お腹のお肉や、脚、二の腕のむくみ等、あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。
ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私は普段生活している姿勢、呼吸の見直しをお薦めします。
自分の無意識にしてしまっている姿勢、呼吸の中に太る原因がある事を認識して、自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方を見直せます。そして自然と健康に痩せる体質を作ることができるのです。
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