1日10分で完結!

最新版自宅トレーニングで
初心者のあなたも
理想の身体へ!

元理学療法士
現パーソナルトレーナー

が教える
自宅で簡単にできる
最新版トレーニング法!

オンラインパーソナルトレーナーの僕が
100名を超える方々と関わる中で

200時間以上を費やして、
ついに完成した
最新版自宅トレーニング法!

電子書籍としてまとめました!!

【Special muscle training】

公式LINEの友達追加で
完全無料
で受け取れます!

サポートの質を上げるために、
LINEでアドバイスできる人数に
限りがあります。


ですので、
毎月5名様限定
とさせていただきます。


毎月5名様限定ですので、
サポートをご希望の方は
今すぐ受け取ってください!

こんなトレーニングが理想の方へ!

  • らしい体を手に入れる
  • 効率的に鍛える事ができる
  • 初心者でも簡単に取り組む事ができる
  • 効率的に鍛える事ができる

筋トレ初心者の方…
こんな経験ありませんか!?

当てはまりますか?

  • 仕事が忙しくジムに行けない
  • 効果を実感できなかった
  • ジムに支払う会費が高すぎる
  • まず何をしたらいいのか分からない
  • 効果を実感できなかった
仕事が忙しくジムに行けない
仕事で残業が続き忙しい事で、トレーニングに割く時間を作る事ができない。作ったとしても睡眠不足となり仕事に支障が出てしまう。
効果を実感できなかった
とにかくトレーニングを毎日欠かさず行ったが、トレーニングの効果が出なかった。
効果を実感できなかった
とにかくトレーニングを毎日欠かさず行ったが、トレーニングの効果が出なかった。
ジムに支払う会費が高すぎる
家庭を持っている方、一人暮らしをしている方達にとって毎月ジムに支払う会費は高すぎてもったいないと考えてしまう。
まず何をしたらいいのか分からない
トレーニングを始める時、何が効果があるのか、どんな知識が必要なのか分からず始められない、又は続けられない方が多い。
まず何をしたらいいのか分からない
トレーニングを始める時、何が効果があるのか、どんな知識が必要なのか分からず始められない、又は続けられない方が多い。

そんなあなたへ!!!


Special muscle training


が、解決致します!!

前述した、
理想のトレーニングを実現します!

男らしい体をつくる
肩関節を覆っている三角筋を鍛える事によって肩に厚みができ、肩幅が広くなる=逆三角形の体をつくる事ができる。
効率的に鍛える事ができる
プロテインの効果やトレーニングの知識を詳しくご紹介。それを知る事で効果的なトレーニングを実現。
初心者でも簡単に取り組む事ができる
ジムに通う事なく自宅で効果の高いトレーニングを短時間で実施する事ができる。
初心者でも簡単に取り組む事ができる
ジムに通う事なく自宅で効果の高いトレーニングを短時間で実施する事ができる。

Special muscle training
は、ここが違う!!

メリットって??

  • 自宅でのトレーニングに特化している
  • 怪我予防についても紹介しているので安全に取り組む事ができる
  • 忙しい方でも隙間時間にできる
  • 生活習慣の改善にも繋がる
  • 怪我予防についても紹介しているので安全に取り組む事ができる

こんな方にオススメ!!

当てはまりますか?

  • 体が小さい、細身
  • 鍛えたいけど何をしたらいいか分からない
  • 筋トレの知識がない
  • ジムに通う時間、お金がない
  • かっこいい体になってモテたい
  • どんな食事を摂ればいいのか分からない
  • 生活習慣を見直したい
  • 鍛えたいけど何をしたらいいか分からない

どんな内容なの!?

気になる方へ…

 まず、逆三角形の体を手に入れる為に重要な肩を覆っている三角筋の筋トレにフォーカスして解説していきます!!

  part1: 筋肉&筋トレって?
  part2: 自重トレーニングについて
  part3: ウエイトトレーニングについて
  part4: 食トレについて

これをマスターすれば、あなたの体…
変わります!!!

資料を受け取るには…

①下の追加ボタンを押す
下記にある追加ボタンを押してリンク先へ移動する
②LINEを追加する
リンク先へ移動したら、LINEを追加する
③簡単なアンケートに答える
LINE追加後、簡単なアンケートが送られてくるのでそれに回答する
③簡単なアンケートに答える
LINE追加後、簡単なアンケートが送られてくるのでそれに回答する

ここから受け取れます!!

興味を持ってくれた方!
是非追加をお願いします!
質問だけでもかまいませんので、お気軽にお問い合わせ下さい。

Q & A

お悩み解決!!

  • Q
    1日のトレーニング時間は?
    A
    1日10分〜30分程取っていただければ十分です。
  • Q
    費用はかかるの?
    A
    ウエイトトレーニングで使用するのはダンベルのみです。調整可能なものでネットで3万〜5万円。安いものだと5千〜1万円前後になります。
  • Q
    食トレってなに?
    A
    筋トレに加えて食事を見直す事でトレーニング効果を高める方法の事です。私からはプロテインの紹介や食事法の提案をささていただきます。
  • Q
    なぜ無料にしているの?
    A
    私は以前筋トレで失敗した経験があり、皆さんにそのような経験をしてほしくないと思ったからです。そして今後、有料化していこうと考えています。その前に皆さんのご意見をお聞きしてより良い資料にしていこうと考えたからです。
  • Q
    費用はかかるの?
    A
    ウエイトトレーニングで使用するのはダンベルのみです。調整可能なものでネットで3万〜5万円。安いものだと5千〜1万円前後になります。

ところで、あなたは誰!?
どんな人!?

では、僕がどのような人間なのか、
軽く自己紹介させていただきます!

RYO(りょう)

1993年12月20日 26歳
岐阜県多治見市出身

元理学療法士

現オンラインパーソナルトレーナー 3年目


ざっとこのような感じです!

現在は職場が愛知県なので、愛知県に
住んでいます。


趣味は、サッカー観戦と音楽鑑賞の
どこにでもいる26歳男性です。


よろしくお願い致します!

なぜ、活動しているの?

僕自身、昔は自分の体型に
コンプレックスを持っていました。


そんな時、
某有名ジムでパーソナルトレーナー
をしている友人に
アドバイスを受けたところ、
コンプレックスを克服する事が
できました。


その時、
「僕以外にも
 同じような悩みを持った人が
 いるのではないか?」

と思うようになり、
パーソナルトレーナーの資格取得後、
オンラインにてサポートを
開始しました。


現在までに、100名以上の方をサポート
してきましたが、

もっとスキルと経験
身に付けるために
この活動をしています。

サポートを受けている人の声

(工場勤務 高橋さん 23歳)

(介護士 水木さん 30歳)

このように毎日連絡を取る事で、
筋トレが成功しない原因でもある

モチベーションの低下
を防ぐことができます。


今回を機に
本当に変わりたい方は、

是非資料を受け取ってみてください!

さあ、今の自分を変えましょう!