筋トレ＆ファスティング
パーソナルトレーナー
難波 孝秀
Ｎamba Takahide
お客様の健康を第一に！ をモットーに筋トレ&ファスティングでかっこよく、きれいで、美しいボディーメイクをご提供いたします。
はじめまして、パーソナルトレーナーの難波 孝秀（なんば たかひで）です。
筋トレのおすすめは、ダイエットやボディメイクと誰もが外見の見た目が一番だとお考えになっていると思います。私も見た目の外見重視でトレーニングを始めた一人です。
しかし、私たちは加齢や運動不足によって、必ず身体機能が低下していきます。日頃何気ない動きや歩行動作も筋肉、骨、神経によるもので、正しい動作を身に付けることがとても重要です。間違った動作や同じ姿勢で長時間過ごすことが、肩こりや腰痛などの原因となってきます。
❏筋トレで正しい動作を身に付け、身体を強化し腰痛や肩こりの改善。
❏筋トレで身体を強化し、老化防止と若返り効果。
❏筋トレで筋量を増やし、基礎代謝を上げダイエット効果。
❏筋トレで汗をかき、気分が良くなりストレスの解消。
❏筋トレで、かっこよく、きれいで、美しい身体を手に入れましょう。
ファスティングのおすすめは、正しく行えば空腹感やストレスなく、また普段の生活を変えることなく行える科学的根拠に基づいた最高の健康法です。「ダイエットと食の見直し」、「腸内環境を整え上手に栄養を吸収できる体づくり」、「体内の毒素を排出するデトックス」に大変有効です。
筋トレ&ファスティングなどを通して、健康でかっこよく、きれいで、美しく元気に生活できる体づくりをサポートします。
もちろんルール設定はお客様のご要望に応じ、無理のない範囲でプランニングいたします。
※筋トレだけ。 ファスティングだけのプランもございます。
お気軽にご相談下さい。
| 池袋コース | 料金（備考） |
| 50分1対1 4回ｺｰｽ |
28,000円(税込） 有効期限30日 |
| 50分1対1 8回ｺｰｽ |
52,000円(税込) 有効期限60日 |
| 80分1対1 8回ｺｰｽ |
68,000円(税込) 有効期限60日 |
| 80分1対2(ご夫婦/ご友人など） 8回ｺｰｽ |
80,000円(税込) 有効期限60日 |
| 50分1対1 8回ｺｰｽとﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ3日間 (ＫＡＲＡ酵素ﾄﾞﾘﾝｸ1本付） |
82,000円(税込) 有効期限60日 |
| 80分1対1 8回ｺｰｽとﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ3日間 (ＫＡＲＡ酵素ﾄﾞﾘﾝｸ1本付） |
98,000円(税込) 有効期限60日 |
| 80分1対2(ご夫婦/ご友人など） 8回ｺｰｽとﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ3日間 (ＫＡＲＡ酵素ﾄﾞﾘﾝｸ2本付） |
130,000円(税込) 有効期限60日 |
| オンラインコース | 料金（備考） |
| 30分1対1 4回ｺｰｽ |
18,000円(税込） 有効期限30日 |
| 30分1対1 8回ｺｰｽ |
32,000円(税込) 有効期限60日 |
| 30分1対1 8回ｺｰｽとﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ３日間 (ＫＡＲＡ酵素ﾄﾞﾘﾝｸ１本付） |
62,000円(税込) 有効期限60日 |
| ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ３日間 (ＫＡＲＡ酵素ﾄﾞﾘﾝｸ１本付） |
35,000円(税込) 有効期限30日程度 |
| 50分1対1 4回ｺｰｽ |
28,000円(税込） 有効期限30日 |
