエットアドバイザー、アンチエイジングマイスター、ファスティングマイスター、
ココナッツオイルマイスター、

元美容師・美容学校教員・
自らが、手荒れや肌荒れに悩み
身体の中から綺麗になることを追求。

17歳で摂食障害になり、生理が止まった経験もある為、妊娠しやすい身体づくりを学び、実践することにより、産みたい時に産める身体になる。
現在は、3歳の息子を育てながら、パーソナルダイエットサポート・認定講師育成・新月ファスティングをメインとして体質改善するNew moon new me project 主催。

骨盤底筋リカバリーヨガ


「産後の尿漏れ」気になりませんか?

その原因の1つ
出産とは切っても切り離せない関係のある部分
骨盤底筋って知ってますか?


女性にとって
今後の人生にとって

とーーーーーーっても大切な所なんです!


ですが、日本では
妊娠出産の時に大ダメージを受ける骨盤底筋の事
とても軽く扱われてしまいます。

弱ってる骨盤底筋をヨガでしなやかに戻し
習慣化出来たら

なんと
お腹もへこむし、くびれもできます♪

女性としては最高ですよね!!



女性として、年を重ねても
いつまでたっても若々しく元気な老後を過ごすために
必要な事

今からやっていきましょう♪


やり方はわからなくて当たり前!
知らないし
やってこなかったから

では
ここから知って一緒にやっていきましょう♪

【講師】
ヨガ講師・腸セラピスト 髙村あゆみ


今こそ‘息’に意識を♡ サクッと―2㎝『ペタ腹呼吸トレーニング』


1日に2万から3万回も行っている「呼吸」。

私達は呼吸によって酸素を取り入れていますが、
コロナ渦の長引くマスク生活で息が浅くなり、
様々な不調を訴える方が多くなっています。。

美容と健康、そしてダイエット効果も期待できる「深い呼吸」

いますぐ自宅で簡単に行える息のトレーニングで
スッキリしたお腹を取り戻しましょう♪


⬛️講師プロフィール

フリーアナウンサー・Smilevoiceラボ代表 川越こず恵 です

 『声と表情』で印象アップ! 
サクッと欲しい未来を手に入れる…
いつまでも素敵であり続けたい女性をサポートをしております。

好印象の「声」&「笑顔」、
愛され、選ばれる「印象力」は一生の財産。

現役アナウンサーである講師が、
印象アップにつながる『舌トレや呼吸法』についてレクチャーします。

舌や呼吸のトレーニングは
声磨きや小顔&リフトアップ、
さらにはお腹やせ、代謝アップにも効果的が期待できるトレーニング。

あなたの「変わりたい」を叶え、
欲しい未来を手に入れたい女性を応援いたします。

楽しく笑が絶えない当レッスンでは、

・フェイスラインが明らかに違う!
・若返ったと言われる
・自分の声が好きになってきた
・自信がついた
・コンプレックスが解消した
・お腹も引き締まった
・印象アップで人生が変わってきた!

など多くの方々から嬉しいご感想を頂いています。

New Mom New Me Projectでは、
ママとベビーに笑顔をお届けできる講座を担当させていただきます。
よろしくお願いいたします♡


心をわくわくリセット✨macciのmamaダンス♪

ネガティブをポジティブに、
ココロをリセットしていく♪

ダンスを通じて、
本来の自分にリセットできる
ワクワクする時間を。


◆講師プロフィール

こんにちは!!

踊るパワースポット ダンサーのmacci(まっち)です。

最近楽しかったことはなんですか?
楽しい時は心が躍ってるはず。
体と心は繋がっていて、そして、ママと子供たちの心も繋がっています。
だから、ママのカラダも心も踊らせちゃおう。

保育士&ダンス指導歴18年。
述べ指導人数はベビーからシニアまで12000人越え。

楽しくって自由なダンススタイル&保育士だからこその面白くってわかりやすいレッスンです。

長崎県雲仙市にあるワクワクの芽を出すダンススクール🌱Club SUN DeW代表


オンラインママカフェ

\誰かと話したい!そんなママあつまれー✨/

コロナになってなかなか外に出れない。。。
気軽にお友達に会えない。。。。

そんな気持はありませんか?

ママにとって女性にとって
話す事はとても大切!

ストレス発散だったり、共感してもらう事だったり。

それならオンラインで同じママ達と話しませんか?😉



他のママ達と気軽に話せる
オンラインの練習をする
オンラインママカフェを開催します♪


初めましてでも大丈夫✨
育児の中に同じママ達と一緒に共感できる時間
作りましょう!


お待ちしてます♥️




2月の講座開催日時

◆2月3日(水)10:00-10:30
骨盤底筋リカバリーヨガ
講師 : 髙村あゆみ
                    

◆2月4日(木)13:30-14:00
先ずは自分を大切に♡心と身体を整える栄養摂れてる?
講師 : KUMAKI
                    

◆2月9日(火)10:30-11:00
今こそ‘息’に意識を♡ サクッと―2㎝『ペタ腹呼吸トレーニング』
講師:川越こず恵
                    

◆2月18日(木)10:00-10:30
心をわくわくリセット✨macciのmamaダンス
講師:macci
                     

◆2月18日(木)13:30-14:00
オンラインママカフェ
                    






ご参加の方は全ての講座が受け放題!

 参加費:3,000円/月 

* ペア割:2,500円/月
(お友達と2人以上でお申し込みの場合)

講座の特徴

  • 毎月開催される様々なジャンルの講座を好きなだけ受けることができます!
  • リアルタイムで参加できない場合、後日視聴が可能です!
  • オンラインで実施するため、おうちでお子さまと一緒に参加できます!
  • みんなママなので、お子さんが泣いても騒いでも気にしなくて大丈夫♪
  • リアルタイムで参加できない場合、後日視聴が可能です!