和みのヨーガ
ゆるぶ



Eメール：cairoinn38ootu@dream.jp

TEL/FAX　077-537-4871
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・健康的に生き生きと過ごしたい方。
・カラダがかたい方、運動が苦手な方。
・ラクに心とカラダをゆるめたい方。
・血液・リンパ・気の流れを良くしたい方。
・ヨガは、はじめてで、ムリせずやりたい方。
・疲れている、やる気がでない、寝ても疲れ
　が取れない方。
・人に気を使いすぎる。自分の意見を言うのが
　苦手な方。
・大きなスタジオや大人数のところは気が
　進まない方。
・緊張をほぐして、前向きな気分になりたい方。
・ご家庭でも家族とも楽しみたい方。

・２０代女性　ストレスからか、身体のあちこちが痛かったのですが、自然とカラダがゆるんで、気持ちがいいです。

・３０代男性　気持ちよくて、しんどかったのがすっきりします。

・３０代女性　身体に緊張を溜めていたんだなあと気づきました。
　
・５０代女性　心とカラダを癒す贅沢な時間だと思います。家でも家族ともできるのがうれしいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・５０代女性　身体の循環が良くなったようで、カラダがすっきり、体重も減りました。

・６０代男性　途中からふっと眠くなって、寝てしまいます。

・７０代女性　難しいポーズもなくて、椅子に座ってできるので、誰でも気軽に出来てちょうどいいです。

７０代女性　毎回、全身が爽快になります。続けていると、身体にも良い変化が起こってきました。


・７０代男性　手や膝を曲げることが痛く、曲げたり動かしたりができにくかったのですが、ヨガを始めてからだが軽くなり、ずいぶん楽に動かせるようになり喜んでいます。

・８０代女性　ツボ押しをしたり、さすったり、マサージしたり、からだが軽くなりました。

・ヨガセラピスト
・ヨガインストラクター
・介護予防運動指導員
・管理栄養士
・食生活アドバイザー　
・その他

・自分では、大丈夫と思っていたのですが、首や肩が凝って、口が開けられなくなったり、突発性の低音難聴になったりしていました。ストレスを溜め込んでいることに、気づけなかったのです。和みのヨーガに出会い、ゆるむことの気持ち良さを知りました。「カラダがゆるむと心もゆるむ」和みのヨーガが大好きです。


これから皆さんとご一緒にできることを心より楽しみにしています。