パーティーシーズンの前に!
呼吸で即効美ボディ

1ヶ月経ってないのに
「やせたねー」と
言われるようになった!

毎年夏になるとこのだらしない体をどうにかしなきゃと思いつつも、1人ではどうにも出来ない(꒦ິ⌑꒦ີ)

6月までに見た目8キロマイナス!したい!そう思い指田知美先生のところに通い始めて
まだ1ヶ月経ってないのに、やせたねー!と友人たちに言われるようになった!

そして、昨日知美先生のところに行って、3月受講した時と比べてみたら、驚き!!!

薄くなってるー!!!いったいどこに厚みが消えたのかしら!!

やったらすぐ変化が分かっちゃうんですよ。今ではデカ尻が小尻に!!O脚が改善!

この調子なら見た目8キロマイナスも、夢じゃないー!!

(美幸さんより4/16)

たった1時間でウエストマイナス7.5cm!

みぞおち呼吸で、ウエストマイナス7.5センチ!ジーパンずるずるしながら帰宅なう!ウエストはもちろん身体の歪みや足運びもいいし、靴もブカブカ(笑)すごすぎる!!

こんなお悩みありませんか?

  • 年末年始は必ず太る
  • あと少し!が減らない
  • 去年の服が入らない
  • ダイエットしても下腹が出たまま
  • 体が年々だらしなくなっている
  • 痩せたいのに食べ過ぎて後悔する
  • 一人ではダイエットが続かない
  • クビレがほしい!
  • 運動する時間がない!
  • 体のことが後回しになっている
  • 痩せたいのに食べ過ぎて後悔する

あなたのそんなお悩み
3ヶ月でラクラク解消~!

食事制限なし
辛い運動も不要なのに
みるみる
効果が現れる!

呼吸するだけで
即効美ボディ★

みぞおち呼吸ダイエット
「短期集中コース」

なぜ呼吸を変えるだけで
痩せるのか?!

呼吸は辛くない体幹トレーニング
息を意識的に吐くと、体の一番奥にある「インナーユニット」と呼ばれる4つの体幹の筋肉が働きます。そう!意識して息を吐くことは、立派な体幹トレーニングなのです!一日数回、みぞおち呼吸を取り入れれば、腹筋マシーンを使わずとも、お腹やウエストがキュッと引き締まります。
リンパの流れが促進される
リンパは一言でいうと「体の下水道」。リンパ管は体に不要な老廃物を回収し、処理しています。リンパは手や道具を使って流すことが可能ですが、呼吸することでも流れています。深い呼吸で流れが促進され、老廃物が排出されると「むくみ」が取れてスッキリ!するのです。
姿勢が整い、見た目がスッキリ!
体幹の筋肉は正しく美しい姿勢を作るために不可欠。呼吸の体幹トレーニング効果で姿勢が整うと、骨盤の位置が安定し、内臓が元ある場所に戻ります。すると、ポッコリ出ていた下腹が引っ込んでしまうのです。

心が安定してストレスが軽減する

「自律神経を整える」呼吸の効果は精神にも作用します。ストレスやイライラで、食欲が止まらない方も、呼吸の効果で心が穏やかになり、ムダ喰いを防げます。

心が安定してストレスが軽減する

「自律神経を整える」呼吸の効果は精神にも作用します。ストレスやイライラで、食欲が止まらない方も、呼吸の効果で心が穏やかになり、ムダ喰いを防げます。

実は、15号を着ていました

はじめまして。みぞおち呼吸法の開発者であり、「短期集中コース」の講師を務めます指田知美です。写真左の2枚が20代前半。右2枚は50代の私です。

左の洋服のダッさいこと!笑。でも、この体(68㎏)で着られるオシャレな服がなかったし、もはやオシャレ自体を諦めていました。

太った原因は、過度の食事制限からのリバウンド。この経験から、ダイエットコースでは食事制限していません。

今では毎日好きなものを食べて、スイーツもほぼ毎日。でも、太らない!呼吸で体の機能全てが変わったから。35度代だった体温も今では36.8度。燃えている!笑

みぞおち呼吸ダイエットは、無意識に行っている日々の呼吸を変え、運動としての呼吸を20回するだけ!スイーツもビールもOK!激しい運動もなし!

さぁ、次はあなたの番!今ならまだ間に合う!2020年を美ボディで迎えましょう!!

年内に!即効美ボディ!
「みぞおち呼吸ダイエット」
短期集中コース内容

スタジオレッスン
仲間がいるから楽しく続けられる!グループ講座ならではの楽しさと効果を実感してください。グループであっても、お一人ずつへの手厚いサポートをしますので一気に理想の体型に近づけます。同時に体の歪みを整え、反り腰、O脚などの改善にも取り組みます。
オンラインレッスン
スタジオレッスンで実施した内容の復習、ダイエットに効果的なストレッチや体操を、オンラインレッスンで行います。スマホがあれば、リビング、寝室、お子さんが一緒でもお受け頂けます。
動画配信で習慣化
手軽にちょこっとできる体操を、1ヶ月間、毎日あなたのスマホにお送りします。隙間時間を有効活用し、習慣化につなげていきます。動画やメッセージを保存して一生使ってくださいね。
動画配信で習慣化
手軽にちょこっとできる体操を、1ヶ月間、毎日あなたのスマホにお送りします。隙間時間を有効活用し、習慣化につなげていきます。動画やメッセージを保存して一生使ってくださいね。

よくある質問

  • Q
    スポーツウェアを持っていません。買わないとダメですか?
    A
    動きやすい服装であれば普段着で十分です。
    新たに購入する必要はありません。
  • Q
    勤めているので平日だと参加できないのですが。
    A
    平日日中、夜、土曜日に設定しております。
    ご都合のよい日程でご参加頂けます。
  • Q
    普段全く運動していないのですが、本当についていけますか?
    A
    大丈夫ですよ。むしろ、普段全く運動していない方のためのコースです
    現在の受講生も、日頃の運動不足を感じて受講くださっています。
  • Q
    参加しているのは若い方ばかりですか?
    A

    30代~50代の方が中心です。
    私のお客様の中には80代の方もいらっしゃいますが
    同じメニューを難なくやっていらっしゃいます。

  • Q
    勤めているので平日だと参加できないのですが。
    A
    平日日中、夜、土曜日に設定しております。
    ご都合のよい日程でご参加頂けます。

こんな講座は他にはない
と思い受講を決めました♪

前にみぞおち呼吸講座を受けにいった知美先生のレッスンに通うことにしました。
ダイエットが目的なのですが、燃焼系の筋トレとか、トレーニングなどは全くなく、体の癖を先生が見極めて、ここが張ってる、ここが詰まっている、と教えてくださって、自分でほぐす方法も教えてくれます。
あと、呼吸法ね。自分の体のことなのに、自分では全然わかってないことばかりで、2回目でもたくさんのビックリがありました😲ちょっとしたことで可動域が増えたり、目から鱗が落ちまくりです!!

他にzoomでのレッスンもあり、至れり尽くせりです。
結果にコミットするアレ(笑)よりは全然お安いけど、自分にとっては大金だったので、正直どうしようかちっと迷ったけど、その時だけ体重落とすのではなく、体を整え、しっかり身につけ、習慣づければ一生の宝になる、こんな講座はほかにないと思い受講を決めました♪

こんな方にピッタリ!

  • 痩せづらくなってきた
  • いつも3日坊主。。。
  • 体力の衰えを感じている
  • お腹のお肉を取りたい!
  • ハードな運動は無理!
  • 健康的に痩せたい!
  • 美ボディになりたい!
  • 痩せたら着たい服がある!
  • 運動のキッカケが欲しい
  • 年内にパーティが控えている
  • 健康的に痩せたい!

受講生ビフォーアフター

私、腹筋100回やりました?!

ご本人が一番びっくり!「あれ?お腹の肉はどこへ?!」「私、今、呼吸しかしてないですよね?」「腹筋100回やりましたか?」と笑いが止まらなかったSさん。彼女は酒豪。毎晩飲むので、正直大丈夫かな?と思っていたのですが、1ヶ月も経たないうちに、ここまで結果を出してくれました!正しいやり方で実践すれば、こんなに早く結果が出る。証明してくれたSさんに感謝!

「みぞおち呼吸ダイエット」
短期集中コース内容

グループ講座

都内スタジオ(新宿区)で開催します。
10月に3回、11月2回、12月に1回、計6回。1回80分のレッスン。ご都合の良い日にご参加ください。平日午前中、土曜日、夜7時からの開催もあります。参加できない場合は翌月に繰り越し可能。詳細はお申し込みの方に直接お伝えいたします。

オンラインレッスン

・スタジオレッスンで実施した内容の復習
・痩せやすい体を作るストレッチ
・小顔になれる講座
・食事、おやつのアドバイスなど
オンラインレッスンで受けられます。
週に1~2回。主に夜の時間帯で30分間開催。習慣化のため最低月3回はご参加ください。


動画が毎日届きます
手軽にちょこっとできる体操を、1ヶ月間、毎日スマホにお送りします。隙間時間を有効活用して、習慣化に繋げます。ダイエットアプリやYouTubeは自分からアクセスしないといけませんが、こちらは直接届くので続けやすいと好評です。
動画が毎日届きます
手軽にちょこっとできる体操を、1ヶ月間、毎日スマホにお送りします。隙間時間を有効活用して、習慣化に繋げます。ダイエットアプリやYouTubeは自分からアクセスしないといけませんが、こちらは直接届くので続けやすいと好評です。

みぞおち呼吸ダイエット
短期集中コース概要
コース料金

1.グループ講座で仲間と楽しくダイエット!
2.オンラインレッスンで自宅に居ながら美ボディを加速!
3.動画を見ながら隙間時間を有効活用!自然に習慣化

10月スタート!
コース期間は10月1日~12月27日
約3ヶ月間
あなたのダイエットを
徹底サポート!

スタート前
無料セッション付き

ご希望、お悩み、ご不安なこと、
日程のリクエストなど
お聞かせください。

*特典* 9月18日までにお申し込みの方へ

①グループレッスン
フライング受講

②Zoomレッスン
フライング受講

③Breath&Healing
指田オリジナル音声トラック
プレゼント

④みぞおち呼吸復習レッスン
動画プレゼント

⑤代謝アップハーブティー
プレゼント

※①②9月中に開催のレッスンを
無料で好きなだけご受講頂けます。

9月のみぞおち呼吸講座を
既にお申込みの方へは
ご返金で対応させて頂きます。


入会金・事務手数料など
一切不要

¥140,000(税抜き)

★定員10名さま・先着順

他社さまサイトより引用

殆どのダイエットジムやスポーツクラブでは、入会金が必要ですが、「みぞおち呼吸ダイエット」では頂いておりません。赤文字の「当社」と書かれているジムでも、2ヶ月間で17万越え。しかも、頻繁にジムへ通わなければなりません。3ヶ月で14万円で、一生モノのセルフケアが身につく!このページに辿り着いた方はラッキーです☆

簡単には痩せられないと思っていたのに。

5年以上前から体重が2キロ増えたっきり、それはずっと戻らなかった上に数ヶ月前に一気に3キロ太って、実は計5キロ太ってました。

知美さんにお願いして、2週間ですぐに2キロ減。そこからずーっと2キロキープ。そのあともずっと続けていたら、更に1.5キロ減って、計3.5キロ痩せてた!

あと1.5キロで高校時代と変わらない体重に!(現在52歳!笑)何年も戻せなかった2キロ分の所を下回って来た♡ちなみに体脂肪率は25%から21%に減!

元々も太ってはいないから、そう簡単には痩せないかな。と実は思ってたのに、最近「痩せた?」とか「シュッとなって、綺麗になったね」「かおが小さい」 と言われるようになったどー。ちなみに。朝晩2回やれって言われたのを晩の1回しかやってないでこの成果です♡ 齋藤ひとみさん

受講生の声

指田さんのこの「おなか痩せ」方法を
伝授して頂いた私は、

きっちり毎日続けています!

あと、アレとアレの動きも一緒にね
知りたい方はぜひ足を運んでくださいね!

現在、体脂肪率19%を
ずっと保っています☆

1日に朝夕2回体重計にはのってますが、
自分で納得できる美味しいものは
食べていてもキープ!

自分の身体を触って
確認することの大切さは、
自分の身体を好きになっていく事と
比例していきました!

この方法を知らないと損!

(大庭さつきさん★50代)

受講生の声

毎日続けていたら、
ブラのホックが6cmも細くなりました!
ビックリです!!
いかに上半身が浮腫んでいたか!
ナイスバディになりそうです(笑)
(まりこさま★60代)

自己流で結果が出ないなら!

今年こそ!
毎年心に決めるものの、挫折して何も変わらないまま…

自己流で結果が出ないなら、プロを頼ってください!

いつか、そのうち。。。と言っている間に2019年が終わってしまいます。

私は長年、体育会系の根性論で「体は鍛えるもの!」「ダイエットは追い込むもの!と思っていました。

でも、痩せなかった。今なら痩せなかった理由が分かります。

だから、あなたに伝えたい!「ダイエットに根性は要りません!」


12月にはXmasパーティや忘年会と、オシャレして出かける会も増えますね。今から始めて、素敵なドレスやワンピースを着こなせるスタイルに変身しませんか♡

ご質問やご相談がある方はお気軽にご連絡くださいね。

受講生の声

まさか本当に-6cmもくびれるとは!

本当におどろきです!

 トレーニングというよりも、
自分でできるお手当という感じなので
毎日の生活の中で実践して
体型をキープしていきたいです。

 1サイズ下のデニムが履けそうです♡ 

(酒井さま★30代)

受講生の声

私の 長期休暇していた
インナーマッスルが目覚めました!
呼吸法を思い出し、やっています。
くびれと健康をゲットします!
お手本の指田先生の肉体を
見ながらできるので、
わかりやすかったです。
脇を閉めて呼吸を整えて過ごしてみます。
お世話なり、ありがとうございました。
(ちかこさま★50代)

講師プロフィール

指田 知美
一般社団法人からだの楽校 代表理事

フィットネス業界で通算30年以上のキャリアをもち、子どもから大人まで10,000人以上を指導した経験から、 『たった一つの習慣で生涯の美と健康が手に入る』「指田メソッド」を確立。結果を出すトレーナーとして人気、信頼を得ている。

自らの経験を元にメソッドを確立
器械体操部時代の激しい食事制限のあと、20㎏近いリバウンドを経験したことから、クライアントのダイエット指導には「食事制限」は行わず、好きなものを食べても太らない体づくりを伝えている。「みぞおち呼吸」は、その最たる方法であり、年齢、運動経験の有無を問わず、驚きの結果を出し続けている。
自らの経験を元にメソッドを確立
器械体操部時代の激しい食事制限のあと、20㎏近いリバウンドを経験したことから、クライアントのダイエット指導には「食事制限」は行わず、好きなものを食べても太らない体づくりを伝えている。「みぞおち呼吸」は、その最たる方法であり、年齢、運動経験の有無を問わず、驚きの結果を出し続けている。

みぞおち呼吸をまずは体験

ここまで読み進めてくださり、ありがとうございます。
気持ちはもう「やりたい!」8割方動いているものの
本当に効果があるの?
体力がないから心配。。。
など、集中コースに飛び込めない方は
単発の講座でご不安を解消してください。

いち早く取り掛かり
9月の単発講座全て無料
9月中開催のオンラインレッスン全て無料
の特典を受け取りたい方は
集中コースに今すぐお申込みくださいね。