Naturam

米粉パンでココロもカラダも幸せに
5/3、5/4の2日間限定で
新規メンバーさんゲリラ募集します🌟

ただ作り方を学ぶだけじゃもったいない！
みんなで作るともっと楽しくて、おいしくて
ハッピーで満たされる時間に...♡

✔︎自分や大切な人の健康を守りたい
　できるだけ身体に優しいものを取り入れたい

✔︎人と関わるのが好き！職場や家庭、友人以外の
　人とも繋がって気軽に話したり交流したい！

✔︎気軽に楽しく続けられる趣味・特技がほしい

✔︎いろんな種類の米粉パンを作れるようになり
　たい！飽きずに毎日楽しみたい

✔︎美味しい米粉パンを作りたい！でも、1人じゃ
　なかなか行動に移せない、ハードルが高い

✔︎これまで自己流で作ってきたけど
　発酵など難しく、相談できる場所が欲しい


皆さんの大切な想いや、やってみたい！を
この”こめっこコミュニティ”で叶えましょう！

コミュニティを通して得られた知識や経験、
生まれるあたたかい時間は、
みなさんの人生をきっと豊かにしてくれます♡

今すぐお申し込みする！

こめっこコミュニティでできること

❶月1回、オンラインで米粉パン作り♩
　おうちで最高に美味しい米粉パンを
　楽しめるようになります！

1番大切にしたいのは
「ゆるんで、楽しむこと」
皆さんが笑顔で心地よく過ごせる、ほっと一息つける時間になればと思っています♡
なので、一方的にレッスンをする！というよりは交流しながら楽しむイメージ。

YoutubeにUPしているレシピの中から
毎月１or2種類選び、一緒につくります。
レシピもPDFデータでお渡しします！

Youtubeだけではコツが掴みきれない部分をその場で質問・実践できるので、悩みを解消しながら美味しいパンが焼けます！

参加できなくても、アーカイブ動画が無期限で見れるので安心！

❷こんな時どうすれば...？悩みや質問を
　いつでもコミュニティ内で相談できる！

コミュニティメンバーさんは、いつでもご質問・ご相談を受け付けます！
メンバーさん限定のfacebookグループにご招待するので、その中で質問を受け付ける予定です◎
(もちろん個別でメッセージも可能です)

「発酵の見極めは...？」
「こんなアレンジしたい」
「こんな失敗したんですが原因は...？」

などなどなんでもお気軽に！
他のメンバーさんの質問も学びになるので、よりスキルアップ間違いなし♪

❸ゆるっとオンラインおしゃべり会など、
　メンバーさん同士で交流できる場も✨

いろんな記事や文献で読みましたが
”ゆるいつながり”は
人の心を豊かにしてくれるんだとか。

どんな環境に身を置くか、どんな人と繋がるかで人生は大きく変わる。
そんな経験を私自身もしてきました。

人それぞれの個性や考えはあるものの、
米粉パンに興味があることはみんな共通。

職場でも家庭でもない
「第３の居場所」だからこそ、気軽に話したり相談できることもあるはず。

パンに限らず、食のことや暮らしのこと、
いろんなテーマでお話しましょう〜

❹米粉パン以外にも、
いろんなお役立ち情報が得られる！
心と身体に優しい暮らしを楽しむヒントが盛り沢山♡

◆米粉パンやグルテンフリーに関する情報発信
◆調味料・お店・おやつなど、おすすめのご紹介
◆栄養に関する情報のシェア


などなど、コミュニティでしか知れない情報も惜しみなくお伝えしたいと思っています♩
みなさんの知りたいことがあればどんどん教えてくださいね〜！

❺その他、日常をより豊かにしてくれるコンテンツ盛りだくさん！

↑↑
写真は、以前行っていたコミュニティで、「ビジョンボード」というのを作った時のもの。こういうワークショップも時々開催したいなと思っています！

◆対面レッスンなどイベントの優先案内やワークショップの開催

◆外部講師を招いたイベントの開催
例えば、ヨガ・麹のレッスンなど、心と身体の健康や幸せにつながる活動をされている方をお招きして1DAY講座などを企画予定です。

みなさんの暮らしが、より豊かになること間違いなし✨
一緒にワクワクしていきましょう〜♩

こんな方におすすめしたい！

  • 「一生ものの趣味」がほしい方
    新しいことを始めたいと思っている方
  • 米粉パンに興味はあるけど、作るのはハードルが高いと感じている方
  • 人と関わったり話すことが好き、かつ食べることが好き♡という方
  • 家族に笑顔で、健康でいてほしい方
  • 忙しい日常の中でも、簡単・気軽に米粉パンが焼けるようになりたい方
  • 動画だと上手く作れているか不安...気軽に質問・相談できるところがほしい方
  • 米粉パンのバリエーションを増やしたい方、飽きずにグルテンフリーを楽しみたい方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
今すぐお申し込みする！

詳細について

◆コミュニティ期間
参加月〜2025年12月まで
(2026年以降は、現時点では未定)

◆コミュニティでできること
全て参加はそれぞれ自由です♩
🥖オンラインパンレッスン(月１)
🥖オンライン(zoom)おしゃべり会(月１)
　パンは作りませんが、メンバーさんと交流す
　る場です！
🥖質問し放題(基本facebookのグループ内で)
🥖外部講師によるレッスン(不定期開催)
　発酵食やヨガ、米粉スイーツなど
🥖暮らしをより豊かにするワークショップなど
　(不定期開催)
🥖レッスンやイベントなどのお得な優先案内
🥖グルテンフリーや無添加商品のおすすめシェ
　アなど、いろんな情報を発信予定です！

その他、メンバーさんにも意見をいただきながらコンテンツが増えたり見直すこともあると思いますが、一緒に楽しんでいただけると嬉しいです♡


◆オンライン(zoom)レッスン日程
水曜or日曜クラス
どちらかご希望の方でお申し込みください。
ご参加が難しい場合も、無期限でアーカイブをご覧いただけるので安心です！

《水曜クラス：10:00〜12:00》
5/21・6/11・7/9・8/6・9/10・10/8・11/5・12/3

《日曜クラス：13:30〜15:30》
5/25・6/22・7/13・8/24・9/28・10/19・11/16・12/14


◆パンメニュー
毎月、私のYoutubeにアップしている米粉パンメニューの中から１種類(メニューによっては2種類)セレクトしレッスンします！
こめっこメンバーの皆さんには、レシピもデータでお送りします◎

動画だけでは分からない部分を解消できたり、自宅のオーブンや環境に合ったアドバイスが得られる✨

1人だとなかなか機会がつくれない、、
という方にもぴったり！！
メンバーさんたちとつくると楽しさ倍増♡

◆会費
月額4,000円

◆お支払い方法
クレジット決済(毎月の自動支払い制)
もしくは銀行振込(楽天銀行)

※銀行振込の場合：5月〜12月までの金額を一括にてお振り込みいただきます。
※クレジット決済には、PayPal(ペイパル)決済システムを使用しております。1回目のご入金日が、毎月の請求日となります。(5/15に入金した場合→毎月15日に請求されます)

◆事前にご確認ください
期間中の退会はいつでも可能ですが、入金後のご返金は致しかねますのでご了承ください。
退会のご連絡をいただいた日より2日以内に退会手続きを行います。その後サービスの利用が停止となります。


今すぐお申し込みする！

入会までのステップ

STEP 1
サイト内の「黄色ボタン」よりお申し込み
サイト内にある黄色のタブよりお申し込みのフォームをお送りください。
2日以内に私からのメールが届かない場合は、大変お手数ですが、下記公式LINEよりご連絡いただけますと幸いです。
▼公式LINE
https://lin.ee/WpG8YqH
(メールは、naturam0906@gmail.comよりお送りします)

STEP 2
お支払い
メールにて、詳細のご案内をお送りします。
その後、お支払い手続きを行なっていただきます。
STEP 3
こめっこコミュニティ限定のfacebookグループへご招待
facebookのアカウントを作成後、こめっこコミュニティのグループへご参加いただけます。
やり方などでご不明な点はフォローいたしますのでご安心ください。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

こめっこコミュニティ主宰
定岡希咲(さだおか きさき)

米粉パンに出会って、人生が変わりました
元々小麦やパンが大大大好きだった私ですが...
花粉症・生理痛・偏頭痛など日常の中での
プチ体調不良がどんどん増えていることに気づき、
そして家族やお客様の健康も守りたい！
という想いでグルテンフリーを決意。

そこから数年...悩まされていたプチ不調とは
おさらばしました！！
心も身体も整い、毎日がより幸せに感じられる。
そんな日々を共に送りましょう♡

よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 米粉パン初心者ですが大丈夫ですか？

    もちろん大歓迎です！
    大変な手ごねもないので、
    小麦のパンよりも気軽に挑戦できます♡

    そしてコミュニティでは何よりも
    「ゆるっと楽しむこと」がモットーなので、
    気を張らずにご参加くださいね〜〜

    質問もし放題なのと、レッスンに参加いただければ、実際にリアルタイムでアドバイスを受けられるのでご安心くださいね♪

  • デジタルが苦手で使いこなせるか心配です。オンラインレッスンの参加も不安...

    そういったお声たくさんいただきます。
    ご不安ですよね...でも大丈夫！
    調べたらやり方はたくさん動画でも出てくるので、なんとかなります！笑

    レッスンは大きい画面の方が見やすいので、できればパソコンがあるといいですが、iphoneやipadでもOKです◎  

    ご不明な点は、個別でも連絡いただければやり方をお伝えするなどしっかりフォローいたしますのでどんどん頼ってくださいね！
    せっかくなら、デジタル苦手...という方も、このコミュニティをきっかけに挑戦してみませんか？もっと世界が広がるはず♪

  • 月額制の支払い方法について詳しく知りたいです

    PayPal(ペイパル)というサービスを利用しており、毎月自動で決済が行われるようになっています。
    (ペイペイとはまた違ったサービスです)

    クレジットカードの登録もしくは、ペイパルのアカウントを作れば大手銀行の口座振替もご利用可能です。
    (詳細は、ペイパルの公式サイトをご覧ください）

    2月中に1回目のお支払いをいただき、その後も継続いただける場合は2月〜最長11月までのトータル10ヶ月間のお支払いが発生します。

    ▼お支払い日に関して
    例えば5/15に1回目の決済をしていただいたら、翌月以降も毎月15日に決済処理が行われます。

    お申し込み後、私から決済リンクをお送りするので、そちらからご対応いただきます。
    操作の途中で悩んだ時も、LINEなどでフォローしますので遠慮なくご連絡くださいね！

    もしどうしても心配、、とか銀行振込をご希望の方は、一括払いor2回払いのみですが対応いたしますので、ご利用くださいね。

  • 自分で道具や材料を用意できるか不安です...

    必要な道具や材料をまとめた資料もデータ(PDF)でお渡し予定です📝✨

    材料に関しても、購入先の参考リンクなどお送りしますのでご安心くださいね

  • 小さい子どもが家にいますが参加できますか？

    もちろんです♡私の娘も登場すること、あるかもしれません...笑
    ミュートや顔出しオフでもOKですが、ありのままの姿大歓迎です🙆‍♀️笑

  • コミュニティに入ると、どういう風にやり取りをするのでしょうか？

    Facebookでグループを作り、そこにご参加いただきます。そのグループの中で、レッスンのお知らせやレシピなどデータもお送りします。

    質問なども基本的にはFacebookを介してやりとりさせていただきます。

    そのため、そもそもFacebookを使いたくない！という方は、申し訳ありませんがコミュニティへのご参加はお控えください...！

    Facebookは実名での登録が必要なので、セキュリティの観点からも安心だと思い利用を決めました。
    安心安全の居場所にしたいからこそ、ご理解いただけると幸いです＾＾

  • こめっこコミュニティで学んだレシピなどは、商用利用可能ですか？

    Youtube上にUPしているレシピももちろんですが、コミュニティ内でシェアするレシピや技術などは商用利用不可とさせていただいております。
    (自分のパン教室で使用するなど)

    その他、複写・転載・模倣・配布・販売等もご遠慮ください。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。