ヨガで、心も体も健康で美しく

長崎で評判のいいヨガ教室をまとめました。初心者でも安心して通えるスタジオを厳選しています。

はじめまして!長崎市在住のミキです。

長崎市には色々なヨガ教室がありますが、どこに通えばよいか分からないですよね。

私もネットで口コミや体験談を探しましたが、見つからず・・・。

実は最近、私は肩こりと腰痛で、ひどい時は夜も眠れないほどなんです。

結婚してから運動不足ってのもあるのですが、上の子が12キロで下の子が8キロ。二人を抱っこすることもあるので体が悲鳴を上げるのも無理ないですよね^^;。

あるとき、ママ友にその話をしたら、

「ヨガに行かんね!いい教室教えてやるけん^^。」

身体がガッチガチに硬い私ですが、ママ友によればそれでも全然大丈夫とのこと。

確かにそのママ友は私よりも5つも年上なのにキレイでスタイルも良くていつも笑顔で元気。

私もちょっとはキレイになって痩せられるかな?なんて、日々のストレス発散と産後太り解消のために今度、ママ友と体験会に行ってみることにしました^^。


ヨガ教室を選ぶポイント

コースや時間帯が豊富に選べる
プライベートレッスン、グループレッスン、ピラティス、ヨガ、などなど。自分に合ったコースで、なおかつ都合のいい時間帯が選べるのがいいですよね。私も子供の時間があるので、通える時間帯が限られいるのですごく重要。
経験豊富で人柄のいいインストラクター
何といってもインストラクターの先生の経験やスキルはとっても大事!中にはちょっと研修だけ受けただけのアルバイトに近いような先生もいるのだとか・・・。そして、通い続けるには先生のお人柄もすごく大事。
継続しやすい料金や充実した設備
継続して通わないと効果も期待できないので、そのためにはお手頃な料金である必要があります。フリーパス以外にも入会金や備品のレンタルの有無、交通費も含めて検討したいですね。また、更衣室やアメニティなどレッスン後に出かけることもあるので要チェックです。
アクセスが便利
私みたいに面倒くさがりで飽き性の人間には通いやすい場所に教室があるのが1番!アクセスがよくて気軽に行けることが継続の鍵ですよね。ついでに買い物も済ませてこれたら便利ですよね。
アクセスが便利
私みたいに面倒くさがりで飽き性の人間には通いやすい場所に教室があるのが1番!アクセスがよくて気軽に行けることが継続の鍵ですよね。ついでに買い物も済ませてこれたら便利ですよね。
Peraichi
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販売価格
  • 1,000円
  • (税別)
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    ママ友たちに評判の長崎市のヨガ教室3選

    Litsea Yoga Studio(リトセア ヨガ)

    • なかなか珍しい!ハートオブヨガを教えてもらえるヨガ教室
    • マンスリーフリーパスが前月購入で10.000円
    • 初回体験が1,500円(マットレンタル料込)
    • レッスンは午前と午後の2回。公式ページから予約可能。
    • 出張親子ヨガ講座などイベントも多数あり
    • 諏訪神社電停降りてすぐの好アクセス
    • マンスリーフリーパスが前月購入で10.000円

    人気過ぎて新規入会はキャンセル待ち状態

    ママ友が通っているヨガ教室なのですが、残念ながら定員に達していてキャンセル待ち状態だそうですΣ(゚д゚lll)。

    実際に私がママ友と教室の前まで行った時も生徒さんがわんさか来ていました。

    ママ友いわく、講師の先生が他のヨガ教室とは質が違うのだそうです。
    長崎県長崎市新大工町1-1 エスティビル5F Tel:095-826-5833

    LUONTO長崎ハマクロス店

    • 女性専用のホットヨガスタジオ
    • マンスリーフリーパスが11,880円
    • 体験レッスン1回60分が1000円(マット&タオル料金込)
    • 10時30分~20時まで1時間刻みに豊富やレッスンが24時間予約可能
    • シャワールーム&パウダールーム完備。アメニティも超充実!
    • 浜の町アーケードだから交通やお買い物に便利
    • マンスリーフリーパスが11,880円

    選べるレッスン&充実した設備やアクセスなら

    毎日毎時間レッスンがやっているので行きたい時間に通えるのがすごく便利(完全予約制)。

    マットやタオルもレンタル無料なので手ぶらで行けるし、レッスン後のシャワールームやパウダールームも超充実していて、そのまま買い物や遊びに行くにも安心^^。

    アクセスも抜群なので、迷ったらここでもいいかもですね。
    長崎県長崎市浜町4-11 ハマクロス411 TEL:095-893-8631

    浜口町の小さなスタジオ - ハコヨガ

    • 通常のヨガクラスの他にハンモックやSUPヨガなどがある
    • マンスリーオールフリー10,000円(税別)※ヨガのみは7,000円(税別)
    • 体験は3,000円~(※マットレンタルは初回体験時は無料)
    • レッスンは午前の部(9:00~)と午後の部(18:00~)の2回
    • 2018年12月にオープンほやほやのヨガスタジオ
    • 大学病院電停から浜口町商店街方面に徒歩3分程度
    • マンスリーオールフリー10,000円(税別)※ヨガのみは7,000円(税別)

    アットホームで居心地のよさがGOOD

    2018年12月にオープンしたばかりのヨガ教室ですが、親切丁寧で初心者でも安心して通えるスタジオです。

    夏に行われたSUPヨガも好評だとか^^。

    浦上方面へ通うのが便利な方にはいいかもですね。
    〒852-8107 長崎県長崎市浜口町11-12 TEL:070-2407-0878

    その他の長崎市のヨガ教室一覧

    Spa Plaisir(スパ プレジール) 川口町の西洋館の中にある女性専用のヨガスタジオです。ヨガの他にも岩盤浴やボディケアやフェイシャルマッサージなどリラクゼーションをメインとしています。また、女性専用というだけあってパウダールームなどの設備も充実しています。

    長崎県長崎市川口町13-1長崎西洋館2F TEL095-849-0833
    Kuuヨガ&スパ 長崎市初のハンモックを使ったエアリアルヨガスタジオです。子連れOKの親子ヨガや小学生の暮らす、他にもヨガ講師になりたい方のための講座も開講しています。また、長崎ケーブルメディアで月曜から金曜まで「おうちヨガ」を放送中。

    長崎県長崎市万屋町2-21 プラザL 1F TEL:095-821-7750
    yoga Being(ヨガ ビ・イング) 全米ヨガアライアンスという世界で通用するトレーニングを習得している本格派の講師が教えてくれます。初心者でも安心のビギナーズのクラスから、ビンヤサヨガやマタニティ&産後ヨガなども開講しています。

    ※場所は長崎市立図書館や長崎地区労働福祉会館などで開催。 TEL:090-4474-8517
    YOGA SPACE SURYA(ヨガスペース スーリヤ) 東長崎に新しくできたホットヨガ、サーフヨガ、エアリアルヨガが体験できるヨガスタジオです。クラスも豊富で時間帯も選べるのでどなたでも受講しやすいのがいいですね。シャワールームやパウダールームなどの設備も充実。男性会員にも力を入れているようです。私も自宅から近ければ行きたいヨガスタジオの1つです。

    長崎県長崎市矢上町32-5琴花園ビルA 3F TEL:095-800-5052
    あくあまりん ダイエットや体質改善など体の悩みに合わせたヨガを教えている教室です。少人数制で男性もOKです。場所は東長崎ですが、駐車場もあるので車で通う方はありがたいですね。長崎ではまだ少ない顔ヨガも教えてくれます。

    〒851-0134 長崎県長崎市田中町1018-2 TEL:090-4486-9996
    リアン長崎駅前スタジオ 長崎駅から徒歩2分と抜群のアクセス良さと少人数制で個別指導もあるヨガスタジオです。長崎には他に時津店があり、福岡や鹿児島など九州に数多くの店舗があります。

    長崎県長崎市大黒町10-10 kokoroビル3F  TEL:095-801-0558
    長崎新聞カルチャーセンター ヨガ教室 浦上駅やココウォーク近くの長崎新聞が催すカルチャーセンターでもホームヨガ教室などが受講できます。1番のメリットは価格の安さ。3ヵ月で1万円程度から始めることができます。

    長崎県長崎市茂里町3-1 TEL:095-844-2122
    ルネサンス 長崎ココウォーク ココウォーク内のフィットネスクラブ「ルネサンス長崎ココウォーク」でも多数のヨガのプログラムがあります。初心者でも気軽に通えてヨガ以外のピラティスやストレッチなど多彩なコースも受けることが可能。買い物にも便利で通いやすいのがいいですね。

    長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F TEL:095-840-9550
    スポーツクラブNAS 全国に展開するスポーツクラブNASでも多数のヨガのプログラムが開催されています。初心者向けのやさしいヨガクラスの他にもルーシーダットン、美骨盤ヨガ、パワーフローヨガ、グラヴィティヨガなど多数あります。

    長崎市葉山1-6-37 西友道の尾店パーキング棟 TEL:095-855-2033
    コナミスポーツクラブ 長崎 コナミスポーツクラブ長崎でもヨガのプログラムを受講できます。ダイエットなどを目指す体のヨガプログラムと、瞑想など心のリラックスのための心のヨガプログラムがあります。アクセスの便利さや施設の充実もメリットですね。

    長崎県長崎市五島町5-38 TEL:0570-000-573
    リアルヨガ 珍しいクリパルヨガの要素を取り入れているヨガ教室です。初心者など通常のヨガクラスの他にも、子連れOKの産後ヨガやマタニティヨガ、チェアヨガ、介護予防ヨガなど様々なクラスがあります。また、企業や病院施設などへの出張ヨガも積極的に行っているようです。

    ※住所・電話番号は不明
    縁yoga 2018年にできた新しいヨガ教室です。初心者向けのヨガクラスの他に、ハタヨガ、アクティブヨガ、子連れ産後ヨガ、マタニティヨガ、男性限定のヨガクラスなど豊富なクラス分けがあります。さらに講師の女性はなんと、税理士の資格も持っているそうですよ(スゴイ(@_@))。

    長崎県長崎市中町5-18堤ビル202 TEL:不明
    フィットネス&リラクゼーション Reborn 浜の町のど真ん中というアクセス抜群の立地にオープンした最新設備が整う男女兼用のフィットネス&ヨガスタジオです。ハタヨガ、リラクゼーションヨガ、アロマヨガの講座を学べます。

    長崎県長崎市浜町8-13 仲見世8番街4F  TEL:080-5975-5747
    yoga Being(ヨガ ビ・イング) 全米ヨガアライアンスという世界で通用するトレーニングを習得している本格派の講師が教えてくれます。初心者でも安心のビギナーズのクラスから、ビンヤサヨガやマタニティ&産後ヨガなども開講しています。

    ※場所は長崎市立図書館や長崎地区労働福祉会館などで開催。 TEL:090-4474-8517

    時津・長与(西彼杵郡)のヨガ教室一覧

    ここまでは長崎市内のヨガ教室を紹介してきましたが、時津・長与方面もお住まいによっては十分通えるエリアですよね。

    私も以前は道ノ尾に住んでいましたが、浜の町方面よりも時津・長与によく買い物に行ってました^^。

    ということで、時津・長与(西彼杵郡)のヨガスタジオも紹介しておきます。

    LAVA イオンタウン長与店

    • 日本最大規模のホットヨガスタジオ
    • 入会者の約8割程度の方が初心者なので安心
    • 20種類以上の豊富なヨガコース
    • マンスリーフルタイムで10,300円(税込)
    • 駐車場があって通いやすい男女共用スタジオ。イオンタウンだから買い物も便利
    • 体験レッスンが500円(税込)
    • 入会者の約8割程度の方が初心者なので安心
    〒851-2131 長崎県西彼杵郡長与町北陽台1-2-1 イオンタウン長与1F TEL:0570-00-4515

    リアン長崎時津スタジオ

    • 少人数制で週に1回通うスクール制を採用
    • レッスン内容は一人一人、レベルに応じてオーダーメイドで変更
    • ヨガ以外にもピラティス、パワープレートやバーフィットもあり
    • 公認団体ライセンスを持ったインストラクターの他に専任コンシェルジュ在籍
    • インストラクター養成のプログラム講座あり
    • 買い物にも便利なミスターマックス時津ショッピングセンター内
    • レッスン内容は一人一人、レベルに応じてオーダーメイドで変更
    〒851-2106 長崎県西彼杵郡時津町左底郷1832-1 ミスターマックス時津ショッピングセンター2F TEL:095-801-3343

    その他の時津・長与のヨガ教室一覧

    LOTUS BLOOM YOGA(ロータス ブルーム ヨガ) インストラクター歴20年以上の講師によるアシュタンガヨガやハタヨガのレッスンを受けることが出来るヨガ教室です。西彼杵の教室以外にも市内の東古川町や鍛冶屋町でレッスンをおこなっているので、市内在住の方でも受講可能です。

    〒851-2105 長崎県西彼杵郡時津町浦郷272-3 2F LOTUS BLOOM YOGA STUDIO  TEL:不明
    椅子ヨガ&シニアヨガ アクアマリン ヨガマットなど道具がなくても誰でもできる「チェアヨガ」を学べるヨガ教室です。シニアヨガインストラクターの資格を持つ講師がシニアの体の悩みをヨガで解決してくれます。

    851-2127 西彼杵郡長与町高田郷 TEL:090-4473-6621
    ルールー 時津スタジオ 時津に新しくできた女性専用のフィットネスジムです。月会費も安く継続しやすいと評判です。ヨガのプログラムはありませんが、空中ヨガなどのイベントも開催予定だそうです。時津店以外にも諫早、銅座、あと東長崎にも新店舗がオープンします。

    長崎県西彼杵郡時津町浦郷270-3 柳原ビル1階  TEL:0120-960-476
    ルールー 時津スタジオ 時津に新しくできた女性専用のフィットネスジムです。月会費も安く継続しやすいと評判です。ヨガのプログラムはありませんが、空中ヨガなどのイベントも開催予定だそうです。時津店以外にも諫早、銅座、あと東長崎にも新店舗がオープンします。

    長崎県西彼杵郡時津町浦郷270-3 柳原ビル1階  TEL:0120-960-476

    子連れOKやマタニティヨガがあるスタジオ

    Kuuヨガ&スパ
    リラックスヨガ、やさしいヨガなどコースによって子供と一緒に参加できます。また、妊婦の方も安定期に入っていればコースによって可能です。
    ヨガスペース スーリヤ
    春休みや夏休みなどキャンペーンで親子ヨガのコースが開講されています。マタニティや普段のコースでの子連れ参加に関しては、相談してみてください。
    リトセア ヨガ
    新大工の教室ではありませんが、出張親子ヨガ講座が開講されています。長崎でも人気のヨガ教室なので、事前にお問い合わせすることをおすすめします。
    リトセア ヨガ
    新大工の教室ではありませんが、出張親子ヨガ講座が開講されています。長崎でも人気のヨガ教室なので、事前にお問い合わせすることをおすすめします。

    この記事を書いた人

    ミキ
    長崎市在住。福岡出身だが結婚して長崎へ。長崎活水大学に通っていたので市内のご飯屋さんなどのスポットには詳しい。二児のママとして子育てにまい進中。今の悩みは子育てに忙しすぎて自分の趣味の時間が全く持てないこと(まあ、仕方ないけど)。自身でブログをやっていることもあり、文章を書くのは苦手ではない(と思う)

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