ママたちって子供のために
忙しい毎日、
でも・・・健康管理は大切だよね

健康管理って。。。
何をすればいいの??

いろいろアプリで管理してますけど。。
どんな方法で管理するの?
何を管理するの?

あまりお金をかけずに出来ることあるの?
食事には気をつけてるの。
子供のことも考えて、栄養面は特に気にしてる。

でも、自分のことは後回しかな。。。
子育てが忙しくて、自分のことより子供のことが中心かも。
最近、旦那さんに「少し運動したら」って。それって。。。

試したのきっかけは自分にあった食事の順番が知りたいからでした

私は食事の順番といえば、最初に野菜から食べることが大切だと思ってました。

よく健康関係のテレビ番組などや雑誌などで「食べ物順ダイエット」などをやっていたので、当たり前のように野菜から食べてました。
それは、そのような順番が日本人には合っていると勝手に思っていたからです。

そして当然のように家族全員がそのことに疑問を持たずに野菜で食事をスタートしていたのです。

しかし、主人がある日を境に野菜をあとから食べると言い始めたのです。

なぜ?と思いましたが、そのときはぜんぜん気にしませんでしたが、
スマートフォンのアプリを気にしながら食事をしていたのでちょっと覗いてみたら、「食事の順番」のようなものを見ておりました。

そこには、「汁物→おかず→食物繊維→炭水化物」

いったい何!?

そこから主人を質問攻めにすると、「遺伝子博士で検査をした」と。

それが今回の遺伝子博士をやるきっかけでした。



そして、遺伝子博士をやってみました

意外なことに気づき

食事が楽しくなりました!!

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