毎日我慢して、変わらぬ生活を送ろうとしても、「不安」や「恐れ」の感情は消えるわけではありません。コップに水がたまるように、感情は心の中にも溜まっていきます。
我慢するのではなく、その感情受ける入れ、本当の意味での感情のコントロールをしてみませんか。
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