多くの方には聞いたことがない「隠れ便秘」と言われていることば。女の人で大半は便秘状態若しくは便秘経験者であると言われているため、「まさか、私は大丈夫だろう」と思っていたとしても実際のところ「隠れ便秘症」になっている可能性があることもあります。便秘というのは本当はどんな症状なのでしょうか。隠れ便秘症を認識していないという人は次の出た便の精察をすることからやってみるといいかもしれません。途切れずにつらなっていくらかふわりと浮く感じの便が良いのであり、秀逸な大便はいやな臭いもあんまりしないのです。おおくのお水を取るようにするということを忘れないでおくだけでも相当解消することが可能ですのでとりあえず朝いっぱいの水分から挑んでみてはいかがでしょうか。