「3×3ステップ」
"無意識ダイエット”完全解説講座
③実践編｜アクションプラン紹介
たいら様とお話して、こんなに気持ちが晴れるとは思いませんでした。今、やるべきことが明確になり、なぜ、そうなるのか、こんな時はどうしたら良いのか、とても腑に落ちた内容でした。お話が終わった今、私の感情はワクワクでしかありません。
30代女性Tさん（１ヶ月でマイナス８.２kg達成）
痩せ体質になっていく上で必要な知識と手法を教えていただけました。実践内容も、困難な内容ということではなく挫折が少なくなるのではと感じています。
○○をしなさいと言われても、「どのくらいの間隔で」「どのくらいやればいいの」という具体的な内容が独自には入手できず、結果面倒くさいとなっていたようにも思います。
そういった固定観念や疑問点もお話しの中で解消していただき、かつ最初からルールに則ってガチガチにというものではないことも、継続に対するモチベーションになりそうです。ありがとうございました。
30代男性Oさん
甘いものへの執着心をどうにかしたく相談させて頂きました。空腹との向き合い方、自分のゴール設定する時のイメージの仕方などを、とても丁寧かつ具体的に、どういう原理でどう活用するといいかを今日から実践できるように教えて頂きました。
今まで頭では、なんとなくはわかっていたつもりでも、
体の仕組みや、なぜいいのか、今後私の為になると確信できたことで、今までのようにまぁいいやで終わらず実践できると感じました。とても濃い時間ありがとうございました！
30代女性Kさん
今までダイエットで痩せられなかった方、続かなかった方にオススメです。一人一人の悩みに合わせた個別のアドバイスをしてくださいます。
たいらさんの方法は、脳からの働きかけもあるので、効果が出やすいと感じました。また、人と人との関係を大切にしていらっしゃる方だと感じたので、とても安心して相談出来ました。頼もしいサポート感謝しております。ありがとうございました！
20代女性Aさん
ヒアリングシートにご記入いただく内容
参考画像：３つの体操実践の変化
