大洗海風ヨガスタジオのチケットをご利用いただけます




月光浴をしながら、くつろぎのYOGAを。


私たちの暮らしが、月の満ち欠けと深い関わりがあるのは、ご存じのとおりです。

そのときの月のお話をしてから、月礼拝をメインに、心地よい眠りに誘う、ゆったりとしたヨガをしていきす。

もちろん、満月に近いときでないと、窓から月は見えませんが、
新月、上弦の月、下弦の月、西に向かう月、地平線に沈んだ月、
そのときそのときのエネルギーを意識しながら動いていきましょう。


月は、＜心を満たすこと＞を表しているといわれています。

月を意識して、ご自身と向き合うことで、「本当の自分は何を望んでいるのか？」を知るきっかけになるかもしれません。

月光浴にぴったりの香りと音楽もご一緒にお楽しみください。

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森風ヨガスタジオで行うクラスになります。

初心者の方から中級者の方にオススメのクラスです。

基本的なポーズから ちょっとした応用ポーズまでを 練習していきます！

人間は約8割以上の情報を 視覚から得ていると言われています

ヨガのポーズをとる時は 出来るだけ視覚ではなく 身体内部の感覚(筋肉、関節)を意識しましょう 部屋は少し暗くします。

薄暗い中で身体の内側に 意識を向けていきましょう！

バランスをとる難しさも 楽しんでいきましょう♪