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オンもオフも
毎日笑顔で楽しむわたしになる♡
トリセツセミナー

開催日時

7月10日(土)10:30〜
参加費:10,000円

※参加費は、事前のお振込をお願いしています。
お申し込み後7日以内にお振込をお願いいたします。

※ご入金後のキャンセルは、原則ご遠慮いただいております。
日程変更を承りますので、ご相談ください^^

参加されたMさんのお声

「自分を大切にしたい」を実際に表出できる一歩になりました^^
「トリセツはやり方が分かれば自分でできるんじゃないかな?」と最初は思いましたが、
「自分と仲良しになること♡」をすぐ忘れてしまうわたしは、
毎日ワクワクしながら読み返せたり、辛い時に自分を大切にできる冊子を作りたいと思って参加しました^^

実際に目の前で体感しながら自分のトリセツに向き合うことで、
「自分を大切にしたい!」という気持ちが一皮むけて、
照れを超えて実際に表出できる一歩になって、とっても嬉しかったです♡

参加されたYさんのお声

知っているようで知らなかった自分をたくさん知ることができました^^
自分を客観視して知ることができて、ますます自分大好きになり、もっと大切に扱ってあげようって思えました♪

肯定してくれて、どんな自分も受け入れてくれる環境だったからこそ、自分をさらけ出せました!

笑いが絶えなくて、楽しくて幸せな時間を過ごせました♡

参加されたAさんのお声

最初は自分のことを掘り下げることに恥ずかしさがありましたが、
一つ一つ丁寧に説明してくださって、
「自分はこんなこと思ってたんだなぁ」ってことが腹落ちしたのと、

何を書いても萌さんが寄り添ってくれる感じがとても安心できました!
これから実践するのが楽しみです!

参加されたYさんのお声

自分にとって楽しいこと、嫌なことなど分かってるつもりでちゃんと分かっていなかったので、
自分のことをより正しく理解出来たと思います。

新しい発見が沢山あり、これからトリセツと共に生活していく中で、自分の変化がとても楽しみです!

参加されたKさんのお声

初めて自分の中の自分へちゃんと優しい言葉をかけてあげられました♡
全てのいろんなことが、ベースの価値観に基づいて感じていたことに気付けて面白かったです。

最後に書いた自分へのメッセージで、
初めて自分の中の自分へちゃんと優しい言葉をかけてあげられました^^

本当は大切にして欲しかった気持ちがあふれてきて泣きそうになりました♡

こんにちは^^
こばやし もえこです♡

看護師歴14年、
脳卒中センターやカテ室での勤務を経て、
転職し一般病棟での看護を経験しました。

その後転職し、看護教員の道に進み、
いまはキューイストとして、医療系女子さんをサポートしています^^


今でこそ、自分のことを大切にできるわたしですが、
以前は自分のことが大っっっ嫌いでした。

いつでも誰かと比べては、自分のできない部分位フォーカスし、
自分いじめを繰り返していました。

自分に付加価値を求めて、認定看護師の資格を取得。

認定看護師として働き始めてからも、
自分に自信が持てず、ココロとカラダのバランスを崩すことも…

「あの子はできているのに」
「人の何倍も頑張らなきゃダメだ!」
こんな風に自分に負荷をかけてしまい、
不眠&拒食になり50メートルも休憩しないと歩けないこともありました。

でも、自分いじめをしている自分がデフォルトだったので、
なんの違和感もなく過ごしていました。

医療のお仕事は、生命に直結するため、
いつも完璧が求められます。

一生懸命取り組んでも、完璧でなければ認められない。
過程ではなく結果で評価される。
そんな世界で、
わたしはどんどん自分で自分を追い込むようになっていきます。

頑張っても頑張っても、
そんな自分を見て見ぬふりして「もっと頑張らなきゃ!」と
いつも自分のお尻をペンペン叩いてスパルタの鬼でした。

ココロもカラダも休まる時がなくて、
いつもいつもしんどい気持ちでいっぱいでした…。

自分いじめプロのわたしが変わるきっかけは…♡

自分だけのトリセツ(取扱説明書)を作ったこと^^

自分を知り、自分をうまく使えるようになりました!♡
この世にたった1人しかいない
大切な大切な自分だけのトリセツを作るためにまず必要なことは、
《自分を知ること》でした^^

自分だけのトリセツを毎日読み、
トリセツにしたがって自分を優しく大切に扱うことによって
わたしの毎日が変化しました♡

朝起きるのが辛くない✨
朝から笑顔で過ごせる毎日^^
自分のペースで楽しくお仕事できるようになりました♪
今の自分の状態に合わせて、自分が笑顔になれる選択ができるようになりました♡
だから、お仕事の日もお休みの日も笑顔で楽しめるようになったんです^^


ただ、自分のココロとカラダの声にフタをして頑張っていたわたしにとって、
《自分を知ること》が最初はとっても難しく感じました。

でも、
トリセツセミナーでは自分をあるものに例えて
客観的にひとつずつ向き合っていくので、
とっても楽しいんです^^♡

わたしのように、
ココロとカラダの声をスルーして頑張ってきたあなたもできます!
安心してくださいね♡


オンもオフも毎日笑顔で楽しむわたしになる♡トリセツって…?

わたしって、どんな人?

どんなことがあると喜びますか?
どんなことで落ち込みますか?
どんなことで元気になりますか?

↑↑↑

意外と知らない方が多いんです!
知らない、と言うよりも意識していないかもしれません。
わたしもその1人でした(^^;;笑
なんとなく知っているつもり、だったんです。

でも、丁寧に自分の声を聞いてあげると
実はたくさんの発見があるんです^^
そして、自分の気持ちと向き合うことで色々な気付きがあります!
この気付きがとっても大切です✨

「自分」を知れば知るほど、
どんどん愛おしく感じてきます♡
もっともっと喜ばせてあげたいって思えてきます♡

オンでもオフでも、毎日笑顔で楽しめるあなたになります^^

オンもオフも毎日笑顔で楽しむわたしになる♡トリセツ
にオススメなのはこんな方^^

  • 頑張り屋さんな方
  • 医療系女子さん
    (医療に携わる方)
  • つい自分を責めちゃう方
  • お仕事は好きだけど、「なんかしんどい」と感じている方
  • 毎日笑顔で過ごしたい方
  • オンもオフも自分らしく楽しみたい方
  • オンもオフも自分らしく楽しみたい方

自分を知って、自分を上手く使えると
こんな風になります^^

  • 自分で自分を笑顔にしてあげられます♡
  • オンもオフも、自分らしく楽しめるようになります♡
  • お仕事中も笑顔で過ごせます♡
  • 自分のことを受け止めてあげることができます♡
  • 自分だけの答えが見つかります♡
  • 自分で幸せを創り出すチカラがつきます♡
  • 自分で幸せを創り出すチカラがつきます♡
トリセツは持ち運びやすい冊子タイプです♡

わたし達は忘れる生き物なので、
読み返して意識できるように、持ち運べるようにしました^^

わたしもいつも持ち歩いています♪

オンもオフも毎日笑顔で楽しむわたしになる♡
トリセツセミナー

\リクエスト開催 決定/

*7月10日(土)10:30〜

東京駅近くのセミナールーム

参加費:10,000円

持ち物
お気に入りのノートとペン♡
ワクワクする気持ち♡

ご参加お持ちしています^^