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はじめまして!パーソナルトレーナーの内記渓人(ないきけいと)です。
私はボディメイクを専門として恵比寿駅東口徒歩5分の完全個室ジム【KEY FIT恵比寿】でパーソナルトレーナーをしています。

・綺麗に痩せて過去最高の自分を目指したい!
・筋トレの成果がなかなか実感できないので、プロの元で効率的なトレーニングを習いたい!
・服のサイズをワンサイズ落としたい!


など、お客様がもつ目標に対し、これまで培ってきた専門知識とやる気を引き出すコーチングでサポートさせていただきます!

その場限りでなく、一生使えるボディメイクのメソッドをお伝えしますので「パーソナルトレーニング終了後も主体的にボディメイクを頑張りたい!」と考えている方にもぴったりのご指導を提供しております!

サービス

お客様にとってベストなメニューをご提案させて頂き、目標の達成までサポートさせていただきます。

筋肉をつけたい方、運動を習慣化したい方、綺麗に痩せたい方など、お客様毎に目指す目標は異なります。
さらに運動経験や体力にも大きな個人差があるため、一律のメソッドでトレーニング・食事指導をすることは難しく、効果的ではないので、僕のパーソナルトレーニングでは完全個別性、オーダーメイドのセッションを提供いたします。

目標達成まで息切れすることがないよう、これまでの指導経験をもとにしたメンタル面でのサポート、未来志向のコーチングで、お客様をゴールへと導きます。

ご入会に関して

まずはプランのご説明と、目標や現在の状況をご共有させて頂くため、無料のカウンセリングをお受け頂きます。
その場で簡単なアドバイスや目標設定もさせていただきますが、入会は強制ではなく無理な勧誘も致しませんのでご安心ください。

無料カウンセリングの流れ
1.LINEで相談、カウンセリングご予約

「〇〇について詳しく知りたい」「私にもできる?」「きちんと通えるか心配」等、事前にお聞きしたいことがございましたら気軽にラインからご連絡ください。

2.当日、無料カウンセリングでお話、目標をお聞かせください。
目標とする体重、体形、現在の生活習慣などをお聞きし、目標達成までの距離や必要なプランをご提案させていただきます。 

3.ご入会の場合、初回セッションのご予約をその場でお取りする事も可能です。
最長で1ヵ月先のご予約をお取りする事が可能です。 
一緒に目標とする身体を目指していきましょう!

ご入会時に必要なもの


  • ご入会の際には、印鑑が必要となります。また未成年の方は保護者同意書が必要です。
    ※初回セッションまでに銀行振り込みもしくは、クレジットカードでのお支払いをお願いしております
    身分証明書(免許証・保険証等)印鑑(未成年の方は保護者同意書)

  • ご入会の際には、印鑑が必要となります。また未成年の方は保護者同意書が必要です。
    ※初回セッションまでに銀行振り込みもしくは、クレジットカードでのお支払いをお願いしております
    身分証明書(免許証・保険証等)印鑑(未成年の方は保護者同意書)

メニュー・料金

入会金 30,000円(ベーシック6塾、オンラインパーソナルは入会金がかかりませんです。)

15,000円/100分
16回〜

動作の説明をしっかり聞きたい方や、動きの練習を含めてより高い精度・最短ルートでゴールを目指したい方におすすめです。

【内容】

食事指導
トレーニング(70〜90分)
カウンセリング・フィードバック(5〜15分)
アメニティ・レンタル無料(ウェア上下、タオルセット、シューズお預かり、お水)
10,000円/70分
16回〜
ある程度運動経験がある方や、お時間が限られている中でボディメイクを頑張りたい方におすすめです。



【内容】

食事指導
トレーニング(50〜60分)
カウンセリング・フィードバック(5〜10分)



69,800円 (税込)全6種目
1回50分

ある程度運動経験がある方や、お時間が限られている中でボディメイクを頑張りたい方におすすめです。



【内容】
6種目だけの特化学習ハイバースクワット、ルーマニアンデッドリフト、ミドルブリッジベンチプレス、プルアップ、ダンベルショルダープレス、ディップスの6種目のみを指導します。(1回50分、6回コース)

筋トレの考え方が身に付くコースを通して、筋肥大の為に必要なトレーニングへの考え方を身につけることができます。これはベーシック6以外の他の種目への応用も可能です。
4,500円/60分
8回〜
zoomを使ったオンラインビデオ通話でのパーソナルトレーニング指導です。
運動を習慣化したい方、お近くにパーソナルジムがない方、外出が難しい方などにおすすめです。



【内容】

初回コーチング(行動計画作成)
食事指導
トレーニング(50分)
カウンセリング・フィードバック(10分)



10,000円/70分
16回〜
ある程度運動経験がある方や、お時間が限られている中でボディメイクを頑張りたい方におすすめです。



【内容】

食事指導
トレーニング(50〜60分)
カウンセリング・フィードバック(5〜10分)



アクセス

恵比寿店

東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グラン・ヌーノ402号室

JR山手線「恵比寿駅」東口 徒歩5分
東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」3番出口 徒歩5分

平日 10:00~23:30 土日祝 10:00~22:00

申し込みはこちらから

無料カウンセリングはこちらからお願いします。

一緒に目標の達成に向け頑張りましょう!

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