オンライン講座

講師
 MY BOX 小谷祐子


暮らしを自分の手でつくっていく

片づけの訪問サポートで行っていた
ヒアリングをアレンジし、
グループレッスン化!

完全オリジナルのレッスンです。


①自分を知る
②自分と向き合う
③過去・現在・未来の自分とは?

この3ステップで進んでいきます。


ここ最近でブームになっている
「ノート術」のように、
頭の中で考えていることを整理したり
その先の理想の暮らしを思い描きます。


〜ヒアリングとは〜

片づけ作業をする前に、
家族構成や年齢などをお聞きしたり、
・何が好き?
・趣味は?
・この先どんなことをしたい?
と、考えてから片づけの目標を立てます。

ヒアリングをしてから片づけると、
モノの要・不要を決めるのが
スムーズになります。


※現在訪問片づけサポートは行っておりません。



about FACE MYSELF



”FACE MYSELF”には、

自分と向き合う
自分を知る
自分に正直になる

こんな意味合いが含まれています。


・他人の目を気になる
・ママはこうでなければいけない

そんな思い込みから
自分のことがよくわからない・・
というお話を聞くことがあります。


そのため、
自分をどんどん掘り下げて
自分のことを知ることのできる
レッスンをご用意しました!

このような方が対象です

  • 自分が何が好きで得意なのか分からない
  • ノート術や手帳術などが一人だと続かないから一緒に考えたい
  • 他の仲間の違った考え方に触れて新しい発見をしたい
  • モノの片づけをしたいので、どんな暮らしにするか決めたい。
  • ノート術や手帳術などが一人だと続かないから一緒に考えたい

期待できる効果

自分のことをより理解することができます。

裏に隠れていた自分の気持ちに気づけます。

理想の暮らしに向けて、
片づけの行動を起こすことができます。


レッスンの詳細

Step
1
自分を知る!
まずは「自分の基本情報」を
書き出していきます。
年齢や生活スタイル、
好きな色などを「見える化」。

自分1人でノートなどに
書いていくこともできます。
ただ、グループレッスンのいいところは
仲間と一緒に進めていける事。
楽しんで自分を知っていく作業ができます。

ここを面倒と思わずしっかりと。

「全部出す」を意識します。

自分の事を知っていきましょう。
Step
自分と向き合う◎
基本を知ったところで、
もっと深く掘り下げていきます。

いまの暮らしが
満足のいかないものだったとしたら、
「なぜモヤモヤするのだろう。」

逆に
「どんなことがあれば嬉しくなる?」
そんな自分の感情と向き合っていきます。

「私ってこんなこと思ってたんだ!」
そんな気づきが得られると、
その先の暮らしをつくっていく上で
大きなヒントとなってくれます。
Step
過去・現在・未来の自分とは?
今現在の感情と向き合ったあと、
レッスンの最後に過去を思い出したり、
未来のことを考えてみます。

今の自分の考え方や進路を決めた
大きな出来事は?

現在の暮らしは自分の納得いくものに
なっている?

じゃあ、これからの暮らしは
どういうものにしていきたいか。

最初は曖昧な言葉でもOK。

それでも、書き出しておく◎

「見える化」することで
明日からの暮らしに繋がっていきます。

レッスン受講後、
簡単にとりかかれる”小さな行動”を
書き出します。

Step
自分と向き合う◎
基本を知ったところで、
もっと深く掘り下げていきます。

いまの暮らしが
満足のいかないものだったとしたら、
「なぜモヤモヤするのだろう。」

逆に
「どんなことがあれば嬉しくなる?」
そんな自分の感情と向き合っていきます。

「私ってこんなこと思ってたんだ!」
そんな気づきが得られると、
その先の暮らしをつくっていく上で
大きなヒントとなってくれます。


訪問サポート
ヒアリングに対するお客様の声

開催日時

2020年10月27日(火)
10:30 〜 12:00(約90分)

開催場所

オンライン(zoom)

定員

3名様

レッスン価格

7,000円(税込)

お支払い方法

① 振り込み
② PayPal(クレジット)

お申し込み後、
振込先の詳細をご案内いたします。

お申し込み受付期間

10月  6日(火)10:00〜
10月18日(日)23:59まで

先着順です。
お申し込みの当日になりましたら
お申し込みフォームを設置いたします。

お申し込み方法

FACE MYSELF専用お申し込みフォームより
必要事項を記入の上送信ください。

受講された方限定特典

  • 「FACE MYSELF オリジナルのレジュメ」をご自宅にお送りします。
  • 受講後、個別の無料アフターフォロー(30分・zoom)つき。
    レッスンで書き出した内容をさらにブラッシュアップする時間をもうけます。
    (予定調整可)
  • ご希望の方は個別の「オンライン片づけレッスン(※)」受講可能となります。
    ※オンライン上で一緒に片づけを進めていく有料のサービスです。
  • 受講後、個別の無料アフターフォロー(30分・zoom)つき。
    レッスンで書き出した内容をさらにブラッシュアップする時間をもうけます。
    (予定調整可)

よくあるご質問

Q 子どもがいても受講できますか?
 
はい。ご受講いただけます。音声をミュートにしていただく場合がございます。

Q 顔出ししなくても大丈夫ですか?

大変恐縮ですが参加者がお互いに安心して発言できるよう、できる限りビデオをオンにしてご参加ください。

Q zoomの使い方に不安があります

個別にご案内させていただきますので、遠慮なくお伝えください。

Q 録画は可能ですか?録画した動画はいただけますか?
 
申し訳ございませんが、プライベートな話題が出る場合もありますのでお控えください。
また、動画のお渡しもございません。

Q 誰でも参加できますか?

もちろん可能です。
これからモノの片づけをしたい方、いつまでも片づけループから抜け出せない方、価値観や自分軸だけを掘り下げてみたい方など様々な参加理由があることもグループレッスンの醍醐味です。



仕事、片づけ、子育てなど
私たちの毎日は「選択の連続」です。

そんな中、周りに流されることなく
より良い選択をするには
どうすればいいのでしょうか。

それはきっと、
まず自分を理解しておくことで
「後悔しない選択」ができるのだと
思います。


このまま、
モノも頭の中も散らかった状況で
来年へ持ち越したらどうなるでしょう。

「来年こそ自分や家族を大切にして
暮らしたい。」

「モノや時間に振り回されたくない。」

薄々感じているとしたら、
今が行動する時なのではないでしょうか。

ただ、
急がず、焦らず、ゆっくりと◎

私たちのペースで、
私たちなりのベストな暮らしを
自分の手で作っていきましょう。

▽緊急連絡先
090−5804−4246
対応日時
月火木金 10:00〜16:00


※女性限定のレッスンです

小谷祐子 kotani yuko

MY BOX 代表

広島県在住、2児の母。

東京都出身、夫の転勤で広島県に転居。

開園一年目の東京ディズニーシーにてキャストとして携わる他、一般事務職ではデータ入力部門の責任者を担当。

結婚を期に専業主婦となるが、家事と育児の毎日にストレスを感じモノが溢れる。

両親が相次いで他界したことをきっかけにモノをどんどん片づけていく。

2019年6月ライフオーガナイザー1級を取得し、同年11月片づけサービス「MY BOX」を開業。

開業前から県外よりサポート依頼、リピートも頂く。

初の講座では定員を上回る申込により、急遽増席。

5時間を超える現場にも積極的にアシスタントにつくなど地道な現場経験に努めながら、東広島市を中心に訪問片づけサービス、支援センターでの相談会、単発の講座等を開催。

現在はオンラインを中心に講座や片づけレッスンを行っている。