ヨガレッスンで
ママに笑顔を♡

産後ママのヨガレッスン
ベビーは
泣いたり笑ったり怒ったり

あるがままの感情を
ママに向けていますね。

ベビーと同じように
ママも

ご自身からわき出る
様々な感情と向き合い

解放させてあげることが必要です。

ヨガレッスンで

心とカラダと向き合い

今のベストを選択していきましょう!!

☆10月ヨガレッスン日程☆

ヨガレッスンでは
毎回テーマを決めて
開催しています。

次回は
10/24(日)9時から10時
「運動会疲れを癒やすヨガ」です。

コロナで運動会も開催されるかわかりませんね。

開催されてもされなくても
ママはやっぱり疲れちゃう。

そんな運動会疲れを
ヨガで吹き飛ばしましょう!!!


☆オンライン、オフラインどちらでも参加できます☆

ヨガレッスンは毎月日時が変わります。
お申し込み時に
オンライン、オフラインをお選び下さい。

<オンライン>
お申し込み後、ZOOMのURLを送ります。
ZOOMアプリをダウンロードしておいてください。
レッスン中はミュート(消音)でお願いします。

<オフライン>
大阪 岸和田市 春木駅から徒歩5分の
お家ヨガサロン モークシャに
お越し下さい。

お申し込み後、住所詳細を送ります。

※駐車場完備
※オンライン、オフラインともにお子様連れOK。
レッスン料
<1レッスン>
60分3000円(税込)

<お振り込み>
銀行 手数料はお客様負担
PayPay
サロンで現金払い

準備するもの
動きやすい格好(お腹がめくれないトップス)
ヨガマット
タオル
水分
※裸足でご参加下さい。
※追加でご準備していただく物がある場合は
お申し込み後、メールでご連絡します。

ヨガレッスン
申し込みされた方
♡ママのためのメイク1回プレゼント♡

YouTube

♡メイクでママを笑顔に♡


profile

澤見 ゆうこ

産後ヨガインストラクター
ママのためのメイクサポーター
お家ヨガサロン モークシャ主宰

結婚、出産を経て、

終わりのない家事育児と毎日のタスクに追われ、

子どもは可愛いし、私は幸せなはずなのに
満たされないのはなぜかと思い悩む。

産後ヨガサロン モークシャでは

子育て中のママが安心して過ごせる場所を提供し、
自分の気持ちを解放できるサロンを目指す。


ヨガレッスンで
伝えたいこと

ヨガから始まる一日は
なぜだか必ず良い日になるので

何でなんだろう?と自分なりに考えてみました。

わたしの場合は

・前日から、レッスンに向けて気持ちを作っている

・レッスンのために早寝を心がけている

他には

・自分のために時間を使っていることへの
満足感

・ヨガに集中することで
自分に集中できる

これらのことが浮かんできました。

感じ方は十人十色ですが

きっとヨガをすることで

気持ちの変化を感じられると思います。

ヨガで
新しい感覚を呼び起こせるような

そんな時間を共有できたら嬉しいです。

お問い合わせ

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どんな些細なことでも結構です。
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