ZOOMオンラインイスヨガ】
by自立整体ヨガスタジオ凪

お気軽に自宅でヨガクラスを受講できます。
自立整体ヨガで心身をケアしていきましょう!

ZOOMオンラインイスヨガby自立整体ヨガスタジオ凪
日頃運動不足の方、仕事が忙しく運動する時間がない方、不眠や便秘頭痛、
リフレッシュしたい方、シニアの方まで
ヨガ初心者&セルフケアを学びたい方&全身隈なく整えたい方
ZOOMオンラインイスヨガ始めませんか?
週3回開催中。3ヶ月続けてみてください。
体の変化を体感できることでしょう。
替えのきかない自分の体。予防のためにヨガでケアしていきましょう。
詳細
http://yoganagi.grupo.jp/free3041410

こんにちは。
30歳を超えたら体のメンテナンスを!!
忙しくどこかに通う時間がない方でも自宅で受講できますので参加しやすいです。
運動習慣のない初心者~運動大好きな方にまで楽しみながら体を動かしていくヨガプログラムです。また、子供と一緒の参加や夫婦での参加、男性の参加も大歓迎です。
筋力アップ&柔軟性アップ&バランスアップ&快眠&快便&快食&リラックス&リフレッシュ&息抜き&心身の安定にぜひお気軽にご参加ください。
ポーズがとれることが大事ではなく、できないを楽しむことが大切です(*^^*)
継続して参加することで体は少しずつ変わっていきます。できなかったことができるようになります。その過程はとても楽しいものです!!!
CLASS
クラス紹介
自立整体ヨガスタジオ凪について できるだけ長く自分の足で立ち、歩き、日々の生活を楽しむこと。
中国雑技団を目指すのではなく(笑)何気ない日常を快適に過ごすことを目的としています。
ヨガと聞くとポーズをとることをイメージする方が多いですが、まずその前にどこにも不調を感じないこと。今まで自分の体にありながら意識がなかった部位を発見し、以外な欠点に気づきわくわくすることでしょう。
ヨガは他人と比べることをしません。また皆が同じである必要はありません。体が固くても歳が上でも、男性でもマットの上で今の自分に集中します。
ヨガをすることで今よりも健やかな心身に。
自分の健康のためにヨガクラスを受講ください(*^^*)
イスヨガもありますのでシニアの方もぜひご参加ください。
マットの上での時間をおもいっきり楽しんでください!
自立整体ヨガスタジオ凪について できるだけ長く自分の足で立ち、歩き、日々の生活を楽しむこと。
中国雑技団を目指すのではなく(笑)何気ない日常を快適に過ごすことを目的としています。
ヨガと聞くとポーズをとることをイメージする方が多いですが、まずその前にどこにも不調を感じないこと。今まで自分の体にありながら意識がなかった部位を発見し、以外な欠点に気づきわくわくすることでしょう。
ヨガは他人と比べることをしません。また皆が同じである必要はありません。体が固くても歳が上でも、男性でもマットの上で今の自分に集中します。
ヨガをすることで今よりも健やかな心身に。
自分の健康のためにヨガクラスを受講ください(*^^*)
イスヨガもありますのでシニアの方もぜひご参加ください。
マットの上での時間をおもいっきり楽しんでください!
INSTRUCTORS
インストラクター紹介

メッセージ

はじめまして。ゆかりです。
東京都日野市内でヨガクラスを開催して11年になります。
子供~80代までの方にクラスをしています。
ヨガが大好きなヨガオタクです(^^)
ヨガは腰痛や肩こり便秘など日常の不快な症状に対して効果が期待できます。私も実際に様々な不調を自分で整えてきました。
自分は体が固いからヨガはできないという思い込みを捨てて自分の体と遊びに来て下さい。楽しむことが大切です!

詳しくはこちらから

SYSTEM


GETTING STARTED
ご入会に関して

 ご入会の流れ 

  1. お問合せ又はHPよりお申込後振込をお願いします。
  2. お振込完了後ZOOMクラスへの入室方法をご案内いたします。
  3. クラスではイスと4つの道具を使います。ご準備をお願いします。
  4. 当日5分前に入室ください。

-ご入会時に必要なもの-

4つのメンテナンス道具を使用していきますのでご用意お願いします。
①ヨガブロック2個
②ヨガストラップ(伸縮性のない紐)1つ
③ころころ1つ
④にこちゃん1個

①~④までの4点セットで2500円+送料900円→3,650円(税込)

③と④2つセット1000円+送料500円→1,600円(税込)
にて当スタジオでご購入頂けます。
詳しくはお申込み後メールにてご案内させて頂きます。
ご準備お願いします。
 
※表示価格は全て税込です。
※事務手数料やその他料金はかかりません。

  • 1ヶ月に5回参加→5,000円(税込)(月をまたいでの参加は不可)
  • フリー参加→10,000円(税込)(月をまたいでの参加は不可)
  • 月謝制です。月の途中からでもお申込可能です。料金は同一。
PRICE
料金システム
コース 料金(備考)
5回参加 5,000円(1回1,000円)
フリー 10,000円(1回833円)全12回
5回参加 5,000円(1回1,000円)

お問い合わせ 
ご質問などは以下からお願いします

MAIL   yoganagi0@gmail.com



ACCESS


『ZOOMオンラインイスヨガ』by自立整体ヨガスタジオ凪

MAIL:yoganagi0@gmail.com
HP:http://yoganagi.grupo.jp/

住所:東京都日野市南平2丁目
京王線南平駅徒歩10分 北野街道口バス停1分