ファン♡ボクシング&トレーニング♪
~元女子プロボクサーの朝活オンラインレッスン~

二度寝してしまう・・・
午前中は頭がボーっとする・・・
朝の時間を充実させたい!!
と思っているアナタ♪

元気に一日を過ごせる習慣を作りませんか?

◆朝の習慣作り
  良い一日のスタートを切りましょう♬
◆筋力アップ、シェイプアップ、体力アップ
  体が変わると自身がつき、気持ちが変わります!
みんなで一緒に最高の朝を過ごしましょう(*^^)v

朝活レッスン詳細

レッスン内容 ・ウォーミングアップ
・筋トレ
・シャドウ
・サーキットトレーニング
・ストレッチ
 etc.
日時 月曜・金曜 
朝7:00~7:45

※月8回開催します。5週ある月は、1週目もしくは5週目がお休みになります
※月1回、曜日が変更になる可能性があります

開催場所 オンライン開催で、zoom使用します
料金 ・月額 5,000円
・回数券 5回:4,000円(期限 30日)
・1回 1,000円
・体験 500円 (1回限り)

日時 月曜・金曜 
朝7:00~7:45

※月8回開催します。5週ある月は、1週目もしくは5週目がお休みになります
※月1回、曜日が変更になる可能性があります

プロフィール

元プロボクサー、現役アマチュアキックボクサー。動きとタイミングを鍛えるトレーナー。
ボクシングやキックボクシング以外にも水泳、フィギュアスケート、マラソン様々なスポーツを経験。
その中で、効率良く動くには体全体を同時に使うことが重要だということを実感する。

この経験を基にスポーツ競技者だけではなく、一般の方にも応用できるメソッドを開発。 体全体をタイミング良く動かすトレーニングとリラクゼーションの2方向からのアプローチで疲れにくい体作りと効率の良い体の使い方をお伝えしている。

お客様からは「歩くスピードが速くなり、時間の使い方が変わった」「集中力がつき、仕事のパフォーマンスが上がった」「自信がつき明るくなった」など喜びの声が届いている。
上垣 麻夜(うえがき まや)
Email:u.maya.maya.u@gmail.com