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 成長支援コーチ 遠藤尚子
”自分の活かし方” 探求セッション











自分らしい人生のあり方を

自分に問う




”自分の活かし方”探求セッション 






i n t r o d u c t i o n




「自分らしい生き方って何だろう」
「もっと自分を活かす生き方があるのではないか」

そんな風に、自分の人生のあり方について、ふと疑問がうかぶときはありませんか?

自分にないものを獲得しようとするのではなく・・・
自分に何が向いているかという、唯一の正解を探すのではなく・・・

すでに自分のなかにある、豊かさや魅力にスポットライトをあてて、

自分の心の奥にある本当の想いに従って生きるという”決意”と”行動”によって、
人生はとてもパワフルに進んでいきます。

一度しかない、私の人生。

人生のこれからのステージを、より自分らしく歩んでいくために

自分が心から大切にしたい想いを、言葉にしてみませんか?

その想いを大切にして生きるために、必要なことをクリアにしてみませんか?

あなたが自身の豊かさや魅力につながったとき、
自分らしい人生を、自分で形づくるためのヒントが見つかるはずです。




コーチからの問いかけ






あなたにとって、

最も大切なものは何ですか?


こうありたいと願う自分の

中心にあるものは何ですか?


いまのあなたは

自分を大切にしていますか?


それを

押しとどめているもの

ありませんか?


これからの自分を活かすための

エネルギーはどこにありますか?


自分らしい進み方

イメージできますか?





セッションの流れ

コーチとの対話を通じて、さまざまな視点から自分自身について言葉にしていくことで、
自分らしく前に進むためにフォーカスすべきことがよりクリアに見えてきます。

Step.1

事前アンケート

セッションの事前に、自分自身の考えや状態についてアンケートにこたえます

Step.2

セッション ① 90分

セッションのゴールを決めて、コーチとの対話を通して、自分の価値観や人生のテーマを言葉にしていきます

Step.3

大切なものリストの作成

セッション①終了後のコーチからのフィードバックを参考に、自分にとっての大切なものを言語化・リスト化します

Step.4
セッション ② 90分

自分が大切にしたいことに従い、自分らしく生きるための方向性を探求します。そして、自分が持っている力や障害になっていることを整理し、さらなる成長に向けたヒントを見いだします。

Step.2

セッション ① 90分

セッションのゴールを決めて、コーチとの対話を通して、自分の価値観や人生のテーマを言葉にしていきます

セッションの結果、得られるもの

コーチからの問いかけやフィードバックによって、
自分の考えや感じていることが整理され、
無意識に埋もれていた大切なことに気づきやすくなります。

  • 自分の魅力、自分らしさの再発見

  • 深い自己理解・自己認識

  • 真に望むものの把握

  • 問題解決への糸口

  • 自分自身の課題の整理

  • 前向きな行動指針

  • 深い自己理解・自己認識

セッションの形式

・対面 もしくは オンライン

・90分セッション × 2回

・料金:18,000円(税込19,800円) ※セッション2回合計




the Voice ~体験者の声

自分自身のブレーキ

50代 女性

やりたいことが見つからないと思っていましたけど、それはすでに胸の中にあって、でも、自分が自分にブレーキをかけているだけだったことに気づかされました。

VOICE

自分の核心に触れる

40代 男性

コーチに問われながら自分語りを続けてゆくと、いつしか自分の深い部分にある大事なものに触れ、「本来の自分が望んでいること」をハッキリと知ることになりました。

VOICE

もっと自分に正直に

40代 男性

いまの自分がまわりの人の顔色や反応を気にしすぎて、縮こまっているのだ、ということに気づかされました。もっと自分の願いやエネルギーを信じて、前向きに生きていっていいのだと強く思いました。

VOICE

自分の立ち位置を知る

40代 女性

自分が何を大切にしているかあらためて深く実感し、きちんとそれに沿って生きているということがしっかり分かりました。こんな風に時々立ち止まって、辺りを見回して今の立ち位置を確認することがこんなに大切なことだと思いませんでした。

VOICE

大切な宝物ができた

50代、女性

こういったワークは初めてでしたが、自分が大切なものを言語化してみて、わたしの世界観が浮き彫りになったようでした。
自分にとても大切な宝物ができたような気持ちです。

VOICE

自分の核心に触れる

40代 男性

コーチに問われながら自分語りを続けてゆくと、いつしか自分の深い部分にある大事なものに触れ、「本来の自分が望んでいること」をハッキリと知ることになりました。

VOICE

プロフィール

成長支援コーチ/人材開発コンサルタント

遠藤 尚子(えんどう なおこ)

ー フルネスと成長の循環をつくる ー



➡ 詳細のプロフィールはこちらを参照ください。

成長支援コーチ
遠藤尚子