「健康」
 「スポーツ」
  の土台を整える

「毎日を元気に、健康に過ごしたい」
「パフォーマンスをあげたい」
「身体を整えたい」「もっときれいに」など
想いは様々です。1人ひとりの目標に合わせたトレーニングやストレッチ・バランス改善運動を提案し、本来の身体の力を発揮させていく。
Nascondiglioは、身体の土台を整える最適な場所です。

 「健康」「スポーツ」の「土台を整える」隠れ家サロン
Nascondiglio〜ナスコンディーリオ〜

腰痛や肩こり、身体を動かすときの違和感など。身体に対する悩みは、今までのあなたの身体の使い方やクセの結果で身体や筋肉のバランスが崩れている状態です。そのまま続けていくと「パフォーマンスが上がらない」「身体に違和感が出てくる」「身体がなんとなくダルイ」「姿勢が悪い」など身体の悩みは改善されていきません。
そこで大切だと考えているのは
   ひとりひとりの状態に合わせたトレーニングを提案すること!
パーソナルストレッチ・動作改善運動・トレーニング・日本初のメンタルビジョントレーニングなどオリジナルでご提案していきます。

また、「どう言った目標設定をしよう」「どうすれば良いのか分からなくなってきた」「少しモチベーションが上がらない」など悩みがあったり、出てきたりもします。その際もご自身の”目的”を明確にし取り組めるようにカウンセリングコーチングを取り入れココロもスッキリしながら取り組めるようにサポートしていきます。

身体と向き合っていきましょう

左右どちらの足から歩きだしていますか? 荷物はどのように持っていますか?
さぁ思い出してみましょう。そう言った日常の動作の積み重ねを感じて、知っていくことがまず大切です。
「自分がどのような動き方をしているか」が分かることで意識が変わってきます。
Nascondiglioでは、足圧・姿勢・動作を確認し、動き方やクセをチェックし、オリジナルのトレーニングを提案していきます。

ひとりひとりに合ったオーダーメイド
トレーニング・コンディショニングを

Nascondiglioでは、個人はもとより団体・チームに合わせたオーダーメイドトレーニング・レッスンを提案していきます。

ご自身の目指すべき方向をしっかりカウンセリングしていき、その実現にふさわしいトレーニングやレッスンを提案していきます。皆さんと一緒に目標を目指してサポートしていきます。

サービスのご案内

オーダーメイドトレーニング
足圧・姿勢などをチェックし、動き方や身体のバランス、姿勢の悩みを改善していきます。
①足圧を測定します
②姿勢・動作のチェック
③パーソナルストレッチ(ボディコンディショニング)
④動き方・身体バランスの改善トレーニング
所要時間:45分〜60分
料金:6,000円(税別)〜
オーダーメイドインソールの作成
特にヒールなどを履かれる女性の方に多いのが足の悩み。
その悩みを解決する一つとしてオリジナルインソールを提案しています。
①3D足型計測機で足を測定
②足圧測定機での歩き方など測定
③ボードチェック
④注文
⑤納品・フィッテイング(注文から2〜3週間後)
⑥調整など(希望者)
料金:20,000円(税別)〜
メンタルビジョントレーニング
①過去・現在のヒアリング
②未来の目指したい方向の共有
③あいパフォーマンスメソッドに基づく眼のチェック
④トレーニングの実施&解説
⑤課題(自宅でやるトレーニング)の確認
⑥メールやLINEでの相談
*月1回の直接トレーニング
所要時間:1回あたり60〜120分
料金:月30,000円(税別)〜
トレーニング内容・頻度・金額などオリジナルで作成させて頂きます。
まずは、お気軽にお問合せください。
出張
チームトレーニング・チームサポート
幼稚園・保育園・小学校等で運動指導
各種セミナー・勉強会
・各種スポーツ団体・チームのトレーニング・チームサポート
・幼稚園・保育園・小学校などでの運動指導
・セミナーや勉強会
などの依頼も受付しております。
①お問合わせ
②打ち合わせ
(要望などをしっかりヒアリングさせていただきます)
③実施
料金:応相談(ご相談の上ご提案させて頂きます)
内容・日程・頻度などオリジナルで行わせて頂きます。
お気軽にお問合せください。


個別
メンタルコーチング
メンタルトレーニング
・目標設定や目標達成に向けた行動が出来るようにサポート
・日頃のモチベーションのあげ方について
・大会に向けたメンタルケア
・チームビルディング
などお手伝いいたします。
個人・チーム・団体の皆様と一緒に目標に向かうサポートをしていきます。
料金:応相談(ご相談の上ご提案させて頂きます)
期間・金額などお気軽にお問合せください。
その他
ダイエットプログラム
姿勢・歩き方
など
お客様それぞれの目的・目標に応じたプログラムの提案・サポートも実施しております。
内容・期間など要望の合わせてオリジナルで提案させて頂きます。
お気軽にお問合せください。
メンタルビジョントレーニング
①過去・現在のヒアリング
②未来の目指したい方向の共有
③あいパフォーマンスメソッドに基づく眼のチェック
④トレーニングの実施&解説
⑤課題(自宅でやるトレーニング)の確認
⑥メールやLINEでの相談
*月1回の直接トレーニング
所要時間:1回あたり60〜120分
料金:月30,000円(税別)〜
トレーニング内容・頻度・金額などオリジナルで作成させて頂きます。
まずは、お気軽にお問合せください。

スタッフ紹介

代表 菊池 昌太

◆関西大学卒業
大学時代には全日本大学軟式野球日本代表に選出されながらも、バックパッカーとして世界数10ヵ国を一人旅。
社会人生活も食品卸〜IT企業〜金融とキャリアに合わせた転職でステップアップし、2019年7月法人を設立。
現在は、『アスリートトータルプロデューサー』として、パフォーマンスを発揮するために様々な専門家とお繋ぎしたり、サービスを提供。
 

トレーナー 堂道 彰

◆天理大学体育学部体育学科卒業
種目:陸上競技(400m H・400m)
◆フィットネストレーナーとして運動指導を始める
◆幼稚園・保育園・認定子ども園にて2歳児〜小学生を対象に運動指導を始める
◆フットゴルフ日本代表選手のトレーナー兼メンタルトレーナーとして選手をサポート
◆キッズチアダンスチームのトレーナー兼メンタルコーチとしてチームをサポート
◆その他、オンラインでのトレーニングサポートや個別ダイエットトレーニングなども実施
姿勢・身体本来の動き方に着目し、体幹からの滑らかな動き方や動作経験を多く取り入れた運動指導を実践し運動能力向上、運動の基礎力の発達をサポート

【完全予約制】
予約空き状況や依頼など
お気軽にお問合わせください


10:00 - 13:00
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14:00 - 21:00
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14:00 - 21:00
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※・・・出張サポートに出ている場合があります。御予約についてはお問合わせ下さい。


団体名 「健康」「スポーツ」の土台を整える 隠れ家サロン
Nascondiglio〜ナスコンディーリオ〜
スタッフ 菊池 昌太 ・ 堂道 彰
サロン住所
サロン住所

「健康」「スポーツ」の土台を整える隠れ家サロン
   Nascondiglio〜ナスコンディーリオ〜

住所:大阪府大阪市西区北堀江2−4−11 サンライズビル10F 28号室