「ストレッチは面倒で続かない」
ストレッチトレーナーとしてお客様を担当していて一番よく聞くセリフです。正直、お店に通ってくださっても自宅でセルフストレッチをしなければ効果は出ずらいです。
そこでSNS発信を始めました。スマホいじってて目に入ればリマインドにもなるし、少しでもきっかけになればと。寝ながらならハードルも下がるだろうというのがきっかけです。