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カケル・ノート

「モテたい・仕事でできる見た目になりたい・健康でいたい。」
ダイエットしたい理由は人それぞれです。
しかし一方「忙しい」などの理由で中々行動に踏み切れないことも。
そんな中で私がかつて半年で30kgの減量を実現した加圧シャツの活用・朝活トレ・食事管理に関して紹介していきます。

はじめまして カケル です

痩せるためには何をすると良いと思いますか?
大半の人は「食べるな」「1時間くらい毎日走れ」というでしょう。
しかし私は足を当時痛めていたので走れませんでした。
そんな中でやってきたダイエット法に関して紹介をしていきます。
ポイントはできることを確実に習慣化させることです。