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【募集終了しました】

頑張らないで痩せるプログラムとは?

忙しくても
運動苦手でも出来る、
産後スタイルアップの決定版。

3か月先まで予約満席の産後ケアサロンのプログラムが、この度、オンラインプログラムになりました!

ママにぴったりのエクササイズで、
産後の身体を引き締めます!

“家にいながら”キレイ体型を手に入れませんか?

町はずれの小さな自宅サロンで、産後ケアを行ってきました。

お一人お一人にあわせた産後ケアで、
『キレイな体型』と『動ける身体』が
ダブルで手に入ると、ご好評頂いています。

400人の産後ケアから生まれた
『ママがキレイになれるプログラム』
を、
オンラインで始めます!

オンラインプログラムを始めるのは、
もっと多くのママをサポートしたいから。

お子さま中心の毎日だけど、
自分の身体に自信を持って、
生き生きと過ごしてほしい。

「マイ・ベストメイク オンラインプログラム」では、

家にいながら、すきま時間で、
無理なくキレイ体型を
目指します。

体型に悩む日々は終わりにして、
一緒に幸せママを目指しましょう!

こんなあなたにおススメです!

  • 産後、自分の身体に自身が持てなくなった。
  • ママになっても綺麗をあきらめたくない。
  • 体形変化にショック…「なんで自分ばっかり」とイライラ。
  • お気に入りの産前の服が着られない。
  • 鏡に写った自分のスタイルにガッカリ。
  • 体型を戻したいけれど、何から手をつけたら良いかわからない。
  • 重だるい身体…子どものお世話と家事でぐったり。
  • 1人ではエクササイズが続かない。
  • 子連れの外出が大変なので、自宅でやりたい。
  • 子ども中心の毎日で、まとまった時間がとれない。
  • ママになっても綺麗をあきらめたくない。

ママさん達から
嬉しいご感想を頂いています!

下腹-6cm、産前のスカートはけた!!
(0歳6か月ママ・育休中・マイベストメイク受講生様)

産前のスカートがはけるようになりました!

姿勢・歪みが改善するにつれて、お腹に力を入れ続けられるようになり、
お腹のぽっこりが気にならなくなってきました。

長年の背中の痛み改善&スタイルアップ!
(5歳、0歳7か月ママ・主婦・マイベストメイク受講生様)

産後きつくて履けなかったジーパンが、スルッと履けるようになりました。

鏡を見るたびに猫背が気になっていましたが、今では気づいた時に鏡を見ると背筋が自然と伸びていることが実感できています。

軽やかに動ける身体をGET!子ども達と楽しく遊べるように♪
(4歳、1歳ママ・主婦・マイベストメイク受講生様)

息子二人に付き合ってあげられる体力と筋力がつきました。
自分の身体に安心感があります。

お腹が固く、腹筋ができるようになりました。

ヒップもあがり、スキニーパンツの後ろ姿を見られても恥ずかしくないです。

マイ・ベストメイク オンラインプログラムはママの味方

みんなと一緒だから、楽しく続けられる!

自宅にいながら、お好きなタイミングでできる!

全国どこにお住まいでも受けられる!

・お子さまを連れて外出しなくてよいので楽

・感染症の心配なし!

 【キレイ体型を実現する】
最短ルート5ステップ

Step
1
目標設定・計測
★理想の自分を思い描き、 目標を明確にします!
======
《例1》
綺麗でおしゃれなママになりたい!

〈具体的に〉
産前のお気に入りの洋服を着こなしたい!
目指せウエスト・下腹-3cm!
=====

★目標に合わせて身体を計測します。
・ウエスト、下腹の周径計測
・写真撮影など

理想の自分を思い描きます。
未来に想いを馳せ、ワクワクしましょう♡
Step
2
産後の身体を知る
★産後はどのように体型が変化するのかを学びます。

・お腹の変化
・骨盤の変化
・分娩方法による違い

などがわかります。

身体の状態を知ることで、
目標を達成する方法が見えてきます!
Step
3
産後のダメージケア
★産後変化の大きい、お腹と骨盤を優しく引き締めます。

・骨盤矯正やお腹引き締めのポイント
・お腹の引き締め方
・骨盤の引き締め方

などがわかります。

お腹とお尻がひとまわり小さくなります!
腰痛や尿もれ改善にも。
スタイルアップの土台となる、大切なステップです。
Step
4
産後のスタイルアップ
★キレイ体型を作ります!

・ペタンコお腹
・キレイなくびれ
・引き締まった骨盤&お尻
・巻き肩&猫背改善
・美姿勢

を手に入れます。

自分の力で骨格から変えるので、効果抜群!
体型の変化が目に見えてわかり、モチベーションup!

Step
5
キレイ体型を定着
★キレイ体型を永久キープ!

・キレイ体型を定着する方法
・セルフエクササイズのコツ

などがわかります。

無理なくキレイ体型を維持できます。
自分に自信を持ち、毎日の子育てがよりHAPPYに!
Step
2
産後の身体を知る
★産後はどのように体型が変化するのかを学びます。

・お腹の変化
・骨盤の変化
・分娩方法による違い

などがわかります。

身体の状態を知ることで、
目標を達成する方法が見えてきます!

オンラインで本当に結果が出るの?

12年以上のリハビリ指導と、400名以上のママをサポートした経験から、画面越しでもあなたのお身体の状態がわかります。
あなたが結果を出すために最適な方法をアドバイスさせて頂きます。

★キレイ体型を手に入れるには、順序が大切。あなたの身体レベルに合わせてステップアップしていくので、結果が出やすいのです。

★私自身2児の母。ママの身体の状態や忙しさを、身をもって経験しています。だから『短時間で無理なく続けられる』プログラムにこだわりました。続けることが結果を出す近道です。

★LINEサポート無制限!結果が出るまでサポートさせて頂きます!!

産後スタイルアップに特化したプログラム内容

♦オンライングループレッスン (全6回)

ペタンコお腹、キレイなくびれ、引き締まったおしり、美姿勢、ぜーんぶ目指すリアルタイムレッスン。
【日時】
10/13(火)13時~14時
10/20(火)11時~12時
11/ 5 (木)11時~12時
11/17(火)11時~12時
12/ 8 (火)11時~12時
12/22(火)11時~12時

※レッスン録画を後日配信します。

♦産後スタイルアップの教科書(購入者専用サイト)

キレイ体型を手に入れるまでの手順を、47の動画レッスンでわかりやすくお伝えしています。

5分以内で出来る、効果的なエクササイズを厳選しました。
【永久保存版】です!

最速でキレイ体型を手に入れる4大特典プレゼント!

特典1. 個別からだ診断
あなたの姿勢を分析して、スタイルアップのコツや効果的なエクササイズ手順をお伝えします。

特典2. エクササイズサポート
エクササイズ動画を送って頂けますと、より効果的に行う方法をアドバイスさせて頂きます。

特典3. グループレッスン録画配信
グループレッスンにご参加できなくても大丈夫。好きな時に何度でも繰り返し行って頂けます。

特典4. 期間中メールサポート無制限
ご不明な点やお困りごとを、お気軽にご相談頂けます。
私からは応援メールを送らせて頂きますね。

【新発売につきモニター様を募集します!】

“家にいながら”キレイ体型を手に入れる!
マイ・ベストメイク オンラインプログラム

★限定3名様★

ーモニター様特別価格ー
通常49,000円29,000円

※お写真やご感想にご協力頂ける方


【募集終了しました】
【レッスンに参加するために】
※スマホ・パソコン・タブレットのいずれかをご準備ください。
※インターネット環境が必要です。
※グループレッスンはZOOMを使用します(初めての方はご利用方法をお伝えしますね)。
※身体計測用にメジャーのご用意をお願いします。

自己紹介させて頂きます


はじめまして、塩野 里美です。
一緒にレッスン出来ることを、楽しみにしています!

◆高校時代、ボート部でケガに悩む。
その経験から身体に興味を持ち、理学療法士となる。

◆病院勤務5年目、出産を体験。
身体の痛みやスタイルの変化に衝撃をうける。
自分の身体が思うようにいかないことに苦しむ。

◆産後ケアの重要性を知り、学び実践。
2人目の産後は身体も心もラクになることを体感。

◆産後女性の身体をケアしたいと思い、
ママ専門ボディケアサロン『 mama smile』を開業。

◆個別ケア・グループレッスン・講座を通して、
400名以上のママをサポート。

◆2020年、『1日10分、産む前よりキレイを目指す マイ・ベストメイク』考案。

◆2児のママ(8歳5歳)

メッセージ

 「自分のことは子どもが大きくなったら」
なんて思っていませんか?

 「自分に自信がないから」 
とあきらめていること、ありませんか?

もったいないです!

お子様と一緒だからこそ、見える景色があります。
初めてずくしの感動があります。

・あなたはどんな自分になりたいですか?
・どんなライフスタイルが理想ですか?

理想の自分とライフスタイルを手に入れる第一歩。
それが、マイ・ベストメイクです。

身体は正直です。
やればやっただけの変化が必ず現れます。

産む前よりキレイをめざすマイ・ベストメイクで、

お子さまとの暮らしを
もっと楽しく、
もっと幸せに。

それが私の願いです。