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女性20代前半 

《スタート時》
体重  49.0kg
体脂肪率  24.8%
ウエスト  69.5㎝

《2ヶ月目》
体重  46.2kg (ー2.8kg)
体脂肪率  20.2% (ー4.6%)
ウエスト  61.8㎝ (ー7.7㎝)

《3ヶ月目途中経過》
体重  45.4kg (ー3.6kg)
体脂肪率  18.3% (ー6.5%)
ウエスト  61㎝ (ー8.5㎝)

《3ヶ月目》
体重  45.6kg (ー3.4kg)
体脂肪率  18.8% (ー6.0%)
食事制限を中止。
女性は18%より下がると体調に影響が出る為。

ウエスト  60.5㎝ (ー9.0㎝)

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

女性
20代後半

《スタート時》
体重  56.2kg
体脂肪率  36%
BMI  23.7
ウエスト  77.5㎝

《2ヶ月目》
体重  51.0kg (ー5.2kg)
体脂肪率  32.5% (ー3.5%)
BMI  21.5 (ー2.2)
ウエスト  65.5㎝ (ー12㎝)

《3ヶ月目》
体重  49.7kg (ー6.5kg)
体脂肪率  30.8% (ー5.2%)
BMI  20.9 (ー2.8)
ウエスト  63.5㎝ (ー14㎝)

 ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

スポーツ整形のドクターからの
ご推薦

私と水戸部院長とは、院長が楽天イーグルスのトレーナー時代の2009年、私がチームの春季キャンプに帯同させて頂いてから、お付き合いさせて頂いています。

水戸部院長は楽天イーグルス所属時代、選手たちからの信頼も厚く選手の立場に立ち治療を行う姿は私も日常診療の参考にさせて頂いています。

マッスルケア仙台整体院を開院した現在でも、その姿勢は変わらず常に患者様の立場に立った

治療を心がけており地域のスポーツ少年から年配の方々まで幅広い年齢層の支持を得られています。プロ野球球団に所属していた頃に

培われた経験と技術。相手の目線で立てられていく治療プラン。マッスルケア仙台整体院には人を癒す要素が全て揃っています

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ウエスト  77.5㎝

《2ヶ月目》
体重  51.0kg (ー5.2kg)
体脂肪率  32.5% (ー3.5%)
BMI  21.5 (ー2.2)
ウエスト  65.5㎝ (ー12㎝)

《3ヶ月目》
体重  49.7kg (ー6.5kg)
体脂肪率  30.8% (ー5.2%)
BMI  20.9 (ー2.8)
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 ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

女性20代前半 

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体重  49.0kg
体脂肪率  24.8%
ウエスト  69.5㎝

《2ヶ月目》
体重  46.2kg (ー2.8kg)
体脂肪率  20.2% (ー4.6%)
ウエスト  61.8㎝ (ー7.7㎝)

《3ヶ月目途中経過》
体重  45.4kg (ー3.6kg)
体脂肪率  18.3% (ー6.5%)
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    体重や体脂肪率が高く
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すぐに思い浮かべるのは食事制限ではないでしょうか?

ご飯を食べなかったり・・我慢していたり

それだと必要な栄養素がとれなくなり
筋肉の量が低下してリバウンドへと繋がります。

過去にあなたも
このようなダイエット法では満足のいく結果を得られた方はいないはず!


一時的に体重が減少したとしても
また食事を取り始めると必ずリバウンドしてしまうからです。

つまり、ダイエットに成功したければ無理のないダイエット法を取り入れなくてはなりません。
継続できることが一番大切という事です。

マッスルケア仙台では

3食ではなく
2食をキッチリ食べて無理なく痩せることを基本としています。


もちろん暴飲暴食はいけませんが、健康的な身体と理想のスタイルを手に入れるために必要な栄養素を食べるように
コントロールすれば太ることはありません。

例えば、下にある写真のように、これだけボリュームのある食事も食ることが可能です!

結構食べられるという事をご理解して頂けるはず!

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ボデイメイク終了後も必ずやあなたにとって役立つ知識となりあなたの身を守る最大の手段となるでしょう。

「食事制限がきつそう・・・・・」

私に出来るのか心配・・・・

という不安はなくなるはず。

午前中は夜食べた食事からのカロリーがまだ体内に残っているので 朝の食事は基本的には水分と必要なタンパク質やビタミンを摂る事で十分!

朝の食事の仕方の指導も徹底して行います。

人間は基本的には2食の食事で大丈夫です。 回数を多く摂る食事では内臓に対する負担を高める事になり あなたの体にとっては良くない事が起こりますので 注意が必要です。 実際に 糖尿病やがんなどいろいろ体に問題を抱えてている人は 食事の回数が多く余分な糖質をかなり取り込んでいると言われています。 まずは あなたにとって身を守るための知識を手に入れてください。 その方法を私たちが全てお伝えし徹底サポートしていきます。

マッスルケア仙台は
プロアスリートも信頼する

専門施術を行う整体院です。

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達からも信頼を頂く専門治療院としての実績があります!

運動経験がなくても
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運動経験がなくてもご安心ください。

今の現状の体力レベルに合わせた

メニューのみをご提案して行きます。

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出来る様になれば運動量も調整していきます!

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岸部 光太郎(きしべ こうたろう)
経歴:大阪府出身、高田商業高校→関西大学・
関西独立リーグ06BULLS(スタッフ)

現在は

阪神タイガース
中日ドラゴンズ
福島ホープス

などの
プロ野球選手を主にサポート

特技:栄養学
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患者さんに対する栄養指導・怪我を防ぐ栄養指導などお任せください!

趣味:草野球


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私は現役時代、故障等に悩み、治療家の先生方に助けて頂きました。

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会社名 マッスルケア仙台 

ダイエットジム
創業者 水戸部哲也
設立年月 2013年・1月17日
マッスルケア仙台
ダイエットジム
仙台市宮城野区榴岡4−5−5
KTビル3F
設立年月 2013年・1月17日