・寝つきと寝起きが良くなった
寝つきが悪くせっかく布団に入っても入眠できなかったですが最近ではスッと寝れてスッと起きれます。
ダラダラとすることがなくなったので睡眠の質は上がったと思います。
・夜中に根が覚めることがない
いつも2,3時間したら目が覚めるのですが最近では朝まで一度もおきません。
翌朝は寝たーという感じになります。
・顔色がいいと言われた
同僚から最近顔色がいいねと言われます。
自分では気づかなかったのですが良く寝れるようになったおかげだと思います。
昼間も頭もクリアにいなっていて仕事の効率が上がっている気がします。
睡眠って大事だなと思いました。
・最近穏やかだねと言われます。
同僚から最近穏やかだねと言われました。
ちょっと前まで昼間も眠く、朝もしんどかったのでイライラしていたのかもしれません。
良く寝れているのでイライラもなくそれが他の人から見て現れているんだと思います。
>>ネムリスの公式サイトはこちら