名古屋
やさしいヨガ
熱田生涯学習センター

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。
ヨガで自分の体の声を聞き、心に目を向けることからはじめてみませんか??

健康の定義ご存知ですか?

一日のうち、一週間のうちどれくらいの時間快適にすごしていますか、笑ってますか??? 疲れているのに休めない動きっぱなしの体なのでは?今のその体、健康ですか?そして心は満たされてますか?

世界保健機関 WHOの憲章では,「健康とはただ疾病や傷害がないだけでなく,肉体的,精神的ならびに社会的に完全に快適な状態であること」と定義されています。個人の健康条件としては次のようなことがあげられます。疾病のないこと,食欲が十分あり便通がよいこと,元気がよく疲れにくいこと,睡眠が十分とれること,抵抗力があり病気にかかりにくいこと,姿勢がよく身体の調和がとれていること,発育が正常であること。また,集団の健康の指標としては,平均寿命,死亡率,新生児・乳児死亡率,周産期死亡率,妊産婦死亡率,罹病率,有病率などがあります。(健康(けんこう)とは - コトバンク より)と定義されています。

自分の体と向き合ってますか?健康ですか?

健康の定義、いかがでしたか??

ストレス、睡眠不足、
なかなか治らない肩こりや腰痛や頭痛で悩んでいませんか?
マッサージ、整体、エステに行ってもすぐに元に戻ってしまう‥

そんなあなたにヨガがオススメです。
何かに頼るのではなく、自分の大切な身体をくまなくチェックし、自分で自分をでマッサージするようにヨガをしませんか?

誰にでもいつからでもヨガははじめられます。
無理なく続けられるヨガがあります。
毎日に簡単に取り入れられる、ヨガのエッセンスが自然と身についたら??

ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

ノンストレス、ストレスフリーを目指しましょう。そして健康に。あなたの身体と心に耳を澄ませるあなただけのヨガ‥


さぁ、はじめましょう!!!

あなたの心と身体に
気持ちいいヨガを始めましょう

名古屋やさしいヨガ熱田生涯学習センターのレッスンは、

初心者・シニアの方にも安心のヨガ教室です。

30代から80代の方まで幅広い世代。

はじめたいけれど、ヨガスタジオは敷居が高そう‥
はじめたいけれど、年齢制限あるのかな?‥と不安な方も多いはず。

また身体が硬い、運動が苦手…
多人数は苦手、はじめてだから緊張する‥(私もそうでした)

はじめの一歩を踏み出せない‥

そんなあなたにオススメのヨガ教室です。
アットホームな感じです。

初心者でも大丈夫!

身体が硬くても大丈夫!!
激しい運動が嫌い!
ホットヨガ・アシュタンガヨガが合わなかったあなたに!

無理のない動きで体をマッサージするように
心を解きほぐすように、呼吸に従い、
あなたの身体の声を聴きながら気持ちよく体を動かしましょう!それだけできっとあなたに良いことがたくさん訪れるでしょう。

relax restore renew
緊張を緩め身体を修復しより良い状態に
教室のご案内

熱田生涯学習センター

名古屋市熱田区熱田西町2番13号

NESPA熱田生涯センターさま主催のヨガ講座終了後、サークルとして活動を開始しました。会員様の健康や美容に対する意識がさらに深まるよう毎週様々なプログラムをご用意。

レッスン日・プログラム

毎週木曜日
10:00-11:30
定員8-10名
定員の場合は二部制

月会費 3,500円~

多彩なプログラム
  • 骨盤ヨガ
  • 季節のヨガ~秋~
  • リラックスヨガ
  • 肩こり解消ヨガ
  • アロマヨガ

体験レッスン受付中です!
お気軽にお問合せください☺

個人セッションや
グループレッスン

も承ります

会員さまより通常レッスン以外で自宅でもできるプログラムメニューを作ってほしい‥聞きたいことがある‥とのご要望が多いのでヨガクラスに定期的にご参加いただいている会員さまへ2018年より個人セッション(セラピー)をはじめました。インドで学んだアーユルヴェーダ・ヨガセラピーなど知識を活かしあなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体に合わせたプログラムを作成します。
レッスンの前後空き時間30分2,500円~

友達同士、家族で、午後子供が学校から帰ってくる前にヨガしたいなどグループレッスンも一度ご相談ください。(6名様以上~要相談)


ご予約・お問い合わせは

reuyoga@gmail.com

こちらからお願いいたします。
あなたの身体の流れを感じ呼吸に従いヨガを行う。
骨盤調整・脂肪燃焼・ホルモンバランス調整・美肌・
免疫力や自然治癒力アップ!まずは始めること、そして続けることです。
名古屋やさしいヨガreuyoga の特徴
事前申込制。
入会金や年会費は要りません。
1回1,100円~気軽に通えます。
毎週通って下さる方は特典アリ♡
名古屋でヨガ教室を探している!
お月謝制・月会費はちょっと‥
その都度払いがいい!
そんなあなたにオススメです!
名古屋市内(中区・東区・熱田区・南区)
数か所でレッスンしていますので
他の曜日もヨガしたい方も教室へ
是非お越しください。

そっと寄り添うインストラクター
TTC修了後、すぐ派遣講師や講師補佐も務め,
講師歴豊富。その後各地でヨガ教室を開くことに。2017年からはNESPA熱田生涯センターヨガ講師、企業ヨガ講師もしています。たくさんの方を見てきた経験を活かし、そっと寄り添い、その日の体調や季節、時間に合わせて気持ちよくヨガができるようやさしくガイドします。
幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、ご夫婦やお友達同士などまた男性の方も、様々な方が一緒にレッスンをしています。
ホットヨガはきつくて、合わなかった。
でも運動はしたい!ダイエットしたい!
ホットヨガに行ったけど、フラフラになった、しんどかった。というお声が‥
やさしいヨガなら無理なく続けられそう!
こういう気持ちいいヨガはじめてです!!
と会員さまの声ぞくぞくと。
深呼吸したくなるあたたかな教室
室内ではありますが、白鳥庭園が見えるとても気持ちがいい・心地よい自慢の教室です。
自然に包まれるように、太陽の強さや温かさ・月のやさしさや静寂を感じるように。
忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
深呼吸したくなるあたたかな教室
室内ではありますが、白鳥庭園が見えるとても気持ちがいい・心地よい自慢の教室です。
自然に包まれるように、太陽の強さや温かさ・月のやさしさや静寂を感じるように。
忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
講師紹介

yogainstructor

KANA

20代は働きづめで自律神経もみだれ体調が悪い日々が続く。

29歳の時、生理が止まり産婦人科へ。子宮内膜症(チョコレート嚢胞8センチ)が見つかる。手術受けるが腸との癒着がひどく、半分だけ切除。投薬治療試みるが自分には合わず、なるべく自然に今ある疾病と付き合うよう過ごす中、名古屋市のヨガ講座でヨガを初めて体験し、ヨガのすばらしさにはまる。そしてヨガをすることで疾病が良くなるのを体感し、いろんなヨガ教室やワークショップに行きインストラクターに。素晴らしい先生方に恵まれ現在も黙々と勉強中。
またヨガを勉強する中でヨガと姉妹のような関係のインド伝統医療アーユルヴェーダの治療を受ける。子宮内膜症がより小さくなり、その他様々不調をさらに改善。

現在、名古屋市内でハタヨガやリストラティブヨガを中心にレッスンを行っています。少人数制で初心者でも無理なく楽しく心地よいヨガのできるクラスです。ヨガを伝えるにあたり私が大切にしていることは1人1人、身体も悩みも人生もそれぞれです。心と身体に耳を傾けながらご自身に合うヨガができるよう、あなたにぴったりのヨガを提案できるよう、そっと寄り添う存在でありたいと思ってます。

2018年から少人数制クラスとは別に、企業ヨガもご依頼いただき、18名程の健康ヨガ講座も担当させていただいてます。

ヨガを通じて出会うすべての方が、心身に向き合うことで、より効率的に、痛みや不調が無く快適に日常を過ごせるようになるレッスンを目指しています。

みなさなどうぞ末永くよろしくお願いします。


松下ヨガ学院

2015年9月
松下ヨガTTC修了2016年
マタニティ・親子ヨガTTC修了
2016年
中日文化センターヨガ入門指導補佐

松下ヨガHP

みんなのヨガ

2012年リストラティブヨガTT修了2017年シニアヨガTT修了2018年解剖・生理学TT修了

みんなのヨガHP

リザロウィッツ

2017年9月リストラティブヨガTT修了(Mysoul 8)

Sun and Moon 
Yoga studio HP

Stretchーeze®
ストレッチーズ

2018年6月オフィシャルワークショップ修了

Stretch-eze®

その他

suria frends2017(スリアフレンズ2017)

ヨガやヨガの楽しさ・ヨガによる充実感は「ヒト」が伝えていくもの。そしてその伝わり方や温度、コミュニケーションの色は各地域によっても異なる。その考え方から生まれたのが新たな繋がりのカタチ“suriaフレンズ”。
ヨガとsuriaのアイテムラインアップをひとつのコミュニケーションツールとして、各地域や店舗にフィットする、楽しくアクティブな「コト」やライフスタイルをsuriaと一緒に発信する心強いサポーター役を1年間務める。

スリア公式サイト

会員さまの声
私の心のオアシスです。
いろいろな身体の不調が改善されました。お友達も増えて毎週教室が楽しみです。やさしいヨガはいつも個人個人の年齢・体調に合わせ無理なく楽しく教えて頂けるのでとても嬉しく思っております。
Tさん 70代女性
ゆっくりと身体が伸ばせるところが好きです。
いろいろレッスン内容を変えてくださるので
いつ行っても楽しいです。程よい疲労感の後の身体の軽さ!すごいです!これからも続けてレッスンに参加したいです。
Hさん 60代女性
ヨガに通いだして「綺麗になった?」「痩せた?」等声をかけてもらうことが多くなりました。
ストレスを解消、ダイエット効果ありです!!
お肌もキレイに!!
自分の時間を持ち自分のためにヨガを行うことで身体か整い心がより安定しました。
Kさん 50代女性
先生の言う『鼻から吸って~口からハァ』というフレーズが好きです。『嫌なことは全部ここに置いて行きましょ~』吐き出してしまえばいいと教えてくれました。そう思えるようなってから徐々に身体が軽くなりました。頑張らなくてもいいんだ。心と身体をデトックスできます。

Iさん 40代女性
先生のレッスンは余分な力が抜け、幸せな気持ちになり、自分を見つめて自分を好きになります。毎回通うのが楽しみです。

Oさん 30代女性
通われてわれている皆さんがとてもフレンドリーでレッスンに参加するのがとても楽しいです。教室の雰囲気もとても良く、レッスンを受けた後は1日心地よく過ごすことができます。


Tさん 40代男性
先生の言う『鼻から吸って~口からハァ』というフレーズが好きです。『嫌なことは全部ここに置いて行きましょ~』吐き出してしまえばいいと教えてくれました。そう思えるようなってから徐々に身体が軽くなりました。頑張らなくてもいいんだ。心と身体をデトックスできます。

Iさん 40代女性

ご予約・お問い合わせは

reuyoga@gmail.com

こちらからお願いいたします。
教室名 名古屋やさしいヨガ熱田生涯学習センター
講師名 KANA
レッスン 毎週木曜日 10:00-11:30
1回毎1,000円または全4回3,500円~
マットレンタル1回100円(予約時申込制)
場所
愛知県名古屋市熱田区熱田西町2番13号
その他 アメブロもぜひご覧ください
https://ameblo.jp/reuyoga
レッスン 毎週木曜日 10:00-11:30
1回毎1,000円または全4回3,500円~
マットレンタル1回100円(予約時申込制)