料理教室なのはなキッチン

神奈川県横浜市旭区
相鉄本線二俣川駅より
徒歩1分

家族の健康を思うあなたへ

食事は毎日のこと。
「楽に、おいしい健康的な料理が作れたら」
「子どもに安心できるものを食べさせたい」
「離乳食を作って家族の分まで作るのは大変」
「1日3食、負担が大きい」
私もそうでした。

でも、頑張らなくても健康的な食卓は作れます。

なのはなキッチンで
食の悩みを解決しませんか?

教室の特徴

デモンストレーション形式で
子連れでも安心
大人向けクラスは、講師が作り方をデモンストレーション形式でお伝えしているため、お子さんとご一緒でも安心してご参加いただけます。こども料理教室や大人向けのお菓子レッスンでは、調理もしていただいています。

簡単にパパっとできる
健康メニュー
短い時間でおいしくできるメニューをご紹介しています。
洗い物も少なく済むように工夫しています。
また、スーパーで手に入る食材を使いますので、ご家庭ですぐに復習していただけます。
地元で採れた新鮮野菜をたっぷり使用
父が横浜市旭区で農家をしているため、採れたての新鮮野菜を使用します。ほとんど農薬を使わずに育てているので安心です。
お子さんにも好まれる味付け
民間・公立保育園給食に携わっていた経験から、教室のメニューは栄養バランスがよく、お子さんに好まれるものばかり。
「子どもの好き嫌いが減った」
「野菜を食べるようになった」
という声をたくさんいただいています。
食物アレルギーに対応
メニューはリクエストに応じて、食物アレルギーの原因となる食品の除去や代替を行っています。
米粉を使ったものや動物性食品・白砂糖を使わないお菓子のレッスンを多数ご用意しています。
【写真】ビーガンチーズケーキ
こども料理教室
離乳食・幼児食教室
3歳頃から参加可能な子ども向けレッスンや、親子で楽しめるレッスンもご好評をいただいています。
気軽に参加できるイベントや本格的な調理のクラスの他、離乳食や幼児食の講座も開催しています。
お子さんにも好まれる味付け
民間・公立保育園給食に携わっていた経験から、教室のメニューは栄養バランスがよく、お子さんに好まれるものばかり。
「子どもの好き嫌いが減った」
「野菜を食べるようになった」
という声をたくさんいただいています。

メニュー
開催時間:10:30~13:00
曜日は決まっていません
全て単発レッスンです

大人向け料理教室
3,000円~4,000円
「当日10分でパパッとおかず」
「野菜丸ごと使い切り」
「魚料理のレパートリーを増やす」
「作り置きおかず」など
月替わりのレッスンを行っています。
子ども向け・親子の料理教室
2,500円~
包丁や火を使った調理を行います。
料理を作る楽しさ・できた時の喜び
食べた時のおいしさなどを経験してもらい、
将来食事作りに抵抗がないよう
「食の土台づくり」につなげます。
食育イベント
1,500円~
季節の行事ごとに、
パーティーの要素を入れた
調理体験会を開催しています。
本格的な調理は行いませんが、
食に触れることで「おいしい」「楽しい」と
感じる経験を大切にしています。
マクロビオティックスイーツ
2,000円~
白砂糖・動物性食品を使わない
体にやさしいおやつをご紹介しています。
どれも簡単に作ることができ、
お子さんのおやつにもおすすめです。
小麦粉の替わりに米粉を使ったものも
多数あります。
離乳食・幼児食など各種講座
2,300円~
「離乳食、何から始めればいいのかわからない」
「離乳食のレパートリーが少ない」
「子どものごはんの味付けが心配」
「子どもに好き嫌いがある」
などの悩みを解決します。
講義の後で試食をしていただき、
1食分の量や味付けをご確認いただいています。
その他

地元農家と提携した
収穫・調理体験も行っています。
季節の野菜を収穫し、調理して食べることで、
農と食に関心を持ち、
作り手への感謝や命をいただくことの
大切さなどを学んでいただけます。
マクロビオティックスイーツ
2,000円~
白砂糖・動物性食品を使わない
体にやさしいおやつをご紹介しています。
どれも簡単に作ることができ、
お子さんのおやつにもおすすめです。
小麦粉の替わりに米粉を使ったものも
多数あります。
栄養・食事相談 ¥2,000 / 件
献立・メニュー作成 ¥3,000~
個別レッスン料 レッスン料
+¥1,000
グループ・兄弟・友達割引 ¥500円~ / 人
グループ・兄弟・友達割引 ¥500円~ / 人

メッセージ

はじめまして。
管理栄養士の料理教室
なのはなキッチンです。


食事づくりに対して
私が思っていたこと。

「楽に、おいしい、健康的な料理を食べたい」
「離乳食を作って家族の分まで作るのは大変」
「できるだけ台所に立つ時間を短くしたい」
などです。


子どもを0歳3ヶ月で保育園に預けて働き始め、
短時間で家事・育児をしなければならなかった私は、

「どうしたら簡単に作れて
栄養バランスがよくなるだろう」と
たくさん考えました。

そして、
様々な工夫をした結果、
「頑張らなくても健康な食卓は作れる」ことを知り、
同じように悩むお母さんたちに
その方法をお伝えできればと
思うようになりました。


また、
お子さんの「料理をしたい」気持ちを大切にし、
その力を伸ばしたいとも思い、
子ども向けクラスを作りました。


教室を通して、
子どもから大人まで
食でご家族がいきいき健康に暮らすための
お手伝いをさせていただきます。
富山彩

講師情報

講師プロフィール

管理栄養士。
父は無農薬野菜を作る農家。

保育園栄養士として、
給食調理や乳幼児の栄養指導および
食物アレルギー対応などを経験。

その後、
逗子市役所にて公立保育園の
給食管理・献立作成・栄養相談
食育などに従事。

現在は、
料理教室を主宰しながら、
市の保健センターでの乳幼児健診の栄養相談、
市民に向けた妊娠期・離乳食・乳幼児期・学童期の
講座講師も務めている。


■実績

ラジオ出演 / 子供向けレッスン講師
●2019年クスパアワード新人賞受賞
●ラジオ出演
●日本農業新聞掲載
●JA横浜やパルシステムでの講師
●子育て支援センター講座講師
●行政の健診の栄養相談・講座講師
●地区センター・地域ケアプラザでの講座講師
●介護予防事業講座講師
●レシピ監修・開発
など

神奈川県立保健福祉大学
保健福祉学部栄養学科 卒業
(在学中に、日本栄養士会会長賞受賞)

アクセス

管理栄養士の料理教室なのはなキッチン
神奈川県横浜市旭区二俣川
相鉄本線二俣川駅より徒歩1分
※詳しい場所は、
お申込みいただいた方にお知らせしております。
E-Mail:aya.nanohanakitchen@gmail.com

ブログ:https://ameblo.jp/ayatomiyamaninomiya/

有料駐車場あり ※要予約

レッスンのご予約

✉aya.nanohanakitchen@gmail.com
もしくは
クスパより