Q&A〜施術後にインタビューに回答していただきました
Q.テレ療法を選んだきっかけは？
A.体が辛かったので。特に右肩の痛みをどうにかしたいと思って、試してみました。

Q.実際にテレ療法を受けて、どんなものでしたか？
A.当然ですが、体に直接触れることはないので、痛いところや、辛さが実際にどのような動きで出るのかなど、会話でのコミュニケーションが大事だとおlもいました。

Q.テレ療法と、youtubeのような動画の違いは感じましたか？
A.はい、作られた動画は一方通行ですが、オンラインで通信するテレ療法は、丁寧なカウンセリングがついています。自分の状態をリアルタイムに伝えながら、それに対応してもらえるのが、とても親身でよかったと思います。

Q.テレ療法を受ける前後での変化はありましたか？
A.施術の前後での検査で、体を捻る動きや、前屈など、動きやすくなったのがわかります。肩も最初よりもスムースに上がるようになりました。

Q.セルフトレーニングの指導はいかがでしたか？
A.簡単な動きで、覚えやすかったです。肩の痛みはまだありますが、カウンセリングで原因を聞けて、教わった動きを続けることが大事だとわかったので、これからは毎日やってみようと思います。

現在アメリカに住んでいます。
毎年年末年始に日本に帰国する際に、施術をお願いしています。
この春からコロナの影響で在宅勤務をするようになり、
慣れない環境で長時間のパソコンで仕事をするためか、首と左肩が痛むようになりました。
なんとか改善する方法がないものかと探していたところ、
新しくオンラインでの対応を始めたと伺い早速お願いしました。

パソコンのZoomを通じて、まずは首や肩の症状や体の動きを確認してもらい、どの部分を改善する必要があるのか丁寧に解説して頂きました。
そのうえで、自分一人でできるストレッチの方法を指導して頂きました。

これまでにやった事のない新しい方法で、体を伸ばすというよりも、無理の無い動きを繰り返すことで首肩や腰を改善するもののようです。
どちらかというとゆるい感じではあったので、効果はどうなんだろう？と思いましたが、終わってみると、首肩の痛みも軽減し、体全体がリラックスして動きやすくなりました。
また、その後も体が温まった感じが続き、血行が良くなったのを感じることができました。

オンラインの施術をしていただく前は、
YouTubeの動画を見ながらセルフストレッチをやったりもしたのですが、自分がやるべきストレッチがどれなのかよくわからないうえ、正しいやり方ができているかも確認する方法がありませんでした。

Zoomを使ってオンラインでやると、
実際にやっているところを見てもらうことができるため、
細かな姿勢や力の入れ方等を指摘して頂き、
正しいやり方を理解することができました。

また、インタラクティブに会話をしながらやれると、わからない点も詳しく説明してもらえるので、大変有意義な時間となりました。

オンラインなのでアメリカにいてもみていただくことが出来ますし、思っていた以上の効果があったので、またお願いしたいと思います。

（介護による）腰痛がある状態で体験しました。
当初オンラインということで、

いくら画面の向こうと真似をしても、
効果は直接施術より落ちると思ったのですが、
そんなことはありませんでした。

指導してもらったセルフケア方法は、
これで正しいフォームか不安に思っても、
先生が言うポイントを守っていれば良しと思って進める・・

というアドバイスには説得力がありましたが、実際に効果に大きな差はないように思えます。

短期の感想としては、
身体の中にあった「痛」という文字が消えて、メンタル的にも前向きになれたこと、

中期の感想としては、
普段水泳をしていますが、バタフライでちゃんとうねりを出せるように骨盤の動きがよくなったことです。

長期の感想としては、
体幹がうまく使えるようになったこと。

でしょうか。スイマーにとっての体幹は、腕や足よりも大事なのかもしれません。

継続的に行なって、よりよい状態を維持できるようにしたいと思います。