大洗海風ヨガスタジオ
毎週月曜日は
レディースデー♪ 

1週間のスタートの日を、女性がキラキラ輝く日に♪
大洗 海風ヨガスタジオの特別企画!
2019年12月~2020年3月の期間限定で
毎週月曜日
ワンコインでヨガクラス・スペシャルメニューが
体験できます

2/3(月)の
レディースデーMENU
10:30からの75分ヨガクラス

骨盤ヨガ
/後藤眞由美

12:00から17:00の
ワンコインスペシャルメニュー

耳つぼジュエリー
/岩渕くにこ

マナカード
/森まみ

new!
空中ヨガ
/YOSHIKA

13:00からの30分ヨガクラス

肩甲骨ゆるふわヨガ
/森まみ


全て500円から!
2/10(月)の
レディースデーMENU
10:30からの75分ヨガクラス

美脚美尻骨盤ヨガ
/岩渕くにこ

12:00から17:00の
ワンコインスペシャルメニュー

耳つぼジュエリー
/岩渕くにこ

マナカード
/森まみ

空中ヨガ
/YOSHIKA

13:30からの
ワンコインスペシャルメニュー

ママの骨盤ヨガ

ベビーのバランシングセラピー
/大森史枝&綿引紅子


全て500円から!
子育て真っ最中のママも
家事や、仕事や、大切な人のケアに忙しい方も
女性には、いつもキラキラ輝いていてほしい☆

そんな思いで
海風ヨガスタジオでは
月曜日、期間限定で<レディースデー>を始めます

ワンコイン・500円から
ヨガをはじめとして、女性をハッピーに輝かせるメニューを体験していただけます(^^)

小さなお子様と一緒にお越しいただいてOK!
ヨガが初めてでもOK!

気軽に遊びにいらしてくださいね♪


10:30~11:45の
ワンコインYOGA CLASS
骨盤ヨガ/後藤眞由美

あなたは、

肩が痛くてブラのホックが出来ない
洗濯物を干そうと竿に手を伸ばすしたら、腰にギクっと痛み
ハックションのくしゃみと同時に「あ!もれてしまった」尿漏れ

こんな症状で悩んでいませんか?

もう大丈夫!
骨盤ヨガは、そんなあなたの味方です!

え〜ヨガ⁉︎

身体が硬くてムリ
あのスピードに付いていけない
ヘンテコなポーズなんて無理無理無理〜

と、ヨガを諦めているあなたにも、骨盤ヨガだったら安心です。

骨盤ヨガは、あなたを置いてけぼりにはしません‼︎
難しいポーズに挑戦するのではなく、自分のちょうど良いを見つけて動いていきます。

ご参加された方からは、

運動オンチの私にも出来ました!
肩こりとむくみが解消されて、毎度、翌朝は快便でスッキリです。
鎮痛剤に頼らず、辛い生理痛から解放され、誘発剤を打たずとも排卵し、主治医からも驚かれました。

と、お話を頂いています。

骨盤ヨガクラスは、当日の参加者の体調やご要望に沿って、クラス内容を決める柔軟性があります。
もちろん、ヨガの経験がない初めての方でも、安心して参加できます。

肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期、全ての女性のための骨盤ヨガクラスです♡

<担当日>
12/2
1/6
2/3
3/2
アロハヨガ/森まみ


テーマは、

〈ALOHA YOURSELF♡自分にアロハを〉

 

・・・・・

 

アロハヨガはこんなクラスです!

 

⭕️リラックス系のヨガクラスです

⭕️初心者OK

⭕️体が固くてもOK

⭕️産前・産後の方に対応できます

⭕️ハワイの音楽を聴きながらのクラスです

⭕️お休みポーズ多めです

⭕️クラスの最後は、クッションなどを使ってゆったりお休みします

 

・・・・・

 

あなたにはこんなことはありませんか?

 

☑️自分のことは二の次で!子供や家族が優先の毎日

☑️仕事や家事で疲れが溜まっていて、元気を取り戻したい

☑️考えがネガティブになりがち

☑️やりたいことがあっても「自分には無理」と諦めてしまう

 

そんなあなたには、自然のエネルギー〈マナ〉を心と体に循環させて、アロハで満たしていくヨガ・アロハヨガがオススメです!

 

ハワイの色鮮やかなイラスト、そしてハワイの人々が自然と共に暮らす中で身につけた、しあわせに生きる方法が描かれた〈マナカード〉を引いて、今日1日をハッピーに過ごすためのメッセージをお伝えするところから、クラスを始めます。

 

アロハヨガで行うのは、ヨガが初めての方や、体が硬い方でも取り組みやすい、ベーシックなポーズ。

体の循環を促し、胸を開いて内側からマナを生み出していきます。

自然とつながるハワイの呼吸法も行いますよ。

 

決して無理はしないで!

あなた自身と対話しながら、あなたにとって心地いい動き、心地いい呼吸を見つけていきます。

 

心地いいことを選び続けていくと、ありのままのあなたでいることが心地よくなってきます。

ありのままでいればいいんだ!と自己肯定感が上がってきます。

 

それは…

 

あなただけがあなたにしてあげられる癒し。

 

あなたがあなた自身にALOHAを与え、満たしていくということ。

 

マットの外にも生かすことのできる〈ALOHAのお持ち帰り〉です(^^♪

 

ハワイの音楽を聴きながら、

ハワイの香りに包まれながら、

心地いい時間を過ごしましょう!

<担当日>
12/9
1/13・27
2/17
3/9・23
美脚美尻骨盤ヨガ/岩渕くにこ

下半身太りやぽってりお尻、冷え・むくみ、生理不順や更年期などが多いようです。
そして男女問わず、腰痛や肩こりなどの症状も代表的なお悩みのひとつのようですね。
そんなお悩みを解決に導いてくれるのが「美脚美尻骨盤ヨガ®︎」このクラスでは股関節と肩まわりを意識しながら、しっかりと動いていくフローヨガクラスです。
他ではあまり見たことのない動きが多いので、その点も楽しめるのが大きな特徴とも言えるでしょう。
女性しか受けられないクラスの様に思われますが、是非男性や初心者の方、そしてアシュタンガヨガ実践者に受けて頂きたいクラスでもあるんです。
自分の身体の弱い部分を知り「肩・股関節」を機能させる事は、身体にスペースをつくり、怪我を軽減します。

<担当日>

12/16
2/10
3/30
顔ヨガ/岩渕くにこ

顔…意識して動かしていますか?
今、どんな顔してますか!?

まるで整形!メスなし特別な器具や高級化粧品も不要で、なんとマイナス10歳顔に!

アレルギーの心配もありません。
しわ、たるみ、くすみ…長年の表情グセが付いていませんか?
若い方もスマホを無表情で何時間も操作していると
あっという間にほうれい線ができ、ぎこちない笑顔…
なんてことになっていませんか?

⭐︎肌のハリを取り戻したい
⭐︎顔色が悪い
⭐︎写真を撮るときは1歩でも下がって小顔に写りたい
⭐︎目が小さくなってきた
⭐︎ほうれい線が深い
⭐︎なんだかむせやすくなった
⭐︎顔全体がたるんできた
⭐︎口角の下がりが気になる
⭐︎左右のバランスが悪い
⭐︎おでこのシワが深い
⭐︎二重顎が気になる などなどなど…

毎日、たった数分!
1〜2週間で顔が変わります!
小顔、艶顔、若顔を手に入れ素敵な笑顔になりましょう。

<担当日>

12/23
1/20
2/24
3/16
顔ヨガ/岩渕くにこ

顔…意識して動かしていますか?
今、どんな顔してますか!?

まるで整形!メスなし特別な器具や高級化粧品も不要で、なんとマイナス10歳顔に!

アレルギーの心配もありません。
しわ、たるみ、くすみ…長年の表情グセが付いていませんか?
若い方もスマホを無表情で何時間も操作していると
あっという間にほうれい線ができ、ぎこちない笑顔…
なんてことになっていませんか?

⭐︎肌のハリを取り戻したい
⭐︎顔色が悪い
⭐︎写真を撮るときは1歩でも下がって小顔に写りたい
⭐︎目が小さくなってきた
⭐︎ほうれい線が深い
⭐︎なんだかむせやすくなった
⭐︎顔全体がたるんできた
⭐︎口角の下がりが気になる
⭐︎左右のバランスが悪い
⭐︎おでこのシワが深い
⭐︎二重顎が気になる などなどなど…

毎日、たった数分!
1〜2週間で顔が変わります!
小顔、艶顔、若顔を手に入れ素敵な笑顔になりましょう。

<担当日>

12/23
1/20
2/24
3/16
75分しっかり体験していただけるヨガクラスも、
月曜レディースデーなら500円!
女性とご一緒なら、男性のご参加もOK
パスポート会員の方は、パスポートにて受講できます。
ご予約は以下のボタンから↓↓↓
13:00~13:30の
ワンコインお試しYOGA CLASS
顔ヨガ/岩渕くにこ
ヨガビリーボール
/たかはしたかこ
ママの骨盤ヨガ &
ベビーのバランシングセラピー
/大森史枝&綿引紅子

2/10,24 3/9,23
13:30~

赤ちゃんが抱きにくい! 向き癖がある! 
あなたも肩や背中が凝る! 腰痛が!

あなたと赤ちゃん 心と体のバランスを整えてみませんか?

あなたの骨盤ヨガ30分 
茨城初!!赤ちゃんの姿勢発達を促すバランシングセラピー30分

2.3月だけ!大洗海風ヨガスタジオ限定! 2つ参加しても!ワンコイン500円

赤ちゃんのみ ママのみの参加もOK。
どちらか参加でワンコイン  2つ参加してもワンコイン

予約なし、当日参加OK!
2人の助産師があなたと赤ちゃんの笑顔をお待ちしています
〈時間〉13:30~14:30
〈対象〉生後2~6か月の赤ちゃん ママ
〈持ち物〉バスタオル ヨガマット(レンタル100円) オムツ ミルク
     飲み物

*赤ちゃんは裸にしないで洋服を着たままやります。
肩甲骨ゆるふわヨガ
/森まみ
ヨガビリーボール
/たかはしたかこ
ヨガってどんなことをするの?
ヨガが初めての方でも安心♪
30分、ヨガを気軽に体験できるクラスです
ママもお気軽に!
お子様連れOKです
ご予約なしで、気軽にご参加いただけます(^^)/
午後の
ワンコインspecial menu
マナカードリーディング
/森まみ


10分間 カード1枚


マナカードとは?
ハワイの人々が自然と共に生きる中で身につけた、ナチュラルに、ハッピーに生きる方法が凝縮したオラクルカード(おみくじのようなもの?)です。
ハワイの神話や自然が色鮮やかに描かれています。

マナカードを選ぶのはあなた自身。
あなたのマナ(エネルギー)とつながって出てくるカードは、不思議と、今のあなたをハッピーに導くメッセージを伝えてくれます。

人生は、本当はシンプル!
難しく、ややこしくしてしまっているだけかもしれません。
ハワイの自然が教えてくれる、シンプルだけど忘れてはいけない大切なメッセージを、スタジオの窓から海を見ながらお伝えします。


さらに詳しいリーディングをご希望の場合
+5分ごとに500円
耳つぼジュエリー
/岩渕くにこ


1対(左右2箇所) 500円
マグレイン付スワロフスキー またはマグレイン

100以上のツボが存在するという耳。
そのツボを刺激して全身のバランスを整えていく耳ツボ療法は「耳鍼法(じしんほう)・耳介法(じかいほう)」と呼ばれ、中国では紀元前の書物ですでに登場。
日本でも、40年以上の歴史があるといわれています。近年、日本において得に女性の間で話題となっているのが「耳ツボダイエット」で、専用のツボ押しグッズを用いたり、ピアスのような愛らしいデザインの耳ツボシールを貼ることで、消化器系、自律神経、ホルモンバランスなどを整えるツボを刺激。
体全体を活性化させて理想的なボディへと導いていきます。
その他、禁煙、アルコール依存、不眠、高血圧など、さまざまなお悩みの改善にも耳ツボが用いられています。

お悩みご相談ください。
魔法のほめ言葉教えます♡
/たかはしたかこ

さて、いきなり質問です。

どうやってお子さまをほめてますか?

①物を与えるごほうび作戦
②愛情たっぷりハグハグ作戦 ギュッ
③気持ちアゲアゲほめちぎり作戦

正解は?!


どれも正解で、どれも間違えです。

ご褒美作戦が有効な子もいれば、大好きギュッが有効な子もいます。
モノより何より、褒められるのが一番嬉しい子もいるのです。

叱られて伸びる
ほめられてがんばる
おだてられて張り切る子もいますよね

大切なのは
【その子の良さを引き出すほめ方】

これを知っていると、子育てがグンと楽になりますよ♪

お子さまの素質はそれぞれ違います。
性別の違いでもないですし、生まれ順でもありません。

ついつい、
お姉ちゃんなんだからガマンしなさい!
とか
男の子らしくしなさい!
って言ってしまってないですか?

お子さまの素質をお調べして
子育てに役立つ魔法の言葉がけをアドバイスします。


お子さまお1人500円

★ママとパパ、自分の両親との関係も改善
あなたの守護神教えます
こちらはお一人2000円でカルテを発行しアドバイスします

日本オラクリティ協会
たかはしたかこ
腸クレンジング/YUKA

腸をケアすることで腸内環境を良好にし、
免疫力upすることで疲れにくい、細菌に強い身体、
さらにはストレスを受けにくい状態へと整えることができます。

☆施術で期待できる心身への効果☆
・便秘
・お腹のガス溜まり
・冷え性
・生理痛の緩和
・PMS(月経前症候群)の緩和
・過食などの暴飲暴食
・自律神経の乱れを整える
・内臓や肋骨の下垂へのアプローチ

<料金>
500円

効果をしっかり感じたい!
そんな方は追加オプションをどうぞ!
・小腸+横隔膜ケア 1,000円
・フル施術(小腸+横隔膜+背部+脚) 2,000円

※あくまで治療法ではなく、健康法です。
効果の感じ方には個人差があります。
持病をお持ちの方は必ず医師にご相談ください。
場合によっては施術をお断りすることがあります。

12/23、1/13、2/10
12:00~16:00
空中ヨガ/YOSHIKA

2/3からスタート!
15分間、海を見ながら空中ヨガの心地よさを体験できます
腸クレンジング/YUKA

腸をケアすることで腸内環境を良好にし、
免疫力upすることで疲れにくい、細菌に強い身体、
さらにはストレスを受けにくい状態へと整えることができます。

☆施術で期待できる心身への効果☆
・便秘
・お腹のガス溜まり
・冷え性
・生理痛の緩和
・PMS(月経前症候群)の緩和
・過食などの暴飲暴食
・自律神経の乱れを整える
・内臓や肋骨の下垂へのアプローチ

<料金>
500円

効果をしっかり感じたい!
そんな方は追加オプションをどうぞ!
・小腸+横隔膜ケア 1,000円
・フル施術(小腸+横隔膜+背部+脚) 2,000円

※あくまで治療法ではなく、健康法です。
効果の感じ方には個人差があります。
持病をお持ちの方は必ず医師にご相談ください。
場合によっては施術をお断りすることがあります。

12/23、1/13、2/10
12:00~16:00
毎週月曜日の12:00から17:00まで☆
耳つぼジュエリーやマナカードなど、女性をキラキラ輝かせるメニューが500円から!
今週は何をやっている?
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これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

 
海風ヨガスタジオについて

3世代が楽しめる茨城大洗のヨガ教室「大洗海風ヨガスタジオ」
お子様からご年配の方まで3世代で楽しみましょう!
ヨガ・空中ヨガ・キッズヨガなどなど・・・
バラエティにとんだクラス内容はみんなで楽しむため!

その時々によってスタジオの色が違うというところが最大の特長のヨガスタジオ!!
さあ!茨城の大洗でヨガしよう!!

お問い合わせ

070-5027-2794

受付時間:9:00〜19:30
ACCESS
住所:茨城県東茨城郡大洗町港中央11-2 大洗シーサイドステーション2F

無料駐車場あり

鹿島臨海鉄道大洗鹿島線 大洗駅より徒歩約15分