落ち込んだりイライラしていても、回復が前より早くなってきました。

「自分はダメだなぁ」とか「がんばれない」と思う時に、以前であれば落ち込んでしまい、ひたすら自分を責めて、余計に落ち込むの繰り返しになっていたけれど、「そんな自分でもよし！」と思うことが、自然にできるようになっていて、気持ちがだいぶラクに感じます。

コーチングを通して、良い所とそうでない所を含めて、自然と”ありのままの自分”を認められるようになり、周りにいる人に対しても優しい気持ちで接することができるようになり、人間関係や日々の暮らしが”とてもいいものだなぁ”と感じられるような変化がありました。

改めて 「コーチングって素敵！」「コーチングってすごい！」と思い、私もコーチングをもっともっと深めたいし、自分もやってみたい、という思いでワクワクしています。他にも良かった事はたくさんあるのですが、中でも以下の３つがとてもよかったと感じます！

＊コーチングの基礎の基礎から学べたことでより深くコーチングについて理解することができた事

＊コーチ３名から、実際にセッションを受けることができ、コーチングを体験することができるので、コーチングの楽しさや効果を自分自身でも感じることできて、益々コーチングが身近なものになった事

＊否定せずにどんなことでも肯定的に受け入れてくれるコーチの皆さんと、時に励ましあい勇気づけあいながら一緒に受講できた仲間がいてくれてこともとても良かったと思います。

この年齢になって、新しい仲間に出会う、という事はとても貴重な体験だったので、スクールに参加して新しい縁が広がった事にも嬉しく思いました。

スクールに入る前は夫ともうまくいかずケンカばかり。日々、同居の義母の言動や機嫌にも左右されてばかりでした。思うようにいかない同居生活と夫婦関係にストレスもＭＡＸで、毎日、どうすればこの生活から逃げられるか、ということばかり考えていました。

受講して、コーチングスキルはもちろんですが、自分を整えて、こころの土台をしっかりと作るためのワークや課題や講義がガッツリ組み込まれていたことが、私にとっては一番よかったです。

やっと自分を生きられるようになった気分です。夫との仲も改善してきていて、それに比例して、同居への不満が小さくなってきています。

講座中や次の講座までの練習で、振り返りをやったり、セッションをやるばかりでなく何度も受けられたのも、自分と自然と向き合うことになり、とても素晴らしい時間でした。

サポートコーチが二人ついてくれたのもとても心強かったです。ワークも見ていてくれたので、すぐ質問もできました。講座と講座の間にオンラインで練習会もやってくれたりと、その手厚さがありがたかったです。０期は１２人。この仲間たちと出会えたのも、最高です。つまり、全部よかったってことです♡

離婚を言い渡されるほど夫婦関係は最悪。
「良い母親になれない」と自分を責め、自己肯定感はボロボロの状態。

実母との関係も悪く、数年来、口も聞きたくないほど母への怒りがありました。

それが、たった数ヶ月で夫とのコミュニケーションが劇的に増え、感謝を伝えあったり、支え合いながら子育てができるようになりました。
私自身も一生物の自己肯定感を手に入れることができました。

この半年で、本来の自分を取り戻すことができ、その結果退職し、
本当にやりたいことで起業することにしました！

こんなにも自分が変われただなんて、今でも信じられません。

２回の転職を経てもなお、やりたいことが分からず、転職した先でも「辞めたい」モード。
産後のワンオペ以来、夫への信頼は消え失せ、今では夫が嫌い、会話もしたくない状態。
もちろん、一緒に出かけることすら、嫌でした。

3歳の息子はイヤイヤ期で、毎日がイライラ。怒ってしまっては、自己嫌悪の毎日でした。

けれどもスクールに通い出して３ヶ月もしないうちに、本当にやりたいことを発見！
半年後には退社を決断し、起業へ！

自分の心としっかり向き合い、コーチングを受けていったことで、夫には感謝と尊敬が芽生え、気持ちを伝えられるように。
その結果、夫も自分の気持ちを話してくれるようになり、毎月１回、家族会議でお互いの気持ちや状況をシェアできるように。今では、二人でデートや旅行に行ける関係、ラブラブに再構築できました！

わたしのメンタルが整ったせいか、イライラが激減、なぜか子どもの癇癪もなくなっていき、今ではストレスなく笑顔の子育てに変わりました！