40代を過ぎていたって、
あなたは理想の身体を
手に入れられる!

40代も過ぎて、代謝も落ちているから、
もう今更やせるなんて無理よね。
それはあなたの思い込み!
私があなたのダイエットに対する意識を、根本的に覆します♡
食べる量を減らせば痩せるのは分かるけど、食べるのが好きだから、
量を減らすのは難しいし。
大丈夫です!
The Last Dietが勧めているのは、食べながら痩せる身体作り!
育ち盛り子供がいるし、夫の食事を考えると、自分だけ別の食事を作るなんて、、
物理的に無理だわ。
そもそもダイエットの本当の意味は「痩せる」ではなく「健康的になる」ということ。
ご家族みんなが健康になり、みんなが美味しいというヘルシーで食べ応えのあるお食事を、しっかりと指導していきます!
頑張れば私だって痩せられると思うけど、
頑張ることが出来ない…
やろうと思っても、3日坊主で…
そんなあなたも大歓迎!
私がお伝えしているのは、頑張らずに長い目で見て着実な結果を出す方法です。
頑張ってしまうのは、むしろ禁止!!

【The Last Diet】が、
あなたに伝えられる事。



忙しい毎日。年齢を重ねるごとにいつの間にか無くしてしまった自分への愛情と自信。
自己流ダイエットで色々試してみたけれど効果が今ひとつ感じられない・・・
そんなあなただからこそ、しっかり自分のからだと心に向き合って結果をだし、
自分を好きになれたら・・・

体はもちろん心も変わります。
毎日が変わります。
周囲があなたを見る目が変わります。
あなたの人生に彩りが増すのです。

私、内田恵は 毎日を悶々と過ごして夢や希望
自分への自信を失っている女性に対し
日々の過ごし方を通して 自分を見つめ直す時間をとることによって
女性はみんないくつになっても 自分への自信を取り戻せるんだということを伝え
それを証明していきます。

女性はみな、輝くために存在するもの。
年齢を重ねていくつになっても 美しくいられます。
いつの日からか忘れられてしまった 本来の女性らしさを取り戻し
楽しい毎日を送れる自分でいられるように お客様に寄り添い、
アドバイスし、励まして一緒に成長していきます。


私自身もあなたと同じだったから、
あなたの気持ちが分かるんです。

ここで、私自身についてお話ししましょう。
私が「太っている」と自覚したのは小学二年生の時でした。
体重測定の時、友達が「メグちゃんだけ十の位がちがう!!」と言ったのです。
それから私のコンプレックス人生が始まりました。
太っている自分を好きになってくれる人なんていないと思いこんだ私は友達もできず、いじめにあったりもしました。

そんな私も夫と出会い、結婚して息子を授かることができました。
でも、そのままの私を受け入れてくれる夫の優しさにかまけて体重はうなぎ登り。

太っていくと甲状腺機能低下症などを発症しました。
病院で栄養指導も受けても全然痩せず、もう何も信じられなくなり、通院もやめてリバウンド。
「私、どうしたら健康になれるの?」
そんな疑問が生まれました。

そして、強い意志を持ってダイエットしようと決めるのです。
それから少しずつ結果を出し、一年間で14㎏減という結果にたどり着きました。

痩せた私に待っていたのは、
「お気に入りの服に袖を通すことができる喜び」
「おっくうで嫌いだった、友人たちとの写真撮影が楽しくなる喜び」
「家族に『頑張ってるね』と認められる喜び」
「同窓会に堂々と行ける喜び」
その他、たくさんの喜びに囲まれる幸せな毎日でした。

そんな経験をもつ私だからこそ、あなたの気持ちに寄り添うことができるのです。

この1Dayレッスンはこんな方におススメです♪

  • 今の自分の体型に不満がある人
  • 自分にとってバランスのいい食事って何?と思っている人
  • 好きな服をサイズを気にせず買いたいと、思っている人
  • 同窓会に行っても気後れしない自分になりたいと、思っている人
  • 子育てが終わり楽しめることがないと感じている人
  • 今更料理の基本を誰にも聞けないと、漠然とした不安を感じている人
  • 自分に自信を持ちたいと思っている人
  • 今の自分の体型に不満がある人

こんな方にはおススメではありません

  • 言い訳ばかりして努力ができない人
  • 批判ばかりしてしまう人
  • 人のアドバイスを素直に聞けない人
  • せっかく学んでも行動に移せない人
  • 言い訳ばかりして努力ができない人

こんな風に変化が現れます

  • 体重はそんなに変化がなくても、体型が少しずつ変わる嬉しさを味わえる
  • カロリーばかりを気にせず美味しいご飯を食べられるようになる
  • 以前よりサイズダウンした服を買う喜びを感じられ、メイクやネイル、オシャレを楽しめるようになる
  • 年齢を重ねても綺麗になったねと言われたり、体の内側から輝き、自分に自信がついてくる
  • 毎日が喜びとワクワクでいっぱいな気持ちになる
  • 簡単でシンプルな料理の作り方と味に慣れ、キッチンへ向かう足取りが軽くなる
  • 体重はそんなに変化がなくても、体型が少しずつ変わる嬉しさを味わえる
  • 体重はそんなに変化がなくても、体型が少しずつ変わる嬉しさを味わえる

1dayレッスンの様子

No.99

No.99

No.99

1dayレッスンのご感想

札幌市
Sさん

美味しい料理と身体にいいことを聞けると思ってワクワクして参加しました。
継続することの大切さ、水を飲むことの重要さを楽しく学んで、今後お友達にも教えたい!と思いました。

北広島市
Nさん

知らないことが沢山ありました! 
まずは、出来る事から、行動していきます!! 
私も、楽しく、健康になりたいです!!

恵庭市
Sさん

ダイエットしようかな?と漠然と思い始めた頃にFacebookで見かけて参加しました。明るい雰囲気でランチも食べて、ダイエットセミナーなのに幸福感がありました。 
ダイエットを色々試して挫折している人にオススメしたいです!リバウンドしづらいダイエットが学べます。

江別市
Mさん

健康診断に行った時再検査になったので、何とかしたいと思って参加しました。トークが楽しく時間があっという間でした。

札幌市
Kさん

毎日モヤモヤしていて、なんとかこのループから抜け出したいと思い参加しました。盛りだくさんな内容で知らないことが沢山あるんだな!と気づきました。これから自分がどんなふうにかわれるか楽しみになりました。

1dayレッスン詳細

【開催時間】
10:00~15:00

【開催場所】
札幌市厚別区 M'sStudio

【開催日】
10月20日(土)
11月22日(木)

【受講料】
▶︎一般
10,000円
▶︎既にダイエットレッスンを受けた方
5,000円
▶︎2018年4月以降の料理レッスンを受けた方
8,000円

【持ち物】
楽しむ気持ち♪

講師プロフィール

M's Studio主宰
料理家 内田 惠

内容差し替え
1970年、神奈川県生まれ。
大手化粧品メーカーの商品開発部に長く携わり、2012年に株式会社ペラキュアを創設。
シングルマザーとして自身の娘を育てた際の経験をもとに「奇跡の水~PERACURE~」を開発。
発売1年でのべ1万人の利用者より指示を得ている。

よくあるご質問

  • Q.今まで散々リバウンドをして来てダイエットに不安ばかりなのですが、レッスンに参加しても大丈夫ですか?

    A.恵さんの意見
  • Q.自分ではなく家族の健康のためにダイエットを学びたいのですが、そういう人も参加して良いですか?

    A.
  • 送料について
    初回:全国一律無料
    2回目以降:500円(税別)

    ※ただし、沖縄県・離島へのお届けは上記金額から500円(税別)を別途ご負担いただきます。
  • お支払いについて
    ・コンビニ払い手数料
    ・クレジットカード
    ・代引き(代引き手数料324円がかかります)
  • 配送について
    配送にはイヌネコ便を利用しております。
    ご注文いただいた3営業日以内に発送します。

    ご注文日が土・日・祝日の場合、翌平日に発送いたします。お届けまでお時間が掛かることがございますが、10日以上経過してもお手元に届かない場合はご連絡下さい。
  • Q.今まで散々リバウンドをして来てダイエットに不安ばかりなのですが、レッスンに参加しても大丈夫ですか?

    A.恵さんの意見
  • Q.今まで散々リバウンドをして来てダイエットに不安ばかりなのですが、レッスンに参加しても大丈夫ですか?

    A.恵さんの意見