~たるみのないお顔を
この先もずっと~
あなただけのための
オンライン
プライベートレッスン

お顔診断後、あなただけのトレーニングメニューを作成、
史上最高の若々しいお顔になるためにサポートします。
年を重ねることは怖いことではない。
ワクワク楽しいものになります!
女性の顔と体のトレーナー 横山有香

自宅にいながら自分史上最高の
若々しい顔と体になれる!
あなただけの
オンラインプライベートレッスン
とは

□え⁈この目の下の「目袋」放っておいていいの?
□あれ!若いころと比べてフェイスラインが全然違う!
□最近、ますますブルドッグ顔に拍車、どうしよう…
□ほうれい線が目立って、一気に老け顔になった気がする…
□猫背になってきてボディラインもどんどん老けていく…


そんなあなたの老け顔を解消!
何歳になっても若い顔を作る事が出来る!
でも顔だけじゃ足りない!
全体的な印象が大切!
シュッと伸びた首や背中やおなかと、若々しくてそして綺麗な姿勢も一緒に身につけることが出来る!

そんなオンラインプライベートレッスン。

・コロナ等の影響もあり、できれば自宅にいながらレッスンをしたい方
・遠方のためこれまで対面レッスンになかなか参加できなかった方
・自分のペースに合わせてマンツーマンでじっくり学びたい方にも。


マンツーマンであなたの顔と体のお悩みをじっくりお聞きしながら、あなたのお悩みに合わせてトレーニングを作成し、楽しく改善に導きます!


客観的にアドバイスしてくれるプロの相談相手がいれば、とても心強い。横山有香が顔ダンスの指導だけではなく、多角的なアプローチで「あなた」がさらに輝くためのサポートをいたします。

こんな方にお勧めです。

  • 悩みに対応したトレーニングがどれなのか知りたい。
  • トレーニングが正しくできているかわからない。
  • 自分に合ったトレーニングを教えてほしい。
  • 顔だけじゃなく姿勢についても知りたい
  • 若々しくあるための肌や髪の手入れのことも知りたい
  • 悩みがあるがグループレッスンのような多人数の前で話すのは嫌だ。
  • グループレッスンには参加したいが、居住地域や仕事の都合で参加できない。
  • このまま老けていくのか。。。この先が不安でいっぱい
  • トレーニングが正しくできているかわからない。

受講者さまのご感想

ゴルゴラインが解消!
M,Cさま(40代)

ある日、鏡の中のおばさんに目が止まり、それから鏡を見るのが憂鬱で化粧もしたくなかった日々…

若い頃お気に入りパーツの目元。今は見る影もなく…絶対に変われる!と信じてトレーニング一を続けて1ヶ月。
目元のハリを実感し、トレーニングも楽しくなってきました。
暇さえあれば鏡片手にお目目パチパチしてました(^o^)

フェイスラインもすっきりさせたくて、オンライン講座をお願いしました。
マンツーマンのレッスンはさらに充実の内容で、自分では気がつかない癖が分かったり、筋肉の動きが実感できるように、テキストにはない色々な動きを教えて頂けて分かり易かったです。

始めて5ヶ月。主人から、顔痩せたね!と言われたのを皮切りに、最近はお褒めの言葉をチラチラ頂けるようになりました(*^O^*)

それから、顔ダンスはメンタルにも効果が!!美へのモチベーションが上がり、年齢は言い訳にならないとダイエットにも挑戦し始めました。

もう年だし…と諦めモードでしたが、自分は自分で変えられますものね。
まだまだ、一花咲かせますよ♪

本当に素敵でお手本になる有香先生に出会えてよかったです!
今後もどうぞよろしくお願いいたします。


笑顔が苦手だったのに!!
O.Hさま(40代)

ふと、自分の顔を比べてみたら、表情が変わっていました!
私も変われたんだーと、嬉しくて、先生に報告(笑)
『頬で笑う、頬で話す』を意識してと、アドバイスをもらって、それが一番難しいじゃんって思いながら、顔ダンス。

できない日もあったけど、なんとか習慣になりました。
これから、私の顔がどう変化するのか、本当に楽しみです。

若くなって旦那さんも!!
K.Hさま(50代)
仕事関係で人に会いました。 先方はプロフィールをご存知の方だったのですが、めっちゃ若いですねーと驚かれました!
顔ダンスのおかげです! 

旦那さんも妻が若返ったことで、二人一緒の外出が増えました。
顔ダンス様様です♡

本当に変化するんだ!
F・Eさま(50代)
プライベートレッスン終了しました。
有難うございました!
当初はプライベートレッスンを受ける勇気が無くて動画を見ながら自己流で頑張ってましたが数ヶ月たっても変化なく‥
エステや高い化粧品を使っても変化なく‥
っで思いきってプライベートレッスンに申し込みました!
3回コースでしたが自己流とは全然違う事が良くわかりました。
毎回的確にアドレスして頂きご指導通り頑張れば本当に変化するんだと実感しました!
これからもずっと顔ダンス続けます!
有難うございました!

オンラインプライベートレッスンがさらにパワーアップしました!

オンラインレッスンを本格的に始めて早一年。
これまで述べ150名を超えるお客様にレッスンを提供させていただきました。

その中で思ったこと。
将来のお顔のためにも、表情グセを何とかしたい!
顔ダンスでたるんだお顔をもっと引き上げるには
日常の表情グセを変えることがテーマ。

顔ダンス+姿勢改善+
長年で培ってきた頑強な筋肉にアプローチ

そのためには・・・
鍛えるだけじゃなく、ほぐすこと。
肌に影響を与えず、その下の筋肉を緩める。

そして・・・
繋がっている頭皮に首にデコルテ。
そこにも今回はアプローチしたいと思います。

そしてそれをセルフケアとしてずっとご自分で続けられるようになる。
これで将来のお顔も安心なのです!

今回のオンラインプライベートレッスン3か月コースでは・・・




<家でひとりで実践することがとても重要だから>

1.顔ダンスの効果を上げるためには、姿勢は外せません!
3回のコースレッスンには、顔を上げるための姿勢作りがプラスされています。
顔が上がる姿勢=体にやさしい姿勢=若々しく美しい姿勢なのです。


2.鍛える前にプラスしたい、ほぐすということ。
顔だけじゃなく首、デコルテにもフォーカス。
「デコルテまでが顔」
3回でセルフケアとしてレッスン後も一人でできるように練習します。


3.レッスンを録画し、レッスン後も視聴可能にしました。
顔ダンスの動きのコツや、レッスン中のアドバイスなどを何度も見ることができます。

あなたの表情癖や顔の使い方をじっくり見たり、講師の顔の動きと比べながらの実践は、自宅トレーニングの質がグンと上がります。




4.毎日、顔ダンストレーニングや姿勢の作り方などの動画をLINEにて配信します! 「あ!やらなきゃ!」毎日のリマインドになります。


5.せっかく3か月で引きあがったお顔をこれからも保つため、日常生活での表情筋の使い方、そして印象のいい笑顔の作り方を伝授します。


6.卒業後の「一人で続けられるかな…」そんな不安はもうありません。
月に2回、卒業生のための生ライブレッスンを配信いたします。




たるんだ顔と体を引き上げ、
見た目年齢をマイナス7歳に!
そしてそれを一生キープするために!

パワーアップした
オンラインレッスンでお伝えできること


そのしわたるみはなぜできた?
横山有香オリジナル
「お顔診断&顔ダンス」


今あるしわやたるみの原因は
加齢だけではなく、日常の笑い方や目の開け方など、あなたの無意識の表情癖から起こります。

その癖を改善したら、あとは顔を支える表情筋を顔ダンスで鍛えて育てていく。

自分の筋肉だからこそ、自然な若々しい顔をキープできるのです。

これからのあなたに必要なお顔の使い方、筋肉の育て方をお伝えします。

その姿勢が顔をたるませる!

姿勢が悪いと言われたことはありませんか?
尿もれやポッコリおなか、もっさり背中やお尻が気になりませんか?

姿勢の悪さが顔をたるませるって知っていましたか?
顔ダンス効果をしっかり実感するためには、正しい姿勢の作り方やほぐし方を身に着けることが重要!


ハードなトレーニングなんて必要ありません。
キツイガードルや矯正下着もいりません。
立つ、座る、ほぐす、伸ばす。。。日常生活の意識で十分。

そして本来の身体の使い方は、美しい姿勢はもちろん、顔ももっと上がります!


自宅でも取り組みやすいようにトレーニング動画を毎日LINEで配信するから習慣化する!

(3回コース)

やはり毎日実践された方と、レッスンの日だけ実践した方とでは、効果の出方は雲泥の差。

たった1日7分の実践でも、毎日取り組むことが効果を上げるコツなのですが、これが難しい。

そこで、LINEで毎日1~2分程度のレッスン動画を配信!

動画が届くたびに、「やらなくちゃ!」とやる気を上げるきっかけに。
そして、そうだったそうだった!レッスン中に聞いたコツや注意点、動かし方など思い出すことができます。

1分やったらもっとやりたくなって、そのまま7分続けちゃうのです!

毎日リマインドするから、顔ダンスが習慣化します。

そしてレッスン録画を視聴することができるようになりました。
自分の癖や動かし方も見れて、顔ダンスはもちろん、印象のいい表情も身に付けやすくなること間違いなし。

レッスンの時間だけでなく、毎日の実践サポートもさせていただきます!

全種の顔ダンスを学び、3か月間毎日取り組めたら、3か月後には老け顔が若々しく、たるみがグイッと引き上がり、引き締まり、小顔になります!

その話し方、その笑い方、その目の使い方…これまでの表情グセが変わればお顔はもっと上がる!!

そして3回コースでは顔をさらに上げるためのお顔周りのセルフケアを組み込みました。

日常のお顔がトレーニングになるように、毎日再現できるように練習です。
硬くなったままほおっておいたお顔周りは
顔を引き上がげる邪魔をします。
簡単だけどしっかり効く、セルフケアも覚えましょう。

レッスン後忘れてしまいがちな動きも、毎日の動画やレッスン録画を見ながら練習できます。
座り方、立ち方、ストレッチ、セルフケア・・・

3か月後にはずっと自分で続けられるようになっています。

全身まるっと―7歳に若返り、自分への自信を取り戻して、毎日が楽しくなりますよ!

コースは選べる2種類

1回コース
<一度体験してみたい方へ>
お悩みに合わせた

90分の顔ダンスレッスン
33000円(税込)


・顔ダンスを体験してみたい
・私の顔ダンスの動きは合っているのか見てほしい
・顔の悩みに応じた顔ダンスのやり方を教えてほしい
・自分の表情癖やシワを生む動きをしていないか見てほしい


その方のご希望に合った90分レッスンです。
(1回コースに毎日の動画配信サービス・オンラインサロンへの無料招待は含まれません)

3回コース
(現在満席)
次回は9月スタート(募集は7月中旬のメルマガから)
~継続がすべてだから~
顔ダンスコンプリートコース
90分レッスン×3回


・顔診断
お悩みや表情癖など、あなたの現在のシワとたるみの原因を診断。あなたに合わせたトレーニングをカスタマイズいたします。

・姿勢とセルフケアのアドバイス
顔をたるませる日頃の姿勢の癖の改善をレッスンで練習します。
顔につながる首や背中やデコルテ、ほぐす、緩めるためのセルフケアも伝授いたします。


・動画配信

三日坊主にはさせません!
毎日一人でもトレーニングが続けられるよう
毎朝顔ダンス動画(重要ポイントなど)を配信いたします。


・レッスン動画を視聴できます。
ご自分の顔の動きと講師の顔の動きを見比べたり、自分の癖を知ることができるので、さらにトレーニングの質が上がります。


・3か月間、毎日ご自宅でもトレーニングができるようにサポートさせていただきます。


・せっかく上がった顔が落ちないための日々の表情筋の使い方、日常の印象のいい表情の作り方など。

顔ダンスやいろんな方向からアドバイス。

さらに・・・

・「なかなか一人で続けられない」
「さぼってしまう」
などの卒業後の不安をなくすため
毎月顔ダンスショートライブレッスンを配信します。



3か月後には顔ダンスのすべてを習得&習慣化して、確かなお顔の変化を実感できます。

これからずっとたるまない!
引きあがったお顔ときれいな姿勢を手に入れる!
-7歳にしたい方におススメです!


3回コース
(現在満席)
次回は9月スタート(募集は7月中旬のメルマガから)
~継続がすべてだから~
顔ダンスコンプリートコース
90分レッスン×3回


・顔診断
お悩みや表情癖など、あなたの現在のシワとたるみの原因を診断。あなたに合わせたトレーニングをカスタマイズいたします。

・姿勢とセルフケアのアドバイス
顔をたるませる日頃の姿勢の癖の改善をレッスンで練習します。
顔につながる首や背中やデコルテ、ほぐす、緩めるためのセルフケアも伝授いたします。


・動画配信

三日坊主にはさせません!
毎日一人でもトレーニングが続けられるよう
毎朝顔ダンス動画(重要ポイントなど)を配信いたします。


・レッスン動画を視聴できます。
ご自分の顔の動きと講師の顔の動きを見比べたり、自分の癖を知ることができるので、さらにトレーニングの質が上がります。


・3か月間、毎日ご自宅でもトレーニングができるようにサポートさせていただきます。


・せっかく上がった顔が落ちないための日々の表情筋の使い方、日常の印象のいい表情の作り方など。

顔ダンスやいろんな方向からアドバイス。

さらに・・・

・「なかなか一人で続けられない」
「さぼってしまう」
などの卒業後の不安をなくすため
毎月顔ダンスショートライブレッスンを配信します。



3か月後には顔ダンスのすべてを習得&習慣化して、確かなお顔の変化を実感できます。

これからずっとたるまない!
引きあがったお顔ときれいな姿勢を手に入れる!
-7歳にしたい方におススメです!


よくあるご質問

  • Q
    日程はどうやって、どんなペースで決めますか?
    A
    3カ月間の間で3回、ご都合のいい日や時間帯を選んで頂きます。
  • Q
    急な日程変更はできますか?
    A
    レッスン前までにご連絡いただければ、新たに日程を組みなおしましょう。
  • Q
    3か月続けられるか不安・・・
    A

    毎日、動画を配信いたします。
    私と一緒に楽しく行う「顔ダンス」や「体のワーク」、「セルフケア」は、やがて自然にあなたの美習慣となります。
    もう三日坊主にはさせません!

  • Q
    体が硬いからハードな運動は出来ない・・・
    A

    激しい動きは全くございません。
    簡単で、日常生活でできるものばかり。
    年齢も経験も全く関係なく習得していただけます。

  • Q
    質問や疑問はどうしますか?
    A

    いつでも質問できるよう個別LINEでやり取り。
    写真や動画でアドバイスいたします。
    (LINEアカウントをお取りください)
    どんな質問でもし放題です!

  • Q
    オンラインってしたことがないから不安・・・
    A
    今回はZoomというアプリを使います。
    準備、つなげ方などは前もって細かくお伝えしますのでご安心ください。
  • Q
    パソコンが無いのでスマートフォンやタブレットでもできるの?
    A
    大丈夫です。
    そしてアップでお互いの顔をチェックできるので、細かい動きもちゃんとチェックできます。
  • Q
    卒業後、一人で続けられるか不安・・・
    A
    卒業生のグループにご招待。
    毎月、顔ダンスショートレッスンを生ライブ配信します。
    やらなくなる・・・そんなことはさせません!
    楽しい美活を続けられます。
  • Q
    急な日程変更はできますか?
    A
    レッスン前までにご連絡いただければ、新たに日程を組みなおしましょう。

プロフィール

横山有香
1965年生まれ。

45歳を過ぎた頃、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔を見てビックリ!
自分には無縁だと思っていた目の下のたるみやシワを発見したのです。
美容皮膚科にも足を運びましたが、どれも継続しづらく、思うような効果も出ませんでした。

そんな時、「顔ダンス」に出会ったんです。
簡単で続けやすい内容に私の悩みも改善していきました。

「顔と体はデザインできる=だって自分の筋肉だから」

自分の筋肉だからこそ、自然な若々しい顔と体を毎日のトレーニングで作る事が出来ます。
女性特有の悩みに骨盤底筋からアプローチして女性らしいボディラインを作る美姿勢トーニングやリピュア姿勢ワークも組み込みました。

「いつも若々しいね」「ステキね」

顔ダンス×美姿勢トーニング×リピュア姿勢で
ほめられる顔と体作り
がんばりすぎない、自然体が美しい・・・

そんな50代を目指しましょう☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

資格・その他
☆日本セルフリフティング協会エグゼクティブディレクター関西支部代表
☆美姿勢トーニング認定インストラクター
☆日本フィットネスヨーガ協会ヨーガインストラクター
☆美上質姿勢アドバイザー
☆ホリスティックヘルスコンサルタント
☆手のひらセルフケア協会 龍村式指ヨガマスターインストラクター
☆JOPH美肌食マイスター講座終了