こんにちは。
内面育成メソッド心理学協会 認定講師
産業カウンセラーの
咲良美登理です。
学校では勉強は教えてくれます。でも「心の育て方」を具体的に教えてもらった方は、なかなかいらっしゃらないのではないでしょうか。自己肯定感という言葉が一般的になり、「なんだか自己肯定感なるものを上げると良さそう」と思う方は増えてきましたが、では、自己肯定感は、どうしたら上がるのでしょう？
私自身、昔は自分に自信がなく、漠然とした不安から、多くのことを学びました。でも正直、具体的かつ効果的なものはなかなか出会えない。ずっと右往左往していた頃にやっと出会ったのが、この”内面育成メソッド”です。
内面育成塾は、カウンセラー栫井利依さんが立ち上げられた、心の土台を作るプログラム。「心を見る・育てる」方法を体得するコースです。
「感情」について学び、そのマネジメント方法を体得することで、ネガティブ感情に振り回されない、軽やかな心が育ちます。自己肯定感や自己効力感を育てるための具体的な方法を学び実践する事で、心が柔軟になり、自分にも周りにも本当の優しさをもって接することができるようになります。
これは感覚的なものではありません。心理学的裏付けのあるメソッドです。それを、少人数制で学び、グループカウンセリングも交えながら、4か月かけて、深く自分に落とし込んでいきます。自分に向き合い、自分を大切にすることで、人生を輝かせませんか？
