ボディフルネスの世界

What is "NEO MEDITATION" ?

「ネオ瞑想」は
COHPLUSのグループレッスン
より親しみを持って頂きやすいように
呼んでいる造語です。

マインドフルネスもとい、ボディフルネス。

経験してみるとわかる
新しい瞑想スタイルは、

【自らを美しく愛せる力】
を豊かにすることを助けます。
世界中でも類をみない
洗練されたアプローチです。

About

ネオ瞑想を行うことで得られる恩恵をいくつかご紹介します。

・心身の疲れから解放される
・慢性的な痛みが楽になる
・日常生活の所作が美しくなる
・執着や不必要なこだわりから自由になる
・思考を整理して行動できるようになる
・ロジカル脳をクリエイティブ脳にスイッチできる
・思考や行動の習慣をより良く改善できる
・判断力が高まる
・集中力が高まる
・直感力が磨かれる
・感覚が豊かになる
・表現力が磨かれる
・本当の意味での「セルフケア」が学べる

「なにを」やるかということよりも
「どう」やるのかという過程を大切に
学んでいく身体の動きを通した自己理解のプロセスです。

セルフイメージを鮮明にしていくことで
日々の生活の質が驚く程変わります。

年齢、職業、性別などは一切関係ありません。
自己発達に大切なのは「好奇心」そのものです。

なぜ「今」ネオ瞑想なのか?

ネオ瞑想についての
想いを書きました。

Recommended
〜こんな人におすすめ〜

  • 頭の中を整理したい
  • 睡眠の質を上げたい
  • イライラして喧嘩したくない
  • 自分なりの「らしさ」を見つけたい
  • 自分の時間が欲しい
  • 肩こりや腰痛などの慢性痛に悩んでいる
  • 肩こりや腰痛などの慢性痛に悩んでいる

ネオ瞑想は「学び」です

身体の動きを通して、思考や習慣を育んでいくことがネオ瞑想の醍醐味です。
安心して失敗できる、他人との関係性に気づく、自らの価値観を観察する…
その時間は、まさに「学びの時間」だと言えます。

そのため、変化の出方も人それぞれ。効果の出方も人それぞれです。

ですが
回数を重ねて実施すると感じ取れることが増えてきます。
それは、スピードこそ差はあれど全員が通ることの出来るプロセスです。

一度では難しいことも、継続した結果気付くこともしばしば。

お気軽に遊びに来てくださいね。

レッスンの後にゆったりしませんか?

ドライフルーツ+ワンドリンク

お砂糖を使わないドライフルーツと、美味しい飲み物でほっと一息。
少しぼーっとするのも、談笑するのもOK。

あなたが選ぶ、ココロとカラダを満たす時間の使い方を500円で。

Contributor

木村みほ
幼児体育指導者
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

整形外科、脳神経外科などの病院でのリハビリ経験を積み
人間の発展のポテンシャルに興味を持つ。

「つながり」と「幸せ」を意識した
アプローチで心身を柔軟にする事が得意。

Voices

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

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Details

開催日

2020年〜南青山にて定期開催中
◎毎週月曜・木曜(お休みの日もあります)
◎事前予約必須

【1月】
27日 頭を楽に運ぶ
30日 背骨を感じる

【2月】
6日、10日  心地よい姿勢を見つける
13日、17日 身体を曲げ伸ばしする
20日、24日 身体の線を感じる
27日     頭を楽に運ぶ

ボディフルネスを体験した後に、ゆったりできちゃうプランも開始

+500円でワンドリンクとドライフルーツがセットにできます!

お申込みは下記フォームよりお願い致します。

時間

各回11時30分〜
(15分前より受付)

ネオ瞑想レッスンのお時間は約60分です

場所 ワインワークス南青山
https://wineworks.jp/
料金

◎3,000円/1回
◎1ヶ月通い放題10,000円
(週に1回来れる方はこちらが断然お得です。)

◎上記料金に+500円/回で、レッスン後にワンドリンク・ドライフルーツが付けられます。

お申込み ご参加はフォームにご記入ください。
場所 ワインワークス南青山
https://wineworks.jp/
お支払いは事前にpaypalでのお支払い、もしくは当日現金で承ります。