これ以上、ダイエットにお金と時間をかけている場合じゃない。



40代・50代女性が、ダイエットで失敗しない秘訣=ルーティン・ダイエット教えます。

40代以上の女性が、ダイエットに失敗する理由1位
「ストレスになって続けられないから」

ダイエット中「私にストレスを与えたこと」 BEST4
(当サロンのモニターさん100人に聞きました)

第1位
「1日1万歩、歩きましょう」という常識👇
「ムリ!忙しくて、運動するヒマなんてありません!」
第2位
「毎日、30分以上は筋トレを続けて下さい」と課せられたノルマ👇
「筋肉痛がひどくて、1日であきらめました」
第3位
「また、3日坊主かよ?」という夫からの言葉👇
「家事と子育てなら3,000日以上、続いているんですけどね~」
第4位
「今日も、〇〇できなかった・・・」という罪悪感👇
「やらなきゃと思っても、1度モチベーションが下がると戻りません」
第4位
「今日も、〇〇できなかった・・・」という罪悪感👇
「やらなきゃと思っても、1度モチベーションが下がると戻りません」

わかります。あなたにだって、言い分はありますよね。

自分のことより、家族を優先してきたから。
とにかく、仕事が忙しくて・・・。
食事制限なんて、なんだか身体に良くないんじゃないかしら?
40歳を過ぎて、毎日キツイ運動なんでムリ・・・。
40歳を過ぎて、毎日キツイ運動なんでムリ・・・。

きっと、あなたは悩んできたのでしょう。
そして、こんなことを思ったのではありませんか?

忙しくても、3日坊主でも、リバウンドなしで
続けられるダイエットは無いの!?」

ご安心ください。あるんです!でも、その前に・・・
あなたがダイエットをする、「目的」は何でしょうか。
民間会社の統計調査では、このような結果が出ています。

20代~30代:スタイル良くなりたい・美しくなりたいなど、見た目重視。

40代~50代:健康な体でいたい・体の動きを良くしたいなど、今後の健康面を重視。


また、当サロンのモニターさんに
これまでにやった「ダイエット法」は何ですか。
という質問をしたところ、回答が多かったBEST3は

1位
 食事の量を減らす
2位 特定の食べ物だけを食べる(りんご、こんにゃくなど)
3位 急に激しい運動を始める

という結果になりました。

これでは、心にも身体にも大きなストレスとなり、長続きするはずがありませんよね。

40代・50代では、ダイエットの目的が違います。

だから、20代の時と同じことをやってはいけないのです。
20代と40代以上では、成長ホルモンの分泌量が違います。若い時は、骨や筋肉を作るために、たくさん分泌されますが、年齢と共に減っていきます。すると、内臓脂肪が増えたり筋肉が衰えたりします。疲れやすい・集中力がなくなったなど、メンタル面にも影響します。
ですから、それを補うためにも「食べない」ダイエットなんて、もってのほか。十分な栄養を摂り、適切な運動を続けていくことが大切なのです。

わたしたちのサロンでは、
40代・50代のダイエットに必要なことを、
継続可能なやり方で実践していきます。

それが、ルーティン・ダイエットです。

レッスンは月に1回×120分です。
食事指導(試食付き)50分(テキストあり)
トレーニング    70分(休憩10分間)
実際のレッスンの内容を一部、ご紹介します。

モチベーションを落とさないで、続けるコツを教えます。
ダイエットをする女性にとって、最大の敵と言ってもいいのが、「モチベーションが落ちる」ことです。脳科学に基づいた、とっておきの方法をお教えします。
短時間の運動で、効率よく脂肪燃焼させる方法でトレーニングします。
自己流のダイエットで、ついやってしまいがちな運動が「1日1万歩」。これでは時間ばかりかかってしまい、非効率的です。短時間で脂肪を燃焼させる、有酸素運動のやり方をお教えします。
ダイエット成功のカギを握る、究極のトレーニング法
当サロンでのトレーニングは「有酸素運動×筋トレ」の2種類だけ。何を、どれだけやればいいのか?・・・の疑問にお答えします。
摂るべき油と、摂ってはいけない油を学び、正しい知識を身につけましょう。
ダイエット中でも、身体には油が必要です。代謝を上げて脂肪を燃やしてくれる油とは何か?・・・厳選した数種類の油を、実際に試飲しながら使い方を学んでいきます。
糖質オフの正しいやり方を学びましょう。
もはや「ダイエットはこれなしでは語れない」というほど常識になった糖質オフですが、自己流では体調を崩してしまうことも・・・。40代・50代にとって正しいやり方を学んで下さい。
短時間の運動で、効率よく脂肪燃焼させる方法でトレーニングします。
自己流のダイエットで、ついやってしまいがちな運動が「1日1万歩」。これでは時間ばかりかかってしまい、非効率的です。短時間で脂肪を燃焼させる、有酸素運動のやり方をお教えします。

「元気で美しい60代・70代を過ごしていきたい」
でも、高いお金を払って、
キツイ運動や我慢だけの食事制限はイヤ。

あなたのその願いを叶えてあげたい!だから、
私たちは特別プランを用意しました。

6ヶ月コース通常価格¥78,000のところ
限定10名様に限り
¥39,800 でのご案内です。 

お申込みはこちら👇
受付専用ダイヤル:03-××××-××××

さらに今回は、
★3つのプレミアムなプレゼント★
もご用意しました。

入会金¥25,000が、なんと無料に!
少人数のスタッフで運営しているので、余計な経費が掛からない分を、ご利用者様に還元させて頂きます。
自宅での復習用に、トレーニングの動画をプレゼント!
せっかくレッスンを受けても、家に帰ると忘れてしまう・・・。ということはありませんか?動画を見ながら、ご自宅でしっかり自習して下さいね。
わからないことがあったら、電話やLINEトークでフォロー(回数無制限!)
レッスン受講中の期間は、お電話・LINEでいつでも質問にお答えしています。(予約制です)
わからないことがあったら、電話やLINEトークでフォロー(回数無制限!)
レッスン受講中の期間は、お電話・LINEでいつでも質問にお答えしています。(予約制です)

お申込みはこちら👇
受付専用ダイヤル:03-××××-××××

実践した方々から、喜びの声をいただきました。

菊池 涼子様
6カ月間で
57kg→48kgに減量
職業:看護師
仕事がら夜勤があるので、不規則な生活が20年以上続いていました。
35歳で出産してからというもの、家事・育児・仕事のストレスで激太りし、気が付けば体重は妊婦だった頃よりも増えてしまいました。
ヨガのレッスンを受けたことがきっかけで、ダイエットでもお世話になりました。
最初は「本当にこれだけで瘦せるの?」と半信半疑でしたが、先生は食の専門家として、私が納得できるよう理論的に説明してくれました。
看護師の立場からも、とても信頼できる先生です。
おかげさまで、1年以上経過した現在でも、ベスト体重をキープし続けています。
ルーティン・ダイエットに感謝です。
本田 雅代様
6カ月間で
63kg→52kgに減量

職業:会社経営
3人の子供を抱えるシングルマザーで、会社の経営者でもあり、とにかく運動する時間がないことが悩みでした。
1年ごとに少しずつ増えた体重のせいで、家の階段を上るのも億劫になるほど。
これでは将来、病気になるのでは?・・・と不安になり、友人に相談したところ、先生を紹介してもらいました。
月に1回のレッスンしか受けていないのに、1か月目で結果が出始めてビックリ!
その後、停滞期に入った時は焦りましたが、先生はいつも変わらず、優しくアドバイスをして下さいました。
何かあった時、LINEで質問できたことが、心強かったですね。
忙しい私でも無理なく続けられましたので、皆さんにもおススメです。
職業:会社経営
3人の子供を抱えるシングルマザーで、会社の経営者でもあり、とにかく運動する時間がないことが悩みでした。
1年ごとに少しずつ増えた体重のせいで、家の階段を上るのも億劫になるほど。
これでは将来、病気になるのでは?・・・と不安になり、友人に相談したところ、先生を紹介してもらいました。
月に1回のレッスンしか受けていないのに、1か月目で結果が出始めてビックリ!
その後、停滞期に入った時は焦りましたが、先生はいつも変わらず、優しくアドバイスをして下さいました。
何かあった時、LINEで質問できたことが、心強かったですね。
忙しい私でも無理なく続けられましたので、皆さんにもおススメです。

レッスンは1か月に1回だけ。
電話・LINEのフォロー回数は無制限!
だから、続けられる。

Salonなでしこ
インストラクター紹介
田中 里美
◎ヨガインストラクター
◎栄養士
私自身、2人目の子どもを出産してから、体重が8kg増えたまま戻らなくなりました。
慌ててダイエットしたものの、食欲に負けてリバウンド・・・。
肌もボロボロになり、若い時と同じ方法では痩せないことを痛感しました。
そこで、約2年かけて食事と運動の研究を重ね、100人以上のモニターさんにも参加して頂き、やっとたどり着いたのが、このダイエット方法です。
無理な食事制限やキツイ運動をしなくても、理想のスタイルと健康を手に入れることはできます。
あなたのご参加を、お待ちしています。

田中 里美
◎ヨガインストラクター
◎栄養士

サロンの連絡先・場所はこちら

店舗名: Salon なでしこ
住所: 東京都 xx区 x-xx-x xxxxビル
電話: 03-xxxx-xxxx
メール: xxxx@example.com
営業時間 水〜日 10:00~20:00
月・火 休み
営業時間 水〜日 10:00~20:00
月・火 休み

追伸:このお知らせページは、7日間のみの掲載です。

7日間経過しなくても、募集人員が定員になり次第、掲載終了となります。
現在、コロナウイルス感染予防対策として、レッスンは個別指導となっております。当サロンは少人数のスタッフで対応しているため、今回の特別プランの募集人員は10名様に限らせていただきます。どうぞ、お早目にお申込みください。

お申込みはこちら👇
受付専用ダイヤル:03-××××-××××