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自然に身に付く 美しい姿勢

　　効率よく いつでも手軽に

　　 健やかで美しい 心と身体を


バランスの良い 運動と睡眠と栄養で
いつまでも続けられる 美しさを

しなやかで強靭な 心と身体で
軽やかに 鮮やかに 生きる

参加はこちら

ぜひご参加ください

メンバー募集中

すべてのコンテンツ 受け放題

【毎月１０本以上】
すべてアーカイブで　視聴可能
参加費 月々▶︎　1,200円(税込)
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こんなお悩みありませんか？

・運動不足で身体が重い

・時間は寝ているのに寝た気がしない

・それほど食べていないのに太った

・Youtube などではよくわからない

・エクササイズの時間をとれない

・きつい運動は苦手

そんなお悩みのある方におすすめ

オンラインサロンで
いつでもできるエクササイズ！
ぜひ体験してみてください♪

自然と身に付く コンテンツ
みるみるうちに 身体が変わる

・　オンラインなのに やり方がしっかりわかる【かんたんヨガ】
・　お風呂タイムにひとりでできる【セルフマッサージ】
・　頭痛も軽減【頭蓋骨リラクゼーション】
・　各部位にしっかり効かせる【自重トレーニング】

参加方法は 自分スタイルで

マイペースでできるから 続けられる

いつでも確認できるので
確かな効果が実感できる

  • ●　自分の動きをチェックしてもらいたい！
    　　－－ZOOMでしっかりつながって参加

  • ●　自分の姿を見せるのは恥ずかしい！　 
    　　－－Facebookライブ配信を見ながら参加

  • ●　子供を寝かしつけてからゆっくりやりたい!
    　　－－アーカイブで好きな時間に参加

  • ●　やりたい内容をやりたい時に！
    　　－－アーカイブから内容検索して参加

  • ●　途中で分からなくなってしまった！　 
    　　－－いつでも質問、頭もクリアにして参加

  • ●　自身の悩みにに応えてほしい！　 
    　　－－内容をリクエストして好きなコンテンツに参加

  • ●　自分の姿を見せるのは恥ずかしい！　 
    　　－－Facebookライブ配信を見ながら参加

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メンバー ご登録 参加方法

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Step.1
【ご参加はこちら】より 登録・決済をお願いします。
決済サイトにリンクしています。ご登録の上、クレジットカードのご用意をお願いします。
お支払いは毎月1日になります。(日割り計算はしておりません）
Step.2
Facebookグループの参加申請をお願いします。
Facebookのアカウントをお持ちでない方は、アカウントの作成をお願いします。
また、お申込みのお名前とFacebookのアカウント名の異なる方は、お知らせ下さい。
Step.3
確認次第、すぐに参加承認をさせていただきます。
早くご覧いただけるように、できるだけ速やかに作業させていただきます。
Step.4
いつでも自由にご参加いただけます!!
グループ参加承認ができれば、ZOOMでも、ライブ配信でも、また過去のアーカイブも、見放題です！
Step.2
Facebookグループの参加申請をお願いします。
Facebookのアカウントをお持ちでない方は、アカウントの作成をお願いします。
また、お申込みのお名前とFacebookのアカウント名の異なる方は、お知らせ下さい。

オンラインサロンではこんなに学べる!

エクササイズだけではない ライフスタイルのご提案を

ヨガ YOGA
身体にあった正しいポーズをお伝えします。身体の方い方、ぜひやってみてください。自分の変化を楽しめますよ。

ポーズだけでなく、呼吸法や哲学など幅広くお伝えしています。
瞑想

初心者でもできるように、ガイドします。
心と身体のクリアリング。
深く没入体験をしてみましょう!

頭蓋骨リリース

セッションでも人気のメニュー。オンラインではセルフで行います。
理論がしっかりしているので、変化も実感できるはず。

頭蓋骨を整えることで、表情も豊かに、美しく若返ります!

セルフマッサージ
部位別に身体を整えます。
覚えてしまえば、自分でいつでもできるので、気軽に取り入れられます。
身体の変化を感じられますよ♪
自重トレーニング
間違ったスクワットや、あまり効果のない腹筋などを行っていませんか?
せっかくやるなら、効率よく、しっかり効果を出したい！
自重なので、ケガのリスクを少なく、大きな効果を得られます。
頭蓋骨リリース

セッションでも人気のメニュー。オンラインではセルフで行います。
理論がしっかりしているので、変化も実感できるはず。

頭蓋骨を整えることで、表情も豊かに、美しく若返ります!

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ご参加メンバーの声

♪ みなさま 楽しく参加していただいています ♪

Voice.1
長く悩んでいた腰の痛みがなくなりました！
50代　主婦
寒くなると腰の痛みや脚のしびれがひどかったのですが、参加をしてから痛みが和らぎ、今ではすっかりなくなりました。
Voice.2
ひどい肩こり 頭痛が スッキリなくなりました！
30代　会社員・女性
デスクワークで、肩こり目の疲れでぐったりでしたが、解消法を覚えました。セルフマッサージは毎日取り入れています。
Voice.3
夜に熟睡できずに悩んでいたけれど 改善しました！
40代　主婦
緊張体質で、熟睡できずに悩んでいました。体を動かすことで、夜ぐっすり眠れるようになりました。
Voice.4
在宅勤務で5キロ太ったけれど 元に戻りました！
40代　自営業
みるみるうちに増えてしまった体重ですが、教えていただいた食事法ですっかり体質改善。体重は元通りに、そして身体はさらに引き締まって、大満足です。しっかり続けていきたいです。
Voice.5
一日の空いている時間にできるのがつづけられる！
30代　主婦
幼児がいるので、なかなか決まった時間にできないために、ヨガはあきらめていましたが、マイペースで続けられるので、子育て中の気分転換になっています！
Voice.6
正しい身体の動かし方がわかるようになった!
40代　主婦
Youtubeで、完全に自己流でやっていましたが、正しくポイントを知ることで、こんなにも動きが変わるのだと目からウロコでした。
Voice.2
ひどい肩こり 頭痛が スッキリなくなりました！
30代　会社員・女性
デスクワークで、肩こり目の疲れでぐったりでしたが、解消法を覚えました。セルフマッサージは毎日取り入れています。

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すべてアーカイブで　視聴可能
参加費 月々▶︎　1,200円(税込)
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下記のお問い合わせフォームにご記入いただきご連絡ください。
できるだけ早く、2~3日中にはご対応させていただきます。
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お支払方法について
クレジットカードがご利用いただけます。
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メンバー参加方法について

上記の【ご参加はこちら】のボタンよりお手続きの後、Facebookのプライベートグループに、参加申請をお願いします。
参加申請していただければ、参加承認の手続きをいたします。お申込みのお名前とFacebookのアカウント名が異なる場合は改めてお知らせくださいませ。

すぐにご覧いただけるように、可能な限り早急にお手続きさせていただきます。

退会について

退会はいつでも可能ですが、日割の計算は行っておりません。
退会ご希望の方は毎月20日までに、メールかこちらのページのお問い合わせボタンより、お知らせ下さい。
退会処理を受け付けると、Facebookグループからの退会手続きを行います。
事務手続きに4~5日程掛かることもありますこと、ご了承くださいませ。

ご質問などは、メールもしくはお問合せからどうぞ♪