食事制限なし
辛い運動も不要なのに
みるみる
効果が現れる!
呼吸するだけで
即効美ボディ★
みぞおち呼吸法
心が安定してストレスが軽減する
「自律神経を整える」呼吸の効果は精神にも作用します。ストレスやイライラで、食欲が止まらない方も、呼吸の効果で心が穏やかになり、ムダ喰いを防げます。
実は、15号を着ていました
はじめまして。みぞおち呼吸法の開発者、指田知美です。
左の洋服のダッさいこと!笑。でも、この体(68㎏)で着られるオシャレな服がなかったし、もはやオシャレ自体を諦めていました。
太った原因は、過度の食事制限からのリバウンド。若い頃はこれをくり返していました。更に生理不順、不妊、拒食症。
この経験から、好きなものを我慢せず、リバウンドとも無縁のダイエット法はないものか?自分の体で人体実験を繰り返し、生まれたのが「みぞおちを緩めながら行う呼吸法」でした。
今では毎日好きなものを食べ、激しい運動はしない。でも、太らない!呼吸で体の機能全てが変わったから。35度台だった体温も今では36.8度。燃えている!笑
安全で副作用のない呼吸法は年齢に関係なく、運動習慣のない方でも、今すぐ取り入れて頂ける究極の健康法だと自負しています。
ダイエットは明日から?!いえいえ、今すぐ始めましょう~!
【受講料 (税込み)】
①グループリアル
初受講:5,500円
再受講:4,400円
②グループオンライン
初受講:4,400円
再受講:3,300円
③マンツーマンリアル
60分:16,500円
④マンツーマンオンライン
45分:11,000円
体重を落とすことに固執しなくても、見た目で印象はガラリと変わります。
むしろアラフィフ世代が食事を制限し、一気に体重を落としてしまうと「やつれた感じ」「老けた印象」になってしまいます。
「痩せてキレイになりたい♡」と思って始めたダイエットが、これでは本末転倒ですよね。
ダイエット成功のカギは
・食事を制限するのではなく「食べるものの選択」
・追い込み式の筋トレやランニングではなく「無理なく続けられる運動」
・「質の良い睡眠」
この3つが握っています。
私の写真を見てください!(笑)
「え~!同じ体重には見えない!!」と思いますよね。しかし呼吸法を日々行っていくうちに、自然にこうなったのです。
ご質問やご相談がある方はお気軽にご連絡くださいね。
みぞおち呼吸法で3〜4cm必ず皆さん減ります!←うそぉ〜と、思っていたらなんと!自分も7cm!!!ボタンのハマらないズボン持参して履けました!!!
これから毎日あちこちこすります!感謝です。楽しくわかりやすく体験出来ました^^
(まなみさま★60代)
40代~60代の方が中心です。
私のお客様の中には80代の方もいらっしゃいますが、同じメニューを難なくこなしていらっしゃいます。
フィットネス業界で通算30年以上のキャリアをもち、子どもから大人まで10,000人以上を指導した経験から、 『たった一つの習慣で生涯の美と健康が手に入る』「指田メソッド」を確立。結果を出すトレーナーとして人気、信頼を得ている。