もっと自分を好きになる！軽やかに飛び立つための内面育成塾by咲良美登理

こんにちは。
内面育成メソッド心理学協会認定講師
咲良美登理です。

学校では勉強は教えてくれます。でも「心の育て方」を具体的に教えてもらった方は、なかなかいらっしゃらないのではないでしょうか。今は沢山の本もあるので、「自己肯定感を上げると良さそう」と思っている方は沢山います。では、自己肯定感って、どうしたら上がるのでしょう？
　私自身、昔は自分に自信がなく、漠然とした不安から、沢山のことを学びました。でも、正直、具体的かつ効果的なものはなかなか出会えない。ずっと右往左往していた頃にやっと出会ったのが、「内面育成塾」なのです。
　内面育成塾は、TVや雑誌でも活躍されているカウンセラー栫井利依さんが立ち上げられた、心の土台を作るプログラム。「心を見る・育てる」方法を体得するコースです。
　「感情」について学び、そのマネジメント方法を体得することで、ネガティブ感情に振り回されない、軽やかな心が育ちます。自己肯定感を育てるための具体的な方法を知り、実践する事で、自信がつき、自分にも周りにも優しくできるようになります。
　これは感覚的なものではありません。心理学的裏付けのあるメソッドです。それを、少人数制で学び、グループカウンセリングも交えながら、3か月かけて、深く自分に落とし込んでいただきます。「私らしくあるために！」輝く存在になりませんか？

Lesson内容のご紹介

Lesson1
自分の根本の価値観を知る

いままでの「わたしの心」がどんな風に作られてきたかを知ります。自分を知るヒントが満載です。そして、意識と無意識の間にあるフィルターを変えて、自分を変える手法を理解します。「思考と現実化の法則」を知るイントロダクトリーです。

★ 無意識があなたの感情を動かしている？
　 20世紀最大の発見「無意識」について
★ 生まれた順番で性質が決まってくる？アドラー誕生順位
★ 脳のクセを知り、明るい矢印を作る

Lesson2
深層意識にある”感情”をマネジメントする

感情とは何でしょう？良い感情と悪い感情があるように思いますが、それは扱い方１つなのです。ネガティブ思考からの脱却や、感情を活用してパワーに変換するコツをご紹介します。

★ 感情はどこから湧き出てどこにいくのだろう？
　大脳生理学からみる感情
★ 本当に嫌なところが見えるとコミュニケーションが変わる！
★ 自分を“拡大させる感情”と“縮小させる感情”を上手く扱う

Lesson3
内面フィルターと自分への優しさ

未来を作るための思考回路のコツを伝授！内面フィルターを作り、自分を守り、愛するための具体的な手法を学びます。ハーバード大学でも一番人気の講義「肯定心理学」の要素を盛り込んだ内容です。

★ 自分を優しく大切にするとは？
★ 内面フィルターをつくる
　疲れるのは自分のせい？自分へのムチを止める
★ 優しさと美しさを一体化できるのは女性

Lesson4
自分と周りの愛を知る

最終日。3日目までに「愛されるための準備」を完成させてきました。愛を感じて幸せに生きるために、恋愛心理、パートナーシップについて、愛を感じる生き方の極意を学びます。

内面育成塾を受講された方々の声

内面フィルターで、自分を大切にするコツがわかりました。自分で決めていい、自分のモノサシを作るという事がわかりました。自分に優しくなかったんですね・・・。本を読んだり、心理学講座にいってもわからなかったことが、具体的なアドバイスをいただけて、大変有意義でした！
語りかけや感情を受け入れる。ただそれだけで変わるのかな？と最初はそんな印象でした。徐々にですが、今までなら許せないようなささいなことが、仕方ないなぁと思えたり、見守れるようになってきました。ちょっとしたことで幸せを感じられたりするようにもなりました。自分をどうやって大切にしたらよいのか分からずにいましたが、少しずつ大切にできるようになりました。自分を愛する事を学ぶのにおススメです。
「感情」は波であって、どんな感情も必ずおさまるということを体験でき、驚きました。妄想マシーンを止めて、自分の本音がどれなのかを見極めることによって、自分の気持ちの落とし所をみつけられました。自分の中にある意識が、周囲の人を作っているとういお話。興味深かったです。嫌だな・・と思うことは、自分にあることなんですね。“語りかけ！”毎日続けます！
少しづつですが、思考をプラスにして、自分の思考を客観的に見られるようになりました。今まで悩んでいた事の解決のきっかけが、自分に思考にあることに気づかせて頂き、本当に感謝です。
講座を受けてきた数か月間で、確かに生活・仕事などで変化もあり、良い方向だったのかも。違う角度で物事を見ると、心のストレスが軽くなって、軸がぶれなくなった気がします。
月に一度ですが、自分を絶対的に受け入れてくれるとわかっていたので（きっと深層意識ですが）、とても楽しみでした。グループで受講することで、他人の話を意見、それに対する講師の方のアドバイスを聞くことができ、人数分得した気分です。
カウンセラーの勉強では、相談者に話させ、相談者自身が答えを見つけていくというものですが、そうなっていくのは並大抵のことではありません。　講師の方の分析はわかりやすく応用しやすく、答えが納得できるものだと思いました。感情編では、自分の感情から自分を追い詰めなくても良いことを知り楽になりました。そこから余裕も出てくるようになりました。
受講を重ねていくうちに、自分を肯定できるようになり自信が持てるようになってきたことが一番の収穫でした。　先日受けた試験の際、必要以上に緊張せず臨めて、不思議と落ち着いていたことは、今までにない感覚でした。
「こういう自分だから好き！」と今まで思っていた事が「あれ？違うのかな？」と思ったり、今まで見ているようで見えていなかった自分が少しづつ解るように思います。人との接し方も自然に変わってきて・・・。知らない自分に出会える講座です。
内面フィルターで、自分を大切にするコツがわかりました。自分で決めていい、自分のモノサシを作るという事がわかりました。自分に優しくなかったんですね・・・。本を読んだり、心理学講座にいってもわからなかったことが、具体的なアドバイスをいただけて、大変有意義でした！

咲良美登理版　内面育成塾の特徴

前職では、11年間、従業員600名超、業界トップのシェアを誇る企業の人事として、沢山の女性社員の相談に乗ってきました。そしてそんな私自身も、会社の人間関係ややりがいについて悩み、心の勉強を重ねて、今に至ります。
人事として、会社に近い位置にいたからこそわかること、そして、一人の社員として悩み、乗り越えてきたこと、一人の女性として、結婚・出産という選択に悩んだこと、起業という道に思い切って踏み出したこと、それらの経験があるからこそ伝えられることがあります。
よく受講生の皆さんや親しい方から言っていただけるのは、「軽やかに背中を押してくれる」ということ。周りの為に頑張ってきた結果絡まってしまった糸を、一緒にほぐしていきましょう。貴女の心を軽くして、軽やかに飛び立つためのサポートをいたします。
・内面育成メソッド心理学協会認定講師
・日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
・社会保険労務士
・骨格スタイル協会骨格スタイルアドバイザー
・日本顔タイプ診断協会顔タイプアドバイザー　他

ブログ毎日更新中

もっと自分を好きになる！軽やかに飛び立つための内面育成塾　詳細

■日時■

【福岡】
体験セミナー開催！
2019年6月8日(土) 10:30〜12:30
2019年6月8日(土) 13:30〜15:30
2019年6月13日(木) 14:00〜16:00
2019年6月14日(金) 13:00〜15:00
2019年6月16日(日) 15:30〜17:30
ミニカウンセリング付き3,000円

【東京】

リクエストをいただいてから調整します。
平日・週末ご希望可能。

■本講座所要時間■

1回の目安3～4時間×4回

※心を育てながら進めるので、原則、1か月に1回の開催です。

※1回に係る所要時間は、受講人数により変動致します。
※東京・大阪など遠隔地の場合は、6～8時間×2回や2日連続×2回＋アフターフォローの特別版で開催致します。

■開催地■

【福岡】
福岡市及びその近郊。
お集りの人数によっては遠方も承ります。

【東京】
東京23区内ホテルラウンジにて
※お申込み下さった方に別途ご連絡致します。
※ご飲食代はご負担ください。

■フォロー制度■

本講座期間中は、Lesson以外にも、
メッセンジャーにて個別ご相談可能

■受講料■

受講料60,000円＋テキスト代8,000円（税別）

■本講座お支払方法■

現金によるお振込み（分割4回までご相談可能）

「まずはどういったものか知りたい」という方向けに、
体験セミナーご要望も受け付けます。

（受講料3,000円。ミニカウンセリング付）