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Mommys Belly

ママのためのベリーダンス

こんなお悩みはありませんか?

産後、身体を動かすことをしばらくしていない。
産後の変わってしまった体型をなんとかしたい。
何か新しいことを始めたい!
ダンス未経験だけど、興味があるので挑戦してみたい!
育児と家事に追われる毎日で、自分と向き合う時間がない。
ダンス未経験だけど、興味があるので挑戦してみたい!
悩むママ


そんなあなたに来てほしい。

ママが綺麗になるベリーダンス

ベリーダンスは、エジプトやトルコなど中東を中心に栄え、
世界最古の踊りと言われている、
女性の曲線的な美しさを最大限に表現できる踊りです。

ベリーとは腹部という意味で、お腹の動きが独特です。
腰、胸、頭、肩や腕、身体全体を使って踊ります。
インナーマッスルを鍛え、子宮のマッサージにもなり、
個人差はありますが、生理不順や生理痛、便秘、
肩こりの緩和、むくみ解消など、
シェイプアップだけでなく女性特有の体の内側の悩みにも
効くと近年では効果が注目されています。

単純に身体を動かすことはリフレッシュ出来て、
気持ちも前向きに!
ベリーダンスで今まで知らなかった自分に出会えるかも!


ABOUT

レッスンの特徴
子連れOK
子連れOK!
お子様が小さくて出掛けるのも億劫だったり、自分のために習い事をすることを諦めてる方も!みんなママなので気兼ねなく参加出来ます。
未経験OK
ダンス未経験もOK!
ほとんどのメンバーがダンス未経験でのスタートです。 普段動かさない身体の部位を動かしたり、最初は難しいと感じるかもしれません。 分かりやすく丁寧に教えることと、質問しやすい雰囲気のクラス作りを心掛けています。
ステージ挑戦も!
ステージに挑戦も!
ダンス未経験のママが、今では様々なイベントのステージで踊っています。 レッスンを重ねて、基礎を覚えて、一曲踊れる様に。 衣装を着て、ステージメイクをして、日常とは別世界へ。
ステージ挑戦も!
ステージに挑戦も!
ダンス未経験のママが、今では様々なイベントのステージで踊っています。 レッスンを重ねて、基礎を覚えて、一曲踊れる様に。 衣装を着て、ステージメイクをして、日常とは別世界へ。

PROFILE

講師の紹介

Elle (エル)

Elle
2007年からstudio ritam代表MIHO氏のもとで、ターキッシュスタイルを基盤としたベリーダンスやフュージョンスタイルを学ぶ。 また東海ではMayadyのもとでエジプシャンスタイルを学び、Yorsry Sharif,Sema Yildiz,Amar Gamalなど海外の著名なダンサー、振付家のWSを受け、様々なスタイルのベリーダンスを学ぶ。現在三児の母。

LESSON

レッスン日程

lesson①:スタジオレッスン

分倍河原駅近くのJelly Jam Music & Dance Studioにて振付レッスン。一曲踊れるように基礎を元にした振付で踊る練習をしています。必要に応じて基礎の練習も行います。 

レッスン日:毎週月曜日 10:10〜11:10

lesson②:kotocafeレッスン

基礎を中心に教えています。赤ちゃん連れのママも安心できる、授乳室やねんねのタオル、バンボ、キッズスペースも完備!

レッスン日:不定期(Instagramで随時情報発信中!)

その他、出演イベント等のスケジュールは、Instagramをご覧ください。普段のレッスンの様子や、振付レッスンで踊れるようになった曲をメンバーと踊った動画、イベントでの衣装を着て踊っている様子など、常にアップしています。

PHOTO GALLERY

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Jelly Jam Music & Dance Studio 振付レッスン
振付レッスン
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kotocafeレッスン
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ステージ
ステージ発表
ステージ発表
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